ostatnie

foto 5 ostatnie ........w razie jakich kolwiek pytan prosze pisac na maila lub gg pozdrawiam

No i ostatnie:P

[...] ponadto ze podrabianie polskich srodkow sie nie oplaca sory ale ty chyba zartujesz sam widzialem sporo podrobek wiec jednak sie oplaca a poza tym wiele juz bylo przez ostatnie 3 lata na forum o podrobkach omy pamietam sam jeszcze pare lat temu tzw OMKE MAJOWOM o ktorej na forum wszyscy pisali dupa mojemu kumplowi tak spuchla po tym ze [...]

[...] Co do wy***ek i to nie tylko polskich, po których nic nie czujecie lub macie "stany zapalne" mięśnia to polecam przepytać waszych dilów. Mój znajomy zamknął w ostatnie upały sprzet w samochodzie, który stał na słońcu.... Flakony aż parzyły w paluchy po wyjeciu, a co się stało z zawartością to nawet nie chce zgadywać ;) Ok wiecej [...]

[...] co do MC to jednak bede je robił a MC na prostych zastąpie jakimś ćwiczeniem na dwugłowe, a na barki co mam robić tylko jedną serie wyciskania z klaty czy dodac jescze jedna serie? a bic i tric jedna seria starczy przeciez to wychodzą 3 serie na tydzien nie za malo? no i ostatnie to pompek na poreczach nie mam jak robic czym je zastapic?

[...] czy dodac jescze jedna serie? Serie to sprawa indywidualna zobacz art. w podwieszonym poście nt. serii. a bic i tric jedna seria starczy przeciez to wychodzą 3 serie na tydzien nie za malo? + udział ramion w ćw. wielostawowych.. no i ostatnie to pompek na poreczach nie mam jak robic czym je zastapic? Zostaw przy klacie tylko 1wyciskanie.

to które to powinno być ćwiczenie pierwsze czy ostatnie i jakie jest ćwiczenie najlepsze na siłe

bylo 6 konkurencji , za kazda mozna bylo zdobyc maxymalnie 6 pkt a minimalnie 1 pkt , Pudzian jak przypuszczam wygral 5 konkurencji wiec 5x6 daje nam 30 pkt , ostatnia sobie darowal a wiec zajol ostatnie miejsce nagradzane 1 pkt , wiec sumujac uzbiera sie 31 pkt . Pozdro

[...] o przyzwoity wynik. Jaki to wynik? Może chce zając aż przedostatnią pozycję... Ostatni z nich przyjechał Gollob: To, ze wygrywałem tu tyle razy (cztery, w tym trzy z rzędu ostatnie rundy - przyp. autora) nie ma większego znaczenia. To będą zupełnie inne zawody niż ro, czy dwa lata temu. Chcę trochę potrenować, bo interesuje mnie dobry wynik w [...]

[...] jest to odruch wręcz konieczny, inaczej nie darady), powieka robi mi się ciężka i jakby pulsuje. Wzrok mam doskonały, co potwierdzały wszelkie badania jakie przechodzilem(ostatnie 1,5 roku temu na komisji wojskowej), a do lekarza iść w tak błahej sprawie wydaje mi się co najmniej śmieszne. Wiecie jaka jest sytuacja w państwowych [...]

...i ostatnie. Żeby się nie przemęczył tylko Tank, bo nie będzie w formie Zmieniony przez - Kilbian w dniu 2005-08-22 17:41:44

na wytrzymałość to polece klasyczny dzielony trening z dużą ilością powtórzen - 12-15 ilosc serii to ok 12 duze partie 6-9 serii małe partie ostatnie serie danych ćwiczen do załamania miesniowego i oczywiscie progresja w kazdej serii a nie ciężar stały - i zwracac szczegolna uwage na technike a nie duze obciazenie kosztem poprawnosci wykonania [...]

nic ciekawego...a ostatnie zdjecie nog fuj! hmmm kocham was moje rybenki!! :P P.

[...] kicka na rozruch, średnich ( t. enth), które dają równomierny długofalowy przyrost masy i siły oraz wolno rozkrecających się (deka). Na koniec zamierzam dorzucic coś na ostatniego kicka. Taki cykl zkłada się z 3 części. Pierwszy miesiąc to wyraźne puchniecie, za***iste samopoczucie, szybkie postepy siłowe, nastepne 4-6 tygodni to powolne [...]

[...] się, czy mój powrót naprawdę ma sens. Nie chciałbym, aby największy problem kadry nazywał się Emmanuel Olisadebe. Nie chcę burzyć czegoś, co zostało zbudowane przez ostatnie lata. Obecna reprezentacja gra bardzo dobrze, ma wyniki, a najważniejsze – tworzy monolit. Czy w tej sytuacji rzeczywiście jestem jej potrzebny? [...]

[...] Pomysł z eksterminacją jest smutny - Psy żyją obok człowieka od tysiącleci i kiedyś stanowiły ( i wciąż mogą stanowić) sporą pomoc. Z trzech powyższych argumentów tylko dwa ostatnie uważam za sensowne. To że kiedyś żyły i ludzie musieli się godzić na ich obecność ponieważ pełniły jakieś istotne funkcje nie oznacza że tak jest wciąż.A napewno nie [...]

Hehe, jakie zdjecia To ostatnie co qazar wkleil to niczego sobie

zamien sztange na sztangielki, rob wyciskanie jako ostatnie po unoszeniach na boki stojac i w opadzie.

zamien sztange na sztangielki, rob wyciskanie jako ostatnie po unoszeniach na boki stojac i w opadzie.

świetne zdjęcia, zwłaszcza ostatnie! oj ciekawa jestem co bedzie jak sie spotkają w finale...bedzie sie działoo...nie moge przeboleć że nie zobaczę całego pride finals, ale Nastula ma podobno podpisaną umowę z pride na 5 walk...to może jeszcze będziemy mieli okazje zobaczyć jakąś galę w tv...ale ten finał ahhhh...