ostatnie

Ja przez ostatnie 2 miesiace zrzuciłem blisko 15 kg zostało mi jeszcze 10 do zrzucenia co do karnityny to najlepsza moim zdaniem jest activita 1000 z l argininą i nalerzy brac 1 tabletke 2 razy dziennie zeby były efekty. od 2 dni biore thermo line ( zobacze jakie beda efekty po tym) nastepnie Thermal speed extreme( na końcu gdy spalanie bedzie [...]

Okej dzieki za info, A tak dorzuce ostatnie :D pytanko zeby nie zakladac nowego tematu - kalorycznosc serka wiejskiego liczyc po odsaczeniu z tej "smietanki" czy przed? :D bo przyklaodow dzisiaj mialem 2x pudeleczko serka wiejskiego jak odsaczylem i wrabalem na talrz zawartosc to wazylo niecale 300gram :D

dzieki wielkie. Dołożę to ćwiczenie knife, będę robił stałym obciążeniem, ale powiększał co tydzień liczbę powtórzeń, dodając 2 post/tydz. Myslisz, ze tak będzie ok? I ostatnie pytanie, czy jak będę stosował wioslowanie polsztanga w opadzie ciągnąć za ręcznik(cel wzmocnić chwyt) to bedzie różnica?

Pierwszym sposobem właśnie nie za bardzo mogę sobie poradzić, przy TEA się zawieszam, jak to przeliczyć ? nie wiem dokładnie co do minuty ile czasu podczas treningu poświecam na aeroby a ile na trening siłowy gdyż nie mam tego specjalnie rozgraniczonego. Ostatnie 10/15 minut treningu zazwyczaj się docieramy do konca wiec mogę zaliczyć to do [...]

[...] w przemianach energetycznych 2. Ograniczenie glikolizy hamuje wytwarzanie aldehydu 3-fosfoglicerynowego na potrzeby syntezy triacylogliceroli 3. Hamowanie dehydrogenazy pirogronianowej, zmniejsza wytwarzanie Acetylo-CoA, co ogranicza tworzenie nowych kwasów tłuszczowych 4. HCA jak dowodzą ostatnie badania, może wywoływac efekt termogenny

to narazie ostatnie mozna sie wpisywac jak cos znajde to dorzuce pozdrawiam

[...] tab dlatego jest 12-16 a nie 10-14;] nie bylo winka ktorego chcialem;d mam nadzieje ze troche lepiej zostało to przezemnie napisane(znaczy edytowane od dawida i dodane 2 ostatnie linijki) wszystko pisze tylko po to ze wyjezdzam za granice i nie wiem ile mi potrzebne mi tego clomidu i jak go dawkowac, jak pisalem wyzej jakos to hcg 2 razy [...]

[...] na palce obunóż z obciążeniem 4 serie 20-10 powtórzeń ( podłóż coć pod palce) Trening nie powinien trwać dłużej niż 1,5 godziny. Musisz odpowiednio dobrać ciezar aby ostatnie powtórzenie było realnym ostatnim powtórzeniem które jesteś w stanie wykonać.Z powtórzeń wymuszonych możesz korzystać jeżeli z kimś ćwiczysz i Ci pomoże, nie poprzez [...]

zalezy ktora chcesz strone zaatakowac ale przod i srodek juz masz przepracowany wyciskaniami wiec wybral bym w opadzie tulowia i przy nogach lydki ostatnie a nie tak w srodek wrzucone

woda jest krystalicznie czysciutka, proszek perłowy. ostatnie zdjecie telfonem wiec tak wyszlo

Kiedyś, sto lat temu, dorwałęm jakieś czasopismo "branżowe" i tam było info, że ostatnie powtórzenie w serii zawsze powinno być ostatnim z możłiwych do wykonania. Poza tym ćwiczyłem tak zawsze przy wszystkich sztukach walki "pompujemy, aż nie p***niemy" więc wydawało mi się to oczywiste i przy kuźni. Chętnie posłucham, jeśli robię coś źle. A co [...]

w poniedziałek idę pierwszy raz na siłownię i kupiłem sobie kreatynę%-) Poćwicz najpierw 3 msc i na dwa ostatnie weź. Ach te wakacje:-)

usunąłem trzy ostatnie posty bo coś Ci się zdublowało....

[...] lub rok ,chodzi mi tylko o poprawe samopoczucia i kopa do powrotu do jakiegos sportu ale na poziomie amatorskim ,stracilem werwe do sportu ktory byl moim konikiem przez ostatnie lata (motocross)jestem znudzony ,zmeczony,i ciagle bym spal.Tlumacze sobie to stresem problemami w firmie ( zatrudniam ponad 80 osob) wolalbym taka kuracje [...]

mial cykl na kreatynie, przynajmniej tak napisal w suplach stosowanych przez ostatnie 60dni :)

i ostatnie... PZDRAWIAM. MrBUBU "NiE mA oBiJaNiA cZaS sIę WzIąŚć Do PaKoWaNiA !

[...] moja mama ma 175cm, tata 180, a brat 196 i mimo ze ma 18 lat nadal rosnie.Chodzi mi o to ze czasami wzrost wiaze sie z miesiaczkowaniem, ja zaczelam majac 9 lat, przez ostatnie 4, prawie 5 miesiecy schudlam 19kg i uroslam 3cm i wlasnie problem w tym ze od tych kilku miesiecy kompletnie nie mam miesiaczek, nie wiem co to oznacza dla mojego [...]

[...] byc obciazenia - dobrane tak, aby ile powtorzen maksymalnie moc zrobic? Bo moge dobrac powtorzenia na 15 powtorzen wowczas zrobie te przewidziane i - co oczywiste - te ostatnie beda wolniejsze a ja nie bede mial (prawdopodobnie) sily zeby skonczyc caly obwod. Moge tez dobrac na, np. 20 powtorzen max. i wtedy te 15 zrobie spokojnie w stalym [...]

[...] Polki kończyły akcje z obu skrzydeł oraz ze środka siatki. W bloku wyróżniała się Eleonora Dziękiewicz. Nieco słabszym elementem było przyjęcie zagrywki rywalek. Na ostatnie piłki drugiego seta Marco Bonitta desygnował do gry Annę Podolec. Nowa atakująca rosujskiej Bałakowskiej Bałakowo nie wykorzystała jednak setbola przy stanie 24:20. [...]

Bayern dziś wygra tylko nie wiadomo ile, bo Anglia to ciężki teren, gdzie trzeba zostawić pot i serce na boisku. Bawarczycy grają od samego początku piękny futbol, a United? Nie wiem co musiałoby się stać, aby to Diabły dalej awansowali? Real ostatnio dwie wpadki i zrobili sobie pod górkę, ale z Borussią powinno być inaczej. To już nie ta sama [...]