ostatnie

[...] 5) cel cyklu Redukcja 6) stosowane już wcześniej suplementy Storm shock BCAA mono 7) stosowane wcześniej spalacze TSE Scorch ClenBurexin2 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : storm i mono vitalmaxa 9) ilość dni wolnych od kreatyny : 10) informacje na temat diety: B : 2,3g W : 1,7g T : 1g 11)przewidziane finanse na cykl : się [...]

Wyszło wczoraj bardzo ładnie. Podciąganie 6,5,4 dokładnie ale tak jak chyba być powinno. Od razu dużo lepiej poczułem plecy. Przy okazji wrzucę swój plan i poproszę o jego ocenę. Priorytetem jest górna partia ciała. Nie, nie dlatego, że idę wakacje i trzeba się pokazać tylko górna partia mojego ciała jest o wiele gorsza niż ta dolna. Łydki mam [...]

tak robie serie do załamania ale ostatnie 3 pzy karzdym ćwiczeniu a co do techniki to mam za***istą pozdro

[...] jest popis ignorancji, której nie zamierzam nawet komentować. Po czwarte, owoce i warzywa to nie tylko witaminy, ale to już koledzy starali Ci się przetłumaczyć. Po piąte i ostatnie- PATRZ NA TO CO JESZ, PATRZ NA TO SKĄD POCHODZĄ PRODUKTY, KTÓRE SPOŻYWASZ I PATRZ NA TO, CO ZAWIERAJĄ. Oczywiście WSZYSTKO jest dostępne bez chemii, tyle że sporo [...]

jak widziałem twoje ostatnie foty to myśałem że jesteś grubasem od urodzenia,ale jak patrze na tego linka to wg mnie z***ałeś sobie sylwetkę.ale jak taka ci się podoba to powodzenia.

Przez ostatnie dwa lata jak przestalem grac w pilke komputer,piwo i nic wiecej nawet nie zwracałem uwagi na to jak siedze.Mam w domu taką masującą tym sie masuje narazie nic nie pomaga ale zobaczymy po kilku dniach,do lekarza tez sie wybieram tylko zastanawia mnie co taki ortopeda mi powie,nie wiem da jakieś cwiczenia wysle na rechabilitacje czy [...]

Dobra z tego wyżej to mam dostępn do cayenne, coffeiny, najprawdopodobniej w zielarskim jest Willow Bark, tylko to ostatnie trudno zdobyć.

co do bcaa ostatnie pytanie bo na etykiecie bylo 3 kapsy przed tren czyli mam rozumiec ze 5 kapsow przed tren i 5 po i bardzo dziekuje za pomoc sog wszedl. I co do gluty mieszac to z woda ile na 5 g wody? i czy w shakerze z sitkiem czy w szklance lyzka zamieszac? i np taka opcje ze suple bcaa amino po tren popic carbo+gluta. i na przyszlosc masz [...]

sory za to ostatnie pytanie żle spojrzałem

i z typkiem ostatnie. trzymajcie sie

[...] ze zdjęciami kulturystyów, fitnesek, samochodów, motorów - nie raz mają one po kilkadziesiąt/set stron i są bardzo ciekawym materiałem. Dobrze byłoby to wszystko uporządkować, he? No i tam można byłoby przenosić posty typu: "cześ, macie moje zdjęcie, powiedzcie jak wyglądam" itd. Chociaż to ostatnie może być do przedyskutowania

Jadam normalnie raczej, od czasu do czasu jakieś fast foodu i słodyczy (ostatnie 3-4 miesiące więcej tego) zdjecie: http://iv.pl/images/38439598092655606504.jpg

Dobra chyba ostatnie wątpliwości: 1. lepiej 1 puszka nitroII + mono czy 2 małe CP 2. carbo zastąpić gainerem co pozwoli na zmniejszenie kupowania czystego białka? I gainer w jakiej proporcji 75/25 czy 50/50 ?? 3. jeszcze jakieś rady ? :p

Przez przypadek kliknąłem Enter i zamieściłem tylko krótka odp. Poniżej reszta odp na poprzednie pyt. ;) samopoczucie raczej ok. Ostatnie miesiące trochę bardziej leniwe i przez to raczej stałem się trochę rozlazły. libido wysokie. Erekcja tez raczej bez problemu. Może nieczęsto występuje z rana, ale nie mam problemu z jej uzyskaniem. leków [...]

Inne ujecie czesci portowej miasta (patrz ostatnie zdjecie na str 1). Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-01-14 02:46:06

[...] przodem na ławce skośnej 1 rozgrzewkowa 2 przejściowe 2 robocze cięzkie po 6-8 ruchów 45kg uginanie przedramion z hantlami z supinacją nadgarstka 3 serie robocze cięzkie ostatnie hantle 20kg uginanie przedramion z gryfem w kształcie "v" z wyciągu dolnego 3x10 "młotki" 3x12 ostatnia seria 20kg na hantel To by było tyle zrobiłem jeszcze [...]

Panowie, ogólnie się zgadzam, ale zwróćcie uwagę, że to jest ostatnie cwiczenie, coś jak wyciąg na triceps czy ławka rzymska na prostowniki. Zwyczajnych dipsów zwyczajnie.byłbym e stanie zrobić po treningu 5-6 maksymalnie. Kółeczko nagram w sobotę, zarówno z ziemi, jak i ze stania :-) Zmieniony przez - moreloweciasto w dniu 2015-01-20 07:01:45

Koszulka - typ bokserka UMBRO. Granatowe - ostatnie sztuki cena 19 zł + wysyłka (poleconym ok 4zł) Rozmiar M i XL

nie ma sensu tyle powtorzen w serii cwicz tym samym ciezarem w kazdej serii ,ale zmniejszaj ilosc powtorzen,czyli : 12,10,8 a ciezar dobierz w ten sposob ,ze ostatnie powtorzenie robisz juz ostatkami sił, albo nawet wymuszone, z pomoca albo samemu jakos dasz rade;) to daje najlepsze efekty cwiczenia jakie polecam to modlitewnik uginanie z łamanym [...]

dolkladnie tak.przez pierwsze trzy miechy bilem 500mg dwa razy na tydzien a przez pozostale 9 miesiecy 250mg dwa razy w tyg a ostatnie przez trzy tyg bralem po 250 na tydz