[...] hantle, ławeczka skośna, gryf i sprzęt domowego użytku tj krzesła itd ;) Kolejne pytanie - co najlepiej pić oprócz wody, bo sama woda to mi się nudzi już pomału. Aha, jestem również ciekaw, czy znacie może jakieś pożywienie, które przyczyniałoby sie do spalania kalorii, może np jakieś przyprawy orientalne, ostre albo jakieś inne czary. ;)
[...] miesiąc, czyli będzie się teraz zbliżać kolejna i zobaczymy co Pani Dermatolog powie. To co się pojawia, ubijam do tygodnia no i jest następna fala. Aha, dodam, że słodycze, ostre substancje, kwaśne, napoje gazowane, w szczególności takie syfy jak cola, pepsi itp. mogą potęgować i pobudzać trądzik do działania, lecz każda skóra/organizm reaguje [...]
[...] -problemy z trzustką, kłucia serca (mam nadzieje że sie już arytmi serca nie nabawiłem ) - bezcenne ODRADZAM ZACZYNANIA Tak w ogóle... jak wcześniej wspominałem to miałem ostre zapalenie trzustki. Tak teraz zacząłem czytać o trzusce i natknąłem się na takie coś Funkcje fizjologiczne trzustki Jest narządem jamy brzusznej wydzielającym ważne [...]
Witam. Rozpocząłem ok tydzień temu kuracje redukcyjną z mitotropinem i po 5 dniach musiałem go odstawić bo miałem ostre problemy z ciśnieniem po tym środku i baniak mi zryło też konkretnie. Przerzuciłem się na vipera. Stosuję go od 2 dni no i narazie zbyt wiele nie mogę powiedzieć ale pobudzenie jest konkretne przed treningiem, apetyt tłumi dobrze [...]
[...] Co ja mogę jeść, jaką dietę powinnam stosować przy chorobie refluksowej? Gastroskopia wykazała cechy przepukliny rozworu przełykowego i błonę śluzową żołądka z cechami ostrego zapalenia nasilonego w okolicy odźwiernika, gdzie stwierdzono pojedynczą nadżerkę. Zmiany w diecie i stylu życia korzystnie wpływają na osłabienie objawów refluksu. [...]
[...] ciekawi mnie mój rekord na 100m ...hehe. Nogi zakwaszone, ale lodowaty prysznic ukoił ból(chciało mi się zwracać;/). Jutro już wolne a w poniedziałek mam nadzieje na jakieś ostre tempo # VleX Ale to bieg taki o...dla siebie. Żeby dostać się na OOM'y musze pobiec na 3000m poniżej 9:12 a na 1500m 4:10 więc raczej nie realne w tym roku. Jako [...]
po konsultacjach w Szczyrku i z moim trenerem, jezeli dobrze pojdzie (czyli utrzymam swoja aktualna forme i nie zatluszcze sie bardziej) to ostre przygotowania bede mogla zaczac od poczatku grudnia. A co za tym idzie-rygorystyczna dieta, aeroby codziennie :) obecnie wazne 60-1 kg, i wg znajacych sie nie wygladam zle. wiadomo mase jaka przybralam [...]
[...] IFBB PRO -Ed Coan w mniejszych wagach -Pudzian-5x WSM + krata,żyły i separacja na nogach Jedyne momenty w których kulturyści zbliżali się do wyczynów trójboistów,to ostre masówy. Przy bf'ie poniżej 8% są słabi jak dzieci. Natomiast jak widać-siłacze,gdy tylko chcą- mają najlepsze warunki treningowe by mieć wspaniałe sylwetki. Już nie [...]
[...] IFBB PRO -Ed Coan w mniejszych wagach -Pudzian-5x WSM + krata,żyły i separacja na nogach Jedyne momenty w których kulturyści zbliżali się do wyczynów trójboistów,to ostre masówy. Przy bf'ie poniżej 8% są słabi jak dzieci. Natomiast jak widać-siłacze,gdy tylko chcą- mają najlepsze warunki treningowe by mieć wspaniałe sylwetki. Już nie [...]
[...] i tam też czasami pochodziłem na takie typowe MMA. Uczęszczam do grupy zaawansowanej czasami jak nie ogarniam z czasem to do średnio podłączam się. Teraz gdy robię treningi ostre na siłowni czasami jestem pospinany na siłowni a szczególnie we Wtorki po plecach, ale dodanie tych KG moim zdaniem dało mi dużo bo na moją wagę jestem bardzo szybki i [...]
[...] i tam też czasami pochodziłem na takie typowe MMA. Uczęszczam do grupy zaawansowanej czasami jak nie ogarniam z czasem to do średnio podłączam się. Teraz gdy robię treningi ostre na siłowni czasami jestem pospinany na siłowni a szczególnie we Wtorki po plecach, ale dodanie tych KG moim zdaniem dało mi dużo bo na moją wagę jestem bardzo szybki i [...]
[...] dól - mięsień łydki, jakieś ścięgno i piszczel w innym miejscu niż okostna (niżej i bardziej po środku). Ale już wiem skąd ten ból - z biegania po hali na śródstopiu i wchodzenia w te ostre łuki na dużej prędkości. Mam nadzieje, że długo się z tym nie będę męczył, chociaż biegać spokojnie można. Zmieniony przez - N3sta w dniu 2012-02-18 18:05:10
Tak krzysiek - poprostu jem dużo bo lubię a mi to na dobre wychodzi ponieważ i tak mam tyle treningów, że można powiedzieć 3 godziny ostre tempo na cały dzień nie licząc siłki :) wojtek6- dokładnie lubie zapyerdalac ;d