[...] normie uffffff( a bałem sie że wszystko co mam w szafce pujdzie do smieci - ale zostaje!! ) nerki też w porzadku,białko oraz innych nieporządanych rzeczt nie wykryto -przed ostatnie badanie: USG brzucha - obawiałem sie tego badania,ale.... wszystko w porządku!! Dziekuję Ci BOŻE!! ....ale niestety wyszło mi że mam pasozyty,i to rózne - jednych [...]
[...] progresja 4 serie po 15,12,10,8 powtórzeń. to jaki mam zastosować ciężar? Czytałem gdzieś ze od 60 do 80% maxa, ale nie wiem czy przez wszystkie 4 serie? czy tylko przez ostatnie 2? (pierwsze dwie są rozgrzewkowe) Mój maksik to 60kg to powinnienem brać: 1seria: 36kg (60% maxa) 2ga: 39kg (65%) 3cia 42kg (70%) 4ta: 48kg (80%) Czy raczej tak: [...]
[...] na barki od czubka głowy: 3x100kg - Drążek do czoła(wąsko, podchwytem): 5x40kg - Wiosłowanie jednorącz na wyciągu 5x105kg 2. Opisy Produktów Blast Cycle Blast Cycle to ostatnie osiągnięcie firmy Fizogen w dziedzinie suplementów przedtreningowych. Wypróbuj go, i poczuj różnicę, której wcześniej mogłeś nigdy nie odczuć. W odróżnieniu od [...]
[...] wczucia sie w prace mięsni podczas wykonywania ruchu.Jeśli sie ma niewielki staz to cięzko to zrobić.Ja stosuje przenoszenie w treningu klatki pobudzam nim do wzrostu mieśnie zębate przednie jednocześnie fajnie rozciągając klatke aczkolwiek stosowałm tez w plecach jako ostatnie ćwiczenie dobijając nim najszerszy .Bardzo dobre ćwiczenie pozdro
chudzina dzieki za konkret wypowiedz i slowa wsparcia lap soga robie dwa ostatnie cykle z 'klapkami no oczach' i stop pewnie tez zadziej bede tutaj zagladal. mysle ze raz na rok nieprzekraczajac 150mg testa week moge zrobic. pozdro.
[...] nie na ulice,nie jaki cios lepiej nokautuje itp)chodzi mi glownie CO BEDZIE NAJLEPSZE DLAMNIE!!!sprawa wyglad tak 6lat trenuje boks(niestety nic szczegolnego nieosiaglem)ostatnie 2lata spedzilem a Uk troszke boksowalem.Wracam teraz do Polski i w mojim miescie jest sekcji BJJ MMA itp szczerze nieznam sie na tych SW.Ale wracajac do pytania [...]
[...] - chciałbym wiedzieć o jakie tutaj chodzi suplementy? jak długo trzeba je brać po zakończeniu cyklu kreatynowego, oraz czy po skończeniu cyklu duże są spadki muskulatury ? i ostatnie pytanie: Jaka musi być przerwa po cyklu kreatynowym, ponieważ niektóre źródła mówią o 3-4 tyg a niektóre , że przerwa powinna być 3 miesięczna (a to duża różnica) ! [...]
Witam mam zamiar brac mete 80 tabletek po 15mg dziennie do tego mam diete, gainery oslonki itp i mam pytanie ile wziasc clomidu na odblokowanie i po jakim czasie od ostatniego dnia brania mety zaczac brac clomid.????? Mam tez tribulusa i kreatyne na spadki kiedy zaczac je brac w ostatnie dni brania saa????
[...] więc jak będę jadł tyle samo, też będę tyle miał. Nie próbują najmniejszych modyfikacji. Ja na śniadanie też jadam ok. 1200 kalorii, bo to według mnie podstawa. Za to na kolację od kilku lat TYLKO rybę( ok 40g białka)( 0 węgli) W ogóle ostatnie węgle to posiłek potreningowy( u mnie)... Pomiędzy lekkie 4 posiłki " na podtrzymanie"...
yo. brzuch rob po kazdym treningu, tak beddzie najlepiej. przedramie wloz na ostatni dzien treningowy na ostatnie cwiczenie. przy wadze 83 masz 7 kilo miesni do celu. plus to ze spalisz tluszczu okolo 7% (1% ma okolo 0,9 kg) to daje ci 13 kilo miesa do zdobycia... a ze poczatkujacy juz nie jestes,saa nie planujesz to zycze powodzenia tak jak [...]
