SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostre

  • Problem z masą

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 3-4 miesiace. Rozpisz zroznicowanie i rob.Zadziala. "A mógł byś mi coś powiedzieć o tym treningu 2 razy w tyg. bo teraz do pracy ide i mam mało czasu i 2 dni w tyg. ostre katowanie było by w sam raz. Powiedz mi jak efekty jak jesteś edno i masz może jakaś rozpiske ??? na te 2 dni ??" Zle mnie zrozumiales albo sie niejasno wyrazilem. [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2625 Data: 2008-06-15 01:59:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    4 jajka + kilka plasterków salami. Piekielnie ostre :D

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-15 15:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Worek treningowy

    Post
    Sztuki Walki

    Potrzebne materiały: - 2 worki po ziemniakach (te z takiego grubego materiału, nie żadne plastikowe ani pomarańczowe siatki) - Mocna szara taśma (przemysłowa?) -Stare szmaty Pomocne narzędia: - Ostre nożyczki Sposób wykonania: Upychamy jeden worek i taśmą nadajemy mu odpowiedni obwód. Na tym etapie obklejamy worek z "grubsza", [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 8336 Data: 2008-06-16 17:12:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Proszę o ocenę mojego planu FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    Sluchaj , wszystko robisz w przedziale 12-8 powtorzen. Przedramiona odpusc bo w calym treningu dostana i tak ostre bodzce, kaptury jesli chcesz mozesz sobie dorzucic przemiennie z lydkami na koniec treningu. Brzuch rowniez trenuj . pozdrawiam

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1600 Data: 2008-06-17 09:47:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplement na spalenie tłuszczu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Pierwszy. Nigdy nic wcześniej nie brałem. A czy ostre czy łagodne? Zależy co mam przez to rozumieć Jesli chodzi o to jak szybko chce spalić tłuszcz, to oczywiście wole ten najostrzejszy , niestety tylko do 100zł. Jak pisałem wcześniej, byłbym zadowolony gdyby były to tabletki. Zmieniony przez - el-passo w dniu 2008-06-18 22:31:14

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1544 Data: 2008-06-18 22:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja przyszła siłka%-)

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ostre klimaty... te stojaki Keltona mają na dole jakieś śruby?? A co do prasy na nogi to jest ona nie tylko cholernie droga ale i cholernie niewygodna... powodzenia

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 13425 Data: 2008-06-19 08:25:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] filmem, zobaczę co mam i chyba coś obejrzę dla relaksu. Ostatnio Lejdis widziałem i nawet spodobał mi się ten film. Po reklamach myślałem, że będzie zupełnie inny, jakieś ostre jazdy damsko-męskie, ale film okazał się nawet zabawny, momentami głebszy i ruszający. No i w kinie na "Zdarzeniu" ostatnio byłem. Podobał mi się film. [...]

    Odpowiedzi: 848 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 21:31:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta kopenhaska II

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - nie zawsze - mix Kelp+wit.E+miłorząb japoński(np. Gingkofar) 23.Akurat sól zatrzymuje wodę, więc lepiej nie przesadzać, ale wszelkie przyprawy ziołowe są OK, zwłaszcza ostre, gdyż działają termogenicznie. 24.Czerwona papryka może być zamiast marchwi 25.Zamiast szpinaku możesz zjeść brokuł, Może też być mix z posztakowanych kilku zielenin [...]

    Odpowiedzi: 3044 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-20 23:43:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • JAY CUTLER - IFBB PRO

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] rozmawiaj do woli. Akurat tak sie sklada, ze ostatnimi czasy zebrala sie banda moralizatorow na forum i tylko krytykuja jakie to zle i niedobre, bez obrazy i przepraszam za ostre slowa, ale taka niestety prawda. Dla jasnosci nie mowie o Tobie, tylko wiem co z takich gadek wynika. Zmieniony przez - scR w dniu 2008-06-21 00:15:23 Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 00:14:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moze nie do konca blade ale metalowki gotki i te inne ostre panie sa zayebiste nie to co te standardowe dyskotekówki

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-21 12:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta ocena

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 100g (B:11) -Szynka 100g(B:20)/Mięso100g (B:20)/Ryba/2 jajka 120g(B:15) 22:00 Druga kolacja (B:18) -100 g twarogu półtłustego (B:18) (B:139) Od poniedziłku zaczynam dietke i ostre ćwiczenia, miałem dydzień przerwy bo brakawało mi sił na dalszy trening i nie wiem czemu wie ktos czym jest to spowodowane zamias z tygodnia na tydzien było mi coraz [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1236 Data: 2008-06-21 20:05:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omnadren

    Post
    Doping

    Tylko niczym wysuczającym skóre! Zincas forte jw 2-3 tab dziennie. Solarium, higiena. I oczywiście bardzo wiele zależy od diety. Ograniczaj tłuszcze, ostre potrawy, słodycze.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1778 Data: 2008-06-23 14:09:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Najbardziej zmotywowany to byłem szamiąc mete, a do tego z tydzien przed rozpoczęciem cyklu dostałem ostre w******l.

    Odpowiedzi: 3004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 10:12:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GINEKOMASTIA

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] sutem jakby wyczuwam guzek,ale cyce mnie nie bola jak sciskam itp. Ogolnie rzecz biorac to jestem dosyc otluszczony ale cycek jako takich nie mam tylko te suty mnie niepokoja bo sa dosyc duze. Ponizej fotka sutow :d Da sie to jakos zwalczyc ? ostre katowanie klatki powinno raczej pomoc nie? http://img167.imageshack.us/img167/1133/dsc02407hv8.jpg

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-24 13:02:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaj w spamie podkarpacki chamie %-)

    Post
    Informator PODKARPACKI

    niemam predyspozycji do zalewania sie. teraz i tak czeka mnie 7tyg wyrzeczen bo bedzie ostre rzezbienie

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 00:15:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrzan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] uprawie (chrzan ogrodowy). Najlepszy jakościowo chrzan otrzymuje się tylko w dwóch pierwszych latach po założeniu plantacji. W następnych latach warzywo jest twarde i bardzo ostre w smaku. Spożywa się wyłącznie kłącza, ale można także wykorzystywać liście, głównie do kwaszenia ogórków, kapusty i innych kwaszonek. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-25 13:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motocross

    Post
    Inne dyscypliny

    jazda w moim wykonaniu http://pl.youtube.com/watch?v=j8irCCuQ1lM dodam ze tam ostre muldy byly a podjazd praktycznie pionowy

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3167 Data: 2008-06-25 16:54:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrzan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ogólnie to warto używać 'ostre' przyprawy np. chrzan, czosnek, cebula, chili, imbir itp. Działają bakterio i wirusobójczo, wspomagają trawienie, przyśpieszają metabolizm itp.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 04:09:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chrzan

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja też mam z tym problem a jem i żyję Nie zauważyłem zbytnich zmian czy jem ostre przyprawy czy nie a chrzanu potrafię pół słoika dziennie opierdzielić

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-26 10:42:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co można trenować w Krakowie?

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    [...] Poniżej przedstawię tamten wykres w postaci wypunktowania: Względnie łagodne środki obrony: 1. zapasy styl klasyczny sumo 2. judo kurasz 3. zapasy styl wolny Względne ostre środki obrony: 4. szermierka sambo 5. taekwondo WTF Ostre oraz skrajne środki obrony: 6. boks 7. karate 8. kendo 9. kick-boxing Nad szczegółami tego zestawienia [...]

    Odpowiedzi: 75 Ilość wyświetleń: 12981 Data: 2008-06-26 11:42:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)