[...] widzę że mięśnie są twardsze/większe chociaż to najpewniej woda, bo przy takim kcal wątpię że coś serio rośnie. Dodam że staram się prowadzić aktywny tryb życia: jakieś ostre cardio 30min lub trening "siłowy" z gumami w domu + minimum 7-10k kroków dziennie, przez 4-5 dni w tygodniu. Poza tym praca biurkowa więc mniej aktywnie. Może ktoś ma [...]
[...] czy jest sens to dźwigać, skoro nigdy nic mnie nie obtarło na trasie. Jak widać zawsze musi być ten pierwszy raz. Posmarowała nogi kremem co przyniosło ulgę. Zaczęło się ostre 2km podejście na Modyń, bardzo strome, pełne oczywiście znienawidzonych kamieni. Wlekłam się do góry noga za nogą i tu kolejny pierwszy raz - musiałam na chwilę [...]
Można by skwitować, iż kulturyści umierali i będą umierać, jednak warto by się zastanowić, dlaczego tak się dzieje. W tekście posłużę się celowymi skrótami, ponieważ szczegółowe opisy zajmują zbyt wiele miejsca. Nadmierna waga - śmierć na raty W końcu warto zaznaczyć, iż serce pompuje krew całą dobę i u kulturystów mięsień jest poddany [...]
[...] (o ile w ogóle wytrzymają i nie zrezygnują). Podstawowa rzecz imo - piszesz o jakichś przewlekłych problemach zdrowotnych. To powinno w Twoim przypadku WYKLUCZYĆ wszelkie ostre cięcia itp.eksperymenty na własną rękę. Możesz sobie potężnie zaszkodzić... Albo rób to pod opieką dietetyka klinicznego albo wcale, bo głodówki mogą zrobić niezłe [...]
[...] fajna sylwetkę i wiem ze wykręciłbym jeszcze lepszą. Nie ukrywam także że będąc na dopingu czułem się żywszy, pełniejszy energii a moje myślenie bylo pelne pozytywów i ostre jak brzytwa co inspirowało mnie do wielu rzeczy związanych np. Z biznesem czy sztuką nad którymi aktualnie zaczynam pracować:) I tu mam kilka propozycji, o ktore [...]
[...] niż sportowy , wiadomo jest tam paru perspektywicznych chłopaków ale to musieliby naprawdę na mocne przycisnąć temat tam ma być show , tam nie ma miękkiej gry , jest ostre napyerdalanka i dupeczki , figo fago , gangsterka zasady dobre mordeczki to nic dziwnego że jak w tych osiłków czy pół amatorów wpadnie jakieś prawdziwy sportowiec to [...]
[...] łyżeczka) * Papryka chilli, dowolnie do smaku (10g) * Mozzarella light, 62g (pół opakowania) * Szpinak baby, 50g Do przepisu wykorzystałem własnoręcznie uprawiane w tym roku ostre papryczki Aji Lemon. Ostrość na poziomie papryczki Cayenne (ok. 5-7 x ostrzejsza niż Jalapeno, z ciekawym cytrusowym posmakiem). [...]
[...] https://assets.porannakofeina.pl/sfd/sfd_123.png Jest tu pewna niedokładność, ponieważ ten sos, nie był użytym przeze mnie. Jak już wspominałem sam uprawiałem w tym roku ostre papryki i sos, który dodałem był moim własnym sosem na bazie papryk, passaty i brzoskwiń w syropie. Nie miałem więc jego kaloryczności i wrzuciłem po prostu zamiennik [...]
Jeżeli odczucia bólowe były dość ostre na tyle że przerwały możliwość kontrolowania treningu nadal utrzymują się efekty bólowe które znacznie ograniczają twoje możliwości ruchowe to nie ma tutaj szans na to aby tego typu kontuzja przeszła sama od siebie. No chyba że kilkanaście tygodni nie chcesz robić treningu tylko siedzieć na dupie i czekać aż [...]
Wczoraj udało się wybrac do lasu Hurtgen. Sam rejon to góry Eifel,które są przedłużeniem gór Ardeny z Belgii. Do tego dużo rzek,rzeczek,rożnych zbiorników wodnych ,no i góry,ostre zjazdy i podjazdy,skaliste zbocza i bardzo strome drogi dojazdowe do domów. Zastanawiałem się,jak oni tam w ogóle podjeżdzają,jak jest deszcz lub śnieg,bo i teraz wydaje [...]
Trochę byłem tym rozczarowany ale co zrobić-jadę dalej-na celownik wziąlem wodospad Wasserfall Nahe Hurtgenwald. Trasa ok 8 km ,znów ostre podjazdy i zjazdy - w końcu to góry :) Na miejscu znów droga zamknieta dla samochodów ale pieszo można było iść-więc poszedłem. Po ok 1 km znalazłem wodospad-a raczej tabliće gdzie on jest bo nie było żadnej [...]
[...] prolongatum. Co 7 czasami 10dni. Wiem, powinno się przynajmniej co 5. Sport zawsze mi towarzyszył więc i na siłowni przyjemnie było. Niby dawka kosmetyczna ale dopadło mnie ostre przeziębienie i skończyłem na antybiotyku. Dziś już jest 5 albo 6tyg po ostatnim zastrzyku i mam straszną depresję , doszły mi bardzo mocne piski w uszach. W sumie od [...]
[...] to jeszcze tych moich dolegliwości no to raczej będę szukał chirurga żeby wyciąć ten woreczek żółciowy bo niestety ale ciężko się funkcjonuje ściskam i cały czas, mam też te ostre napady bólu po prostu źle się cały czas czuję i to nie ma sensu się też tak męczyć więc lada dzień będę pewnie dzwonił po chirurgach tak żeby się z kimś zgadać i zrobić [...]
[...] semaglutyd pod marką Ozempic oraz liraglutyd (sprzedawany pod markami: Saxenda, Victoza) nie są pozbawione skutków ubocznych. Ryzyko zaburzeń funkcji poznawczych Doraźne, ostre skutki przedawkowania T3 i T4 są dobrze znane, ale pojawia się też mało znane ryzyko długofalowe, o którym pisali niedawno naukowcy na łamach JAMA. Do analizy włączono [...]
[...] co się podejmie. Jak długo od urazu? czym dluzej czekasz tym szanse niższe a ten baran co ci bajki opowiada o późniejszej rekonstrukcji niech się w beret puknie. Też miałem ostre zerwanie, również kilku lekarzy farmazony opowiadało ale działałem i finalnie na NFZ mnie magik pokroił. Władował wiele kotwic tytanowych, miałem pełne oderwanie [...]
[...] niego daboula - gosc jest zawsze pociety do kosci... nawet jak bumstead wygra to te jego zerwania, slabe lapy + zdrowie kuleje, to moze byc jego ostatni rok a siano i tak juz tlucze ostre, za cala reszte jaka robi. 1. bumstead. 2. dino 3. urs i fajnie jak by sommerfield byl w tym top5. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 11/2/2023 8:50:33 PM
Sobota -- rowerowanie w terenie. Jesień już czuć,powietrze na zjazdach dosyć ostre i robi się za dużo liści na drogach,na przyklejonych mokrych może spotkać niespodzianka /SFD/2023/11/4/1e7f5779c0904cc9994dde6d5726d262.jpg