ostre

ostry schranz, dnb i ostre techno dajace kopa =D

[...] i po jakimś czasie np za 2-4tyg zrobie juz sam 6 pow to cięzar do góry i znowu robie po 4 pow ale z więkrzym ciężarem, wiec jesli chodzi o stegnacje to jest niemozliwa... więkrzośc moze sie ze mną nie zgadzać ale chociaż niech zrobią tak 1 cykl i sie przekonają, czy wolą lajtowe treningi czy ostre... "trenuj ostro albo idzi do domu"

A Ty Niwix nie bierz wiecej mety bo juz mam ostre gino. Zalany jestes ostro musisz teraz pocwiczyc na bialku i ostro ograniczyc tluszcz bo praktycznie nie widac rysow miesni:(

Witam ponownie. Widze ze zaczalem calkiem zle wiec od nowa: wsp. aktywnosci: 4 * tydzien silownia, raz w tygodniu pilka nozna 1,5 h (ostre bieganie), raz basen 45 min (srednio intensywnie); mysle ze 1,4 ale poprawcie prosze jesli cos nie tak zapotrzebowanie: 90 kg * 24 * 1,4 + 500 = 3524 kcal - nie za duzo tego?? nie chce byc tlusty Co do [...]

hmmmm , a wiec tak na dzien dobry polecam Ci jakas dobra odzywke bialkowa najlepiej kreatyne - Xpand Dynamize 775g - 160-180zł - aminokwasy rozgałęzione i ostre treningi , po 3-6 miechach pokazesz fotke z 7-15kg wiecej masy a to jest naprawde duzo :) Pozdrawiam

[...] na silowni,taka jest przynajmniej norma w Austrii,nie wiem jak jest teraz w Polsce. "Po jakiego****a byc wielkim, zeby budzic strach i odraze na ulicy. przepraszam za ostre slowa, ale czasem mam ochote powiedziec kilka rzeczy... wiesz we wszystkim jest wskazanay umiar, nie lubie ludzi nadmiernie przekreconych w jakas strone - to jakies [...]

oska - jesli jest to np ostre ropne zapalenie - to nie swiecic bo sie proces raczej tylko rozwinie - o tym należy pamiętać a reszta by się zgadzała więc kolego piwnica - zawsze mozesz sobie naswietlać mieśnie cwiczonej grupy - dla lepszej regeneracji zobacz co z tego wyjdzie

:) dokładnie (spirytus zmieszany z herbatą popijany piwem) ale mniejsza z tym.....boli mnie idealnie na wysokości pępka po prawej stronie...ile to tak będzie jeszcze bolało ? boli strasznie..nie to że boli cały czas tylko mam takie ataki strasznie ostre wtedy zwijam sie z bólu

[...] mi sie tego powtarzac po raz milionowy. Dla mnie osoby naduzywajace saa sa nienormalni. Po jakiego****a byc wielkim, zeby budzic strach i odraze na ulicy. przepraszam za ostre slowa, ale czasem mam ochote powiedziec kilka rzeczy... wiesz we wszystkim jest wskazanay umiar, nie lubie ludzi nadmiernie przekreconych w jakas strone - to jakies [...]

a po biegu ostre rozciaganie na maszynce

Galenika ostre slowa, kara powinna byc adekwtna do "wykrocznia" Blinga chyba ukarano za mocno...

właśnie sobie dziabnołem 2 piwka na zakończenie wakacji teraz ostre zapierdlanie w szkole i silce yEEEEE

[...] Przeciwwskazania: Nadwrażliwość na którykolwiek składnik preparatu, nowotwory złośliwe macicy i sutka, krwawienia z dróg rodnych o niewyjaśnionej etiologii, ostre lub przewlekłe czynne choroby wątroby, choroby zakrzepowo-zatorowe w wywiadzie, zakrzepowe zapalenie żył, niedobór antytrombiny III, nowotwory wątroby, żółtaczka [...]

[...] musisz zredukować całe ciało.. (nie wiem czy wiesz ale przy prowadzeniu diety najłatwiej można zauważyć efekty na dłoniach rekach.. - one chudną jako pierwsze (gdzieś to wyczytałem)) wiec ostre cwiczenia.. mysle ze trenowanie bicepsu i UWAGA, tricepsu.. (bo podejrzewam ze z tej strony zwisa Ci FAT..) bedzie tutaj piorytetem.. powodzenia.. Dibo

[...] Uzywalem tez olejek z drzewa herbacianego i drozdze lykalem, ale nie przynioslo to wielkich rezultatow. Co do diety, to roznie, napewno wiekszosci szkodza chipsy, czekolada, ostre przyprawy... to tyle , pozdrawiam i czekam na ciekawe artykuly, a nie typu "solarka cie wyleczy albo benzacne jest za***iste, albo kuracja za 3000zl" heh.. [...]

[...] w najbliższym tygodniu zapowiaają się bardzo ciekawie ponieważ będą już grały wszystkie ligi. 28 rusza zarówno Serie A i Primera Division tak więc napewno w tabeli zajdą ostre przetasowania 28 sierpnia 2005 Valencia (Miszek) vs. Betis (minib) Atletico (Bodymaker) vs. Saragossa Osasuna vs. Villarreal (Erulf) Espanyol (J-J) vs. Getafe FC. [...]

Ja proponuje dokładnie poczytać posta do którego dałem Ci linka, może brak przyrostów nie jest spowodowany złą dietą? Może zła regeneracja, zbyt ostre treningi ? Może zbyt duża aktywność fizyczna poza siłownią ? Jeśli faktycznie uważasz, że z dietą wszystko oki, szukaj w innym kierunku

Czyli odstawić ćwiczenia siłowe i ostre aeroby aż do skutku?

ostre rzniecie chooja giecie Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-08-20 17:02:39

ja tam polecam ostre rżnięcie hrhrh Zmieniony przez - _BIGuś_ w dniu 2005-08-20 16:56:28