ostre

miałem na mysli ze na wiosce sie zawsze cos dzieje ostre picie

na chwie obecna jestem na masowaniu w kazdym posilku mam 100g ryzu, za jakies 12 tyg bede przechodzil na wycinke i wtedy wrzucam ostre cardio 2x1h i jak obciac wegle i tluszcz?? co tydizen dajmy bede obcinal po 25g z posilku az zamienie na warzywa i tylko ranny i po treningowy posilek zostawie wegle. bedzie to sie zgrywalo??

To już wiem, gdzie trenujesz :-). Gratulacje, z tego co widziałam ostre dziki u Was startowały także przy tej obstawie to pewnie fajne doświadczenie i wynik też niezły.

Normalnie jak zjadlem to az mi zoladek rozbolal takie ostre...

"dodam że posiłek przed treningowy jem jakieś 20 min przed treningiem" no to błąd. Godzina-póltorej przed treningiem. Ostre suple jak na Ciebie

he w dzienniku ale powiem ci ze słabo słabo te zdjęcia takie nie ostre nie wyraźne musisz mi dać link do profilu na nk lub coś takiego no po prostu ratuj sytuacje :) narka rude Zmieniony przez - shottas w dniu 2009-08-30 14:44:03

[...] trzymana, tylko niedziela coś lipna ale ogólnie ok, coraz bardziej starm się ją urozmaicać. Trening zmieniłem na split i od razu mega. Plecy w środę poszły świetnie, zakwasy ostre czułem. klata z czwartki odczuwalna do dziś W piatek łapy, trening ostro je spompował, ale coś małe się wydawały(jak zwykle). Sobota trening nóg... hardkor i tyle [...]

Niedziela 30.06.2019r. Intensywne kardio: 22,8km Ostatnie kardio w tym miesiącu, w Lipcu będzie ostre palenie fatu, albo mięśni. %-)

Sobota 31.08.2019r. Intensywne kardio: 70km Dziś było hartowanie się w 30C w pełnym słońcu, na dodatek glebę na asfalcie zaliczyłem. %-) Zapowiadało się, że będzie ostre tarcie, podczas zjazdu na zakręcie były kamyczki, które za późno dostrzegłem, tylne koło straciło przyczepność, a ja kocimi ruchami się jakoś uratowałem lecąc na tyłek i plecy, [...]

[...] w najbliższym tygodniu zapowiaają się bardzo ciekawie ponieważ będą już grały wszystkie ligi. 28 rusza zarówno Serie A i Primera Division tak więc napewno w tabeli zajdą ostre przetasowania 28 sierpnia 2005 Valencia (Miszek) vs. Betis (minib) Atletico (Bodymaker) vs. Saragossa Osasuna vs. Villarreal (Erulf) Espanyol (J-J) vs. Getafe FC. [...]

[...] - dobra pomarancz, rozpuzczalnosc - bardz dobra, wystarczy pokrecic pare sek lyzeczka i wszystko elegencko sie miesza. Postepy tez sa, choc nie bede sie na ich temat wypowiadal, bo nie wiadomo czy w wiekszosci to efekt diety. Jedyny minus to na poczatku ostre mulenie w zoladku, ale po pierwszym tygodniu organizm sie przyzwyczail i wchodzi super.

Ostre koty. Karnisz, no jasne. Budowanie sylwetki to lata.

Twój żołądek się nie zna %-) a tak serio to tolerancję na ostre można stopniowo zwiększać, choć my europejczycy tą tolerancję i tak mamy mniejszą ;-)

Disturbed-down of my sickness-ostre ale fajne granie The rasmus-livin in a world without you-mnie sie podoba Beny benassi-california dreamin. Kazde z innej parady ale fajne Pozdr i rośnij

55 dzień cyklu No cóż nie będę się długo rozpisywał , miałem trening siatkówki jestem ledwo żywy wiec aeroby ostre były. Dieta 85% Suple 100% Jutro Nogi+Przedramię zaś w Środę Klatka+Bic

Przygotowania do czego?? Bo jak do matury,to powoli się zaczynają,a jak do MP,to trengi ostre już są,siła jest,wytrzymałość jest,teraz tylko szlifowanie techniki i szybkości. I wybró wagi,bo mam duuuuuży dylemat,w jakiej startować. A co do kasowania,to wiem,już wiele razy rozmawialiśmy na ten temat. Ale zrozumcie w końcu,że z punktu widzenia [...]

a ja po meso miałem ostre schizy przez pierwsze kilka porcji. Ale podobało mnie się to lubię takie mózgoyeby

Davi, uwierz, lubuję się tylko w tej jednej kombinacji, sos, ser, salami, oliwki i ostre papryczki

no ale wymyślanie takich bajek to juz ostre przeginanie pały

ale tam się ostrych typów dzisiaj kręciło z tej ekipy ksw, może jutro będą też ostre suki %-)