[...] wisnia - dobrze ze juz sie skonczyla isocool brzoskwinia - narazie jest git - cos nowego (choc pewnie sie znudzi) poszperalem caly net i znalazlem po 189.99 - (kupilem ostatnie 2 opakowania ) zabolalo w kieszeni ale mam spokoj na jakis czas a najwiekszy bajer to jest iso sensation 93(ma sporo dodatkow). smaki wypas - ale 260 zl i nizej nie [...]
[...] wielkie ramiona tak jak rok temu :).... czy pokazal cos nowego czego nie wiemy? watpie :) Dlatego ja sie juz wstrzymuje od wszystkim komentarzy i porownan... Mr.O za 2 tyg ostatnie dni przygotowan i szlofowania formy.. wiemy ze Cutler bedzie w najlepszej formie w jakiej go widzielismy od 2001 roku... i wiemy ze Ronnie chce odejsc jako 9 krotnny [...]
[...] Sport 3x30 tabletek - OLIMP Gain Bolic 6000 4kg - OLIMP Dextro Juice Moje pytanie jak mam brac kreatyne w dni treningowe i nietreningowe i po ile gram? czy mam mieszac dextro juice z kreatyna? Kiedy mam brac gainbolica przed posilkiem czy po posilku i czy jest roznica w tym? I ostatnie pytanie czy dodalibyscie cos do tego skromnego zestawu?
Mając do wyboru XP ,CP , HP , Clouta i Ko ktore dwa stacki byscie wybrali do cyklu , a moze jeden stack wziac 2 x ? Ostatnie pytanie , obiecuje Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-09-19 00:13:45 Zmieniony przez - Bartek182 w dniu 2007-09-19 00:14:03
Pierwsza liga Liderem dobrze spisujące się w tym sezonie Newcastle United (DUDEK), na drugiej pozycji Villarreal (BeeV)a trzecie miejsce okupuje Fiorentina (erminho). Ostatnie trzy miejsca to mała niespodzianka, szczególnie zła wydaje się sytuacja Boltonu Wanderers (Grubmen). I liga - Tabela mecze/punkty/bramki strzelone/bramki stracone 1. [...]
[...] Prowadzą mistrzowie świata - Włosi. Do tej pory, najwyższym miejscem, jakie biało-czerwoni zajmowali w rankingu, było 17. - we wrześniu 2005 roku. Polacy zremisowali dwa ostatnie mecze w eliminacjach mistrzostw Europy - bezbramkowo z Finlandią i 2:2 z Portugalią. Szczególnie cenny był ten drugi remis. Portugalczycy w rankingu FIFA zajmują [...]
[...] skrócone podciąganie podchwytem, dałem je przed wiosłowanie. 1 serią jakoś poszła,2ga ciężko, powtórzenia chyba na maxa skrócone, do czubka głowy, 3cia baardzo ciężko, ostatnie powtórzenia takie bardzo z dupy było ;) nie wiem czy dalej tak robić czy to jednak czymś zastąpić bo nie wiem czy aż takie mocne skracanie ma sens ;/. Mógłbym dać [...]
[...] piersiowa jest dosyc dobrze zbudowana ale na środku mam dosyc spore wgłębienie. jest to spowodowane jakąś przepukliną czy czymś takim jak się urodziłem. oprócz tego dwa ostatnie żebra wystają mi dosyc sporo. śa bardzo widoczne tak jakby były na równi z klatką piersiową. dolna część kręgosłupa jest wygięta do przodu. Troche mnie to denerwuje [...]
No ja nie chce zapeszać ale chyba zaczynam wychodzić na prostą. Na gębie robi się już porządek. Ostatnie dwa ch*** jakie wyskoczyły juz niemal zniknęły reszta już bledziutka. Na ramionach zostały tylko te, które były rozpaprane a w miejscu pozostały pojawiła się taka kaszka, o której kiedyś czytałem. Z klata też lepiej. Najmniej zadowolony jestem [...]
TEST - CP+XP+Nitrox Teraphy+Venom Hyperdrive pods.str.45
