[...] przerwę miedzy cyklami na spalaczu to bedzie tak samo działał. Jak chcesz kupić tego działającego Venoma aczkolwiek szkodliwego to radze się pospieszyć bo to już ostatnie sztuki a teraz wchodzą te Hyperdrive 3.0+ i tych starych już nie bedzie. PS. Ja jednak chyba oddam tego nowego bo znalazłem jeszcze tego starego w dobrej cenie Edit: [...]
To było już jakiś czas temu ostatnie obciążenia sprzedawałem po 2,80zł/kg (ładne i świecące) 2,40 (pomalowane na czarno troszkę gorsza jakość wizualna:) jak te pierwsze ale też OK) Do obciążeń otwór robiony pod klienta.
[...] to forum jest reaktywowane a materiałów mało dobrze że siedzi tam Bulmastif i trzyma wszystko w ryzach zresztą supli też masę zjadłem głównie te z najwyższej pułki przez ostatnie 3 lata na SFD siedzę tylko w dziale doping , czasami zerknę sobie na dział testy i odwiedzę ten temat a gazet nie czytaj & serio a i mam jeszcze jedno pytanie do [...]
Siema Rafale i Jacku! Mam prośbę czy pomogli byście ułożyć zestaw ćwiczeń na klatkę (poprawa grubości i szerokości klaty). Cały trening będzie to pewnie split 3xtydzień same ciężkie ćwiczenia siady/wiosła/martwe ciągi wszystkie nie będą raczej wychodziły po za zakres 12 powtórzeń.. Mój znajomy będzie zaczynał pierwszy cykl na ph, jego klatka jest [...]
ale ja wlasnie takim jade to jak to ma byc? dalej nim jechac ,bedzie ok? plan ukladany tutaj na sfd.pl ja tylko chcialem teraz wlasnie dac ostatnie cwiczonko na przedramie i zamiast podciagania na bicka cos , wiec?
2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie
no ja mam pierwsze w tym semestrze koło w poniedziałek i ... zarazem ostatnie kasteta-wypas towar, rób test. A swoją drogą GF bomba, popijam 2 miarki GF w 500ml wody na treningu i dosłowanie zero zmęczenia. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-01-21 18:47:58
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) przewidziane finanse na cykl 11) uwagi i sugestie
[...] rok 5) cel cyklu masa 6)stosowane już wcześniej suplementy mono kreatyna, jabłczan, Mass XXL, l-karnityna, thermo speed 7) stosowane wcześniej spalacze l-karnityna, thermo speed 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 90 10) przewidziane finanse na cykl nieograniczone 11) uwagi i sugestie brak
[...] 186 4) staż treningowy -1 rok 5) cel cyklu- sila/masa 6)stosowane już wcześniej suplementy -kreatyna,karbo 7) stosowane wcześniej spalacze -brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od -brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 30-40 10) przewidziane finanse na cykl -300-400zl 11) uwagi i sugestie Prosze o jakas rozpiske i rade [...]
[...] planu treningowego?? Czy w moim wieku guarana nie będzie dawała skutków ubocznych?,mam teraz dużo zajęć(szkoła,treningi i nie długo testy) i chciał bym dostać jakiegoś POWERA żeby to wszystko ogarnąć ... PS;Odpowiedzcie na ostatnie pytanie konkretnie,bez linków itp.,szukałem w wielu miejscach i nic konkretnego nie znalazłem ,z góry dzięki
tak w ogóle to jak myślicie, browarek jeden jest dobry na regeneracje? bo ostatnie 3 dni (w tym dzisiaj) taki z***any po treningu jestem ze piwko sobie jedno na wieczór pije bo niby dobre na zakwasy itepe jest. I sie zastanawiam czy tak sobie tylko wmawiam ze jest dobre i pije bo jestem alkoholikiem cyz to zeczywiscie pomaga w czymkolwiek
Leo z biologii to translacja i transkrypcja i mutacje. to ostatnie to jeszcze mozna sie nauczyc... ej, mam glupi temat na prezentacje z WOKu, mianowicie o horrorze, mozecie mi pomoc i powiedziec czemu wy ogladacie horrory? ale jakos bardziej to rozwinac
[...] sie dusze:/ temperatura, lamanie w kosciach.. standard no ale poszeldem na silownie, mialem sile, wymeczylem klate jak sie tylko da, lapy olalem i ciezary smieszne w sumie, ostatnie serie niedokladnie, ale ze 110 na skosie w gore poszlo to jestem zadowolony, w zyciu tyle w rekach nie mialem na dodatnim.. po silowni anabolic window, kebab na [...]
[...] to nalezy odjac ok. 300kcal od zapotrzebowania.. czyli juz jedna kwestia jest wyjasniona.. co do wegli to ogólnie jade na low carbo ;) co do dni nietreningowych to jest tylko 1 taki dzien(niedziela) bo tak w ciagu tyg. totreningi albo Hiit albo siłowy albo silowy+hiit ... i jeśli mozesz Koniu to odpowiedz na 3 ostatnie wersy z mojego tematu ;)
ok , skonczmy off topic o tym typie, odnosnie działania forum zauwazylem iz ostatnie dni jest lepiej niz jakis tydzień temu, ale jeszcze to nadal nie jest TO co być powinno
[...] :/ ) Wyciskanie na boki 10x10 8x12,5 6x15 6x15 Łydki 3 serie Brzuch 3 serie Ta sama sytuacja co we wtorek bodajże, też trochę siły było napoczątku podjarałem się że mc 6x130 ale przypomniałem sobie że sztanga waży 15 kg ;] Tak więc 6x125 to i tak rekord na ilość bo dotychczas max 5 ;]. Z tym ze to ostatnie powtórzenie to kociak na maxa był :/ :D
~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II
