[...] różnych cenach, Masters, Evolution, Dragon, czy nawet TU jakieś noname. Wszystkie mają tę samą budowę i są tej samej jakości a różnią się jedynie logiem firmy, czy może jestem w błędzie i jednak któreś są lepsze od innych? W tej kategorii cenowej są jeszcze ochraniacze z ManTo ale przez ostatnie kilka stron nikt ich za bardzo nie chwalił więc...
[...] Pracowało to co trzeba, ale siebie nie widziałam żeby stwierdzić, czy zadek był wystarczająco nisko. W pozostałych ćwiczeniach nawet udało mi się z ciężarem trafić, bo ostatnie powtórzenie w drugiej serii było resztką sił albo wcale. Przysiad oczywiście z dvpą na piętach. PITU-PITU: Dziś stwierdziłam, że na mojej siłowni nie ma męskiej [...]
Kochane, macie jakieś sprawdzone przepisy na pasztety ze strączków i mięsne? Te ostatnie takie na redukcję się nadające, czyli nie takie jak robi moja babcia z różnych mięsiw, bułki namoczonej, bułki tartej, słoniny itd. Zrobiłam dzisiaj z przepisów lejdisowych, ale wyszedł suchy niemiłosiernie (Pasztet ze strączków i wątróbki by Curara)
[...] tyle stron naprodukowałyśmy, że nie mogłam poprzedniego treningu odnaleźć i na siłce leciałam z pamięci, co średnio wyszło \-) 1A. ok 1B. to 30kg to już był naprawdę max, 2 ostatnie powtórzenia pociągnęłam już rękami, ale wszystkie poprzednie ładnie weszły w plecy, co dzisiaj zresztą boleśnie odczuwam 2A. przeliczyłam się z wyciskaniem na barki [...]
Moja koleżanka kilkanaście lat temu wszystkie trzy swoje dziecka urodziła w domu w Polsce. Ostatnie nawet zupełnie sama, bo mąż z akuszerką utknęli w korkach. Nawet sobie chwaliła, że "nie zawracali jej dvpy" %-) Od trzeciego to już pewnie idzie taśmowo ;-)
1-7 20 mg ed Na drugi dzień po ostatniej mecie daj clom 50 mg ed przez 10 dni. W razie czego możesz na ostatnie 2 tyg cyklu zwiększyć na 30 mg ed. To będzie dobry, lajtowy cykl, po którym już można oczekiwać dobrych rezultatów;-)
[...] się obijać!!!zamierzam zrobić życiową formę na te zawody!!! Właśnie tu będę zdawał swoje relacje treningowe z każdego treningu żeby na koniec przygotowań porównać pierwsze i ostatnie treningi i zobaczyć różnice czy będzie duży progres czy mały ...:)aktualna waga 90.5kg wczorajszy trening 15.04. klata skos na suwnicy 80kg x 15 90kg x 12 100kg x 10 [...]
[...] 2x dziennie zmieniając wodę. Czyli źle zrobiłam, że skiełkowałam tą ciecierzycę? Śmierdziała i teraz po ugotowaniu też trochę śmierdzi. Chyba lepiej jej nie jeść, co? :-D I ostatnie pytanie: czy tą ciecierzycę powinnam wymoczyć 3 dni w lodówce i potem po prostu ugotować i zjeść? Proszę jakby ktoś wiedział co i jak z tą cieciorką, niech mi [...]
[...] bardzo łądnie pieczesz, piekłaś kiedyś w WP ? Wiesz ten okrągły to żytniak z tego co pamiętam.Reszta to mieszańce w dużej części.Musiałabym sprawdzić a tak jak pisałam to ostatnie moje wypieki więc jest tego trochę. Zakwas żytni jest moim zdaniem najlepszy i takiego używam.Teraz nastawiłam zakwas gryczany nie wiem co mi z tego wyjdzie ale mam [...]
[...] potem zje i jeszcze 3-4 godziny jest ok, ale potem masakra... i się zastanawiam, czy powodem jest większy popyt, czy też może (jeżeli w ogóle to ma wpływ) zawaliłam tym, że ostatnie 3-4 dni nie miałam czasu na jedzenie (biegałam po urzędach) i to wpłynęło na jakość mleka będź ilość. Mam wrażenie, że w piersiach jest tyle mleka co wody na [...]
[...] 14iu i zjadłem, o 16.30 miałęm robic trening więc wbiłem 0 16:00 14iu zjadłem lody i punkt 16.30 trening. Barki, wyciskanie z przodu wolną sztangą. Małe ciężary ok ale ostatnie 2-3 serie masakra, nie mogłem skończyć ruchu taka pompa. Unoszenia siedząc bokiem też masakra. Laska jak nie zobaczyła po tych dwóch ćwiczenia to tylko powiedziała" [...]
[...] - raz co 1,5 godziny, raz co 2-2,5 to w nocy budzi się co 1-2 godziny i płacze. Podaję smoczek, ale co chwile wypada, a raczej wyrywa go sobie. Obserwowałam go ostatnie dwie noce i praktycznie nic nie spałam. Mały ma bardzo nerwowe ruchy. Kręci głową na prawo i lewo, do tego rzuca rączkami i wyrywa sobie smoczek z buzi a potem ryk i [...]
Dziś dzień wyjazdu i ważenia przed wyjazdem waga wynosi 94,8kg będzie dobrze:) prawdopodobnie przyjedzie na zawody 4-ta ręka świata jeśli to by była prawda to nieźle by się wszystko porobiło naprawdę świetni zawodnicy mogą nawet zająć ostatnie miejsce wszystko zależeć będzie od losowania...
"o k*rwa" - patrząc na ostatnie zdjęcia tylko to przechodzi przez gardło po tym co widziało się na pierwszej stronie. Wieeelki szacun. Ale mam takie dość głupie pytanie do Ciebie, czy mi się wydaje czy masz dość krzywe/ nierówne barki? Chodzi mi tutaj mianowicie o zdjęcie na pierwszej stronie.
[...] drop na 100 i 6. I 100 x serie do załamania. Potem hammer na górę klatki ten sam schemat Ale mniej serii wyszło, linki stały ciężar do załamania potem dipsy. Barki najpierw wnoszenia siedząc z dropami, 2 ostatnie serie to poczworny drop,uniesienie do brody szeroko, wyciskanie hammer 7 serie do załamania i 4 serię urodzeń na maszynie 20 min cardio
Witajcie kochani, Mój test dobiegł końca. Ostatnie 3 tygodnie były dość intensywne, a dodatkowa motywacją była dla mnie delikatna poprawa formy pod kątem pokazu sylwetkowego, jaki miał miejsce tydzień temu w sobotę w Krakowie podczas imprezy „Kraków dla Beaty”. Dietę przez tydzień wyczyściłam na maxa, czyli odstawiłam kefir oraz ser biały- [...]
Hmm..dla mnie to też niejako szok, bo niby zostawiliśmy sprawy naturze, ale przez ostatnie miesiące jakoś się na nic nie zapowiadało. Nawet zaczęłam się niepokoić, bo moja mama menopauzę przeszła dość wcześnie i tak się zastanawiałam, czy przypadkiem...Okres niby był regularny, ale robił się coraz bardziej skąpy. Ale. Trochę poczytałam, [...]
Ciąża nie ciąży, kiedy Lady zaciąży ;-)
