ostra wycinka

Jeszcze max 8 tygodni redukcji, ale myślę, że szybciej skończę. Celem nie jest jakaś ostra wycinka, tylko lekka plażówka na wczasy (jak się uda), a przede wszystkim przygotowanie pod dalsze robienie ciężarów i zdobywanie wagi do dźwigania (też dzieciaka, który się ma w grudniu pojawić) ;-) Czy coś z tego wyjdzie? Zobaczymy %-)

[...] ale testu na forum w tym semestrze na bank nie dam rady przeprowadzić a jadę ostro (7tyg HP+Xplode+Crester, 6tyg TS Precision + MT QSE, 7tyg Clout+WF+orotan) a później ostra wycinka:D pozdro Zimer69 - nie chciałem Cię urazić ja bym to za komplement wziął jakby się do mnie "młody" zwracali:D Zmieniony przez - skorup w dniu [...]

lepiej przy trenignu i diecie na mase dorzuc aeroby to ograniczy fat a spalacz ? no jak juz nie masz co robic z pieniedzmi to mozesz kupic da efekty... kreatyna + spalacz ładnie dziala ale lepiej jednak chyba najpierw ostrA masa potem ostra wycinka chociaz jest pare szkół w sumie mozesz dołozyc aero + spalacz i zobaczyc jak na ciebie dziala

Ja od marca startuję z dwiema nowościami z Revolutions Nutrition: - Revenge v. 2 (etylowy ester kreatyny plus etylowy ester cytruliny) - Pump Juice (etylowy ester argininy lus etylowy ester ornityny) Jednym słowym estrowo no i mam nadzieję przez dwa miesiące cyklu dobic co najmniej do 103 kg (w tej chwili ok. 97,5 kg) no i od maja ostra wycinka

no to jest miejsce najgorsze jak stoję bokiem to jest płasko i okolice pępka, głównie pod to taka fałda.. jak sposób na to? jedynie ostra wycinka do tzw. kosci bedzie miala wplyw na to, druga sprawa jest to miejsce wyazliwe na dzialanie kortyzolu jego duza ilosc bedzie utrudniala redukcje fatu z okolic wlasnie pepka

oj bedzie ostra wycinka, trzeba obserwowac

Zdjecie tyłu jest z czerwca przed ostra wycinka zas zdjecie przodu jest z lutego z okresu robienia masy

[...] soku warzywnego. VI. 22.00-22.30 1 porcja Prolongatum (o smaku mętnej kupolady) lub wędzonej makreli Jak widać Bond głodzić się nie lubi , bo wychodzi z założenia, że ostra wycinka to duże ryzyko ostrej redukcji mięcha, a tego ma zamiar uniknąć. Nie szczypie się też w wyliczanie gramatury posiłków, ani ich kaloryczności, bo tkwi w [...]

[...] konkretnie : amino anabol pq - hi tec-zawsze z 15 kg w sile podczas wyciskania sztangi monohydrat kreatyny - hi tec - zawsze lekko 5kg na cyklu z faza nasycania serwatka - ostra wycinka tluszczu spalacze tluszczu Reszta rynku suplementow moglaby nie istniec, jesli ktos nie potrafi wycisnac z tych supli nic a moc maja iscie konska to niech [...]

gratuluje! bo jest czego! aż szkoda, że to już koniec testu... pozdr ostra wycinka na tym co Saib i by było po prostu mioodzioo!! Zmieniony przez - menciu w dniu 2007-01-28 18:16:29

Porobiłem dziś jakieś zdjęcia poglądowe można powiedzieć na koniec masy, teraz jakiś taki tydzień przejściowy raczej i ostra wycinka na VLCD. Fotki zrobione po weekendowych spadkach, przed weekendem rano na wadze 102kg+, dziś 98kg, ale to pewnie się unormuje. Wymiary mam w dupie, może pas i ramię zmierzę, jj**ać. Plecy na maxa ujowo wyszły, a są [...]

[...] trasa 7km. Trening jak zwykle w seriach łączonych: wyciskanie sztangi w leżeniu 3x10p 4x6p 5p podciąganie na drążku wąskim nachwytem po 6p Jakoś przestała mnie pociągać ostra wycinka i próba zmuszania skóry do obkurczenia się! Przedwczoraj zjadłem 3 drożdżówki, wczoraj 2 a dzisiaj też jakieś zjem (jeśli będą po obniżonej cenie :-)) ). [...]

Witam! Wiek : 22 lat Waga : 86kg Staż : 4 lata obecny cel : od 20 kwietnia ostra wycinka. od czerwca masa. obecna dieta : B:2g/kg W:5-6g/kg T 1-1,5g/kg obecny trening : pon - klatka, biceps wtorek - barki triceps sroda - wolne czwartek - nogi piątek - plecy sobota - wolne niedziela - wolne suplementacja : w ciągu ostatniego roku: [...]

pieknie chlopy rosna ja tez cos wkleje ale jak troche wytne bo obecnie przy wadze 120 kg 182 cm wzrostu nie wyglada to za dobrzeale ucinam wegle jade z sucha masa a od maja ostra wycinka mysle ze chociaz ze 100 kg zostanie

gora wtedy poszla a pas zostal taki sam wygladalem jak osa w talii na masie zawsze lapa jak u niedzwiedzia ale ja potem ostra wycinka to troche spada, lubie definicje a nie retencje

1-6 100mg e2d/prop 2-7 50mg e2d/winko 1-6 spiro/t3 moze takie cos byc ? to ma byc ostra wycinka,a nie kilka cm w pasie mniej

w 6 dni ze 104? chyba czy cos takiego do 98 %-) wiec jesli mieso nie poleci/albo tylko troszke to za rok w 3-4 tyg ostra wycinka do kosci i pozniej podladowac glikogen etc i tylko utrzymywac to przez wakacje %) a pozatym czytalem to co wstawil enea do tego troche na animalu i niektre posty na getbig galeniko i no one dlatego mnie to zaciekawilo i [...]

Kurek jesteś suchy jak z obozu :P Daj mi czas do maja, to zobaczysz jak będzie. Była ostra wycinka i teraz super-czysta masa wchodzi. :-p

Super ostra wycinka, po prostu ci lodówkę zamknęli %-)

[...] foty trpoche w realu lepiej wygląda, potężniej , ale nie bede sue tlumaczyc;). waga obecnie 108 kg, biceps 48+ a to dopiero początek antka, jeszcze 5tyg masy i bardzo ostra wycinka... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/35dc2cb9e90d4c63a0368d0920da3929.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fe9bdf501854ad9aefbcdf85c8ddc58.JPG [...]