ostre

[...] przeskakiwania bioder to w moim wypadu jest to (a raczej byl) problem nabyty, a nie wrodzony, lewa noge przeciezylem pewnego razu, poprostu bez rozgrzewki wialem sie za ostre rozciaganie... to byl blad, jesli chodzi o prawa noge to na jednym z treningow rzutowych (trenuje pilke reczna, jestem bramkarzem) poslizgnalem sie na pilce i [...]

ziki2000 no ja jak go widze na siłce to ostre bydle jest, wielki tkia kloc chodzacy - ale jak jzu patrze tu na fotkach to nie mzona w pelni tego ujrzec Ale nogi tez ma ogromne, dla mnie przesada Zmieniony przez - tomaszeq w dniu 2004-10-19 10:22:40

Sorry, że 2 posty, ale nie wiedziałem, że enterem się wysyła. Wczoraj ćwiczyłem klatkę, triceps i brzuch (skosy też). Dzisiaj mam ostre zakwasy, a do tego bolą mnie żebra na dole. Tak ma być? Mój trening brzucha: W każdy dzień treningu Unoszenie nóg w zwisie na drążku 2x20 Odwrotne spiny 2x20 Skłony boczne 2x10 Spinanie brzucha 2x25 Trochę [...]

[...] sie też wstydzą no ale co zrobić licze na dużo większą frekwencje niż ostanio :) Grzeg nie dam rady przyjechac dzisiaj w sobote wyjezdzam nad more pozniej po powrocie biore sie za ostre trenigi i suplementacje pierwszy start dopiero przewiduje w Turku nastepnym razem napewno mam troche też innych startów poza WW do którcy muszę się przygotować :)

Huehue widzę ostre promowanie walki

DZIEŃ 16 27.03.07 Czesc... nie jest ciekawie czyms sie musialem zatruc.w nocy spedzilem jakies 30min w lazience.dosc ostre wymioty dzis jak narazie zjadlem ryz na mleku berliso troche wody na silke nie ma sensu isc.nie mam w ogole sily miejmy nazdieje ze przejdzie jak najszybciej

[...] słupki przy drogach ). Z drugiej strony-u chorego na łeb człowieka nawet jamnik staje się narzędziem mordu(od kostki w dół ), tym bardziej, że jamniki to psy cholernie ostre i agresywne (serio ) Jak dopiszesz do listy "ras niebezpiecznych" kolejny gatunek-to dresy rzucą się hurtem kupować szczeniaki tej właśnie rasy, świeżo [...]

[...] Nie szalej z obciążeniami i wysiłkiem. Tak jak ciąża nie jest okresem do bicia swoich rekordów życiowych tak w Twoim przypadku też jeszcze nie jest moment żeby brać się za ostre treningi. I tak obciążenie maluszka i "praca" przy nim to dla Ciebie niezły trening ;-) przede wszystkim zdrowo i czysto się odżywiaj. Powodzenia no i gratuluję [...]

Dekker_Fun a ile ty ważysz pewnie nie dużo skoro robisz takie treningi ostre . Wszystko możliwe ćwiczysz jak zawodowiec po ciężkim treningu około 15 kilosów cięzko uwieżyc ale wszystko możliwe pozdro dziku

Nogi ostre katowanie słabych nóg .https://www.youtube.com/watch?v=C_KoHJwakLg&t=6s Zmieniony przez - jurek w dniu 2020-02-01 18:24:41

w liczbach dobrze to wygląda :-) Patrząc na wymiary startowe i 5 miechów masy, to sam jestem zadowolony .Teraz mega wolna masa jak poprzednią, mini cut , później jeszcze jedna masa i na następne wakacje ostre cięcie fatu .

[...] się ma przechlapane przez takiego. No i te wszystkie sprawy o przekroczenie obrony koniecznej. Ale jeśli ktoś doniesie, że ktoś się nad kimś znęca typu rodzice nad dziećmi, ostre okładanie kablem czy tam pedofilia itd. no to dla mnie taki gość spoko jest. Dlatego to pewnie zależy od sytuacji. Racja że to zależy od sytuacji. Albo np. sytuacja gdy [...]

[...] się ma przechlapane przez takiego. No i te wszystkie sprawy o przekroczenie obrony koniecznej. Ale jeśli ktoś doniesie, że ktoś się nad kimś znęca typu rodzice nad dziećmi, ostre okładanie kablem czy tam pedofilia itd. no to dla mnie taki gość spoko jest. Dlatego to pewnie zależy od sytuacji. Racja że to zależy od sytuacji. Albo np. sytuacja gdy [...]

też miałem wszystko 2x w tygodniu do czasu było ok, poźniej ostre spadki siły poprostu przetrenowanie tak samo bedzie u Ciebie. pozdrawiam

Kark i łopatki naprawdę ostre zakwasy!:-)) Chyba podczas niektórych ciężarów coś przeskoczyło mi w bicepsie, czuję dziwne rwanie w nim. Mam nadzieję, że nie będzie kontuzji :-D Pomimo dwóch małych serii na brzuch słynnym kółkiem Karola mam ogromne zakwasy również tej partii. Pomimo tego lekki zakwas na przedramionach |-) Super sprawa, bardzo miło [...]

no przy "duzych" dawkach nawet mocniejsze oscylacje chyba wychodza na dobre, no i dd ma chyba troszke racji, tzn nie mam doswiadczenia w cyklach +12w a co dopiero half year-ach ale wydaje mi sie ze tylko ostre szafowanie srodkami moze pchac wszystko do przodu... w sumie to nie dla mnie. Pozdro

[...] poszedlem na czczo, jednak to nie wystarczylo i waga wskazywala 93,8 kg. Biegalem w kurtce po hali przez okolo 30 minut i zbiłem wagę do 93.0. Sedziowanie bylo wg. mnie ostre, przez co spalilem 2 przysiady. Moje podejscia: Przysiad 235 - spalone 2:1 za glebokosc, ale wg kolegi byl doby 235 - to samo, rowniez 2:1 235 - zaliczone 2:1, [...]

[...] Kiedy juz wydolnosc i kondycja sie poprawi zacznij trenowac z deską ,200m z deską trzymaną w rękach 200m w nogach i tak pare seri .Mozesz powoli zacząc cwiczyc juz pływanie ostre na czas,zacznij poprawiac skoki do wody ,tak aby ci wychodziły płynnie i zebys nie szedł pod wode tylko delikatnie pod lustro.Co do nawrotów to zalezy jakim stylem [...]

[...] kolan w leżeniu z ciężarkiem na klatce (10KG) Trening trochę inny niż poprzednie ale dający w kość,szczególnie 2 seria.Najtrudniejszy okazał się rowerek przy którym czułem ostre palenie w mięśniach. Niestety w poniedziałek wypadł mi z planu trening no i niestety musiałem go przeżucić na wtorek. Wtorek Trening z rana bez jedzenia uprzedzony [...]

[...] Sportowego" Katarzyna Skowrońska-Dolata. PRZEGLĄD SPORTOWY: W piątek przeszła pani badania lekarskie. Co one wykazały? KATARZYNA SKOWROŃSKA-DOLATA: Niestety mam ostre zapalenie ścięgna Achillesa prawej nogi. Tym razem nie mam kłopotów z tym czym zmagałam się ostatnio, czyli z ostrymi wyrostkami kostnymi, które wbijają się w przyczepy [...]