ostatnie

[...] prawie max )teraz odpoczynke regeneracje i tetna do 120-130 i odpoczynek psychiczny ( popić pojesć trochę ) i znowósz 10 minut prawie max i znowus zodpoczynke i na koniec ostatnie 10 minut na maxa n awyjechnaie i na koniec do domu powolutku 20-30 minut lekko. PO takim trenigu zobaczysz jak zareaguje organizm tętnami poznasz go i bedziesz mógł [...]

ostatnie

najlepszy cykl jaki wymyślono na mase to 1-t z 4-ad... mój faworyt rzeźbowy to 1,4 andro i nordiol... można 5aa (3alfa) dorzucić na ostatnie 2 tygodnie każdego

ja już nie handluje. ******le wyprzedałem ostatnie sztuki, jestem czysty, od teraz kreatynka i dobre produkty avant labsa

i ostatnie...

Wiadomo kreatyna powduje raka, a omka jest w 100% bezpieczna, a ostatnie badania wskazuja ze na widok politykow mozna dostac choroby sychicznej.

[...] dal rady. Ja do wody wszedlem z Well'em i cholera kilka razy kopnelismy sie pod woda, co Well'a wybilo z rytmu i nie dal rady (mam nadzieje ze nie jestes na mnie zly), ja ostatnie dwie sekundy glowe takze mialem juz pod woda, lecz kolek trzymalem nad woda i Kupsior mi to zaliczyl. To byla bardzo trudna konkurencja. Pozegnalem sie z kumplami i [...]

No eleganckie wypowiedzi...dzieki chlopaki I ostatnie pytanie to do cynku .... slyszalem ze neinalezy brac cynku z deka .... cyz to prawda czy nie ?? Moze ktos to wyjasnic !! Bede wdzieczny

[...] 2 tyg. 10tki i 2 tyg. 5tki” „oco chodzi z tymi 5 powtorzeniami negatywnymi?? jak mam to rozumiec?, tez na to potrzebuje 2 tyg.??” -- dokłądnie, ostatnie dwa tygodnie to negatywy, albo jezeli nie masz możliwosci to 5max. Ruchy negatywne to faza w ćwiczeniu kiedy opuszczamy- hamujemy ciężar, np, przy wyciskaniu na [...]

[...] Piątek 10-tki (2 tyg.) - Poniedziałek, Środa, Piątek 5-tki ( 2 tyg.) - Poniedziałek, Środa, Piątek 5-tki (2 tyg.) ? Poniedziałek, Środa, Piątek - NEGATYWY ?Dokładnie, ostatnie dwa tygodnie to negatywy, albo jezeli nie masz możliwosci to 5max. Ruchy negatywne to faza w ćwiczeniu kiedy opuszczamy- hamujemy ciężar, np, przy wyciskaniu na [...]

Dzięki za rospiski!Zdecydoałem się jednak sprzedać mete i dokupić testosteronu i jechac 10 tyg. na samym prolo.Ostatnie pytanko chce dodac do tego jeszcze cynk możecie mi rospiać po ile go brać? 1-10 prolo 200 mg co 5-7 dni

Zgralem za 5 PLN, do wygrania 140 Ogladalem ostatnie 2 mecze Tottenhamu i prezentowal sie bardzo korzystnie -szczegolnie w ostatnim z Newcastle na wyjezdzie

[...] wystarczy mieć dostęp do sztangi z obciążeniem, pary regulowanych hantli, regulowanej ławeczki i pary stojaków na sztangę. Jeżeli będziemy trenowali z partnerem te ostatnie nie są koniecznością. Minusem takiego treningu jest jednak duże nagromadzenie ćwiczeń mocno obciążających kręgosłup (ćwiczenia na plecy, barki, nogi). Z tego względu [...]

[...] Są to ugięcia ramion w oparciu o kolano siedząc. Robię 4 x 8 powt. na łapkę dosyć wolnych powtórzeń nie obniżając napięcia bica i bez dodatkowych przyruchów. Trzecie i ostatnie ćwiczenie to wyciskanie 15 kg hantli nad głowę 5 x 10 powt. Tutaj też skupiam się na technice i nawet nie myślę podbijać ciężaru. Robię to co drugi dzień od dwóch [...]

gały do kosza nie mogę złapac i wsadzic te ostatnie zdjęcia są na 295cm przy dosięznym 80cm nie zrobię dwoma rękami na 305 Zmieniony przez - junior__23 w dniu 2004-08-25 15:15:16

[...] mu sie nie nalezał ale wygrał i odszedł i dopiero mielismy następnego mr.o tak samo było z lee haney'em wygrał 8 razy choc przez te wszystkie lata wyglądał prawie tak samo i ostatnie 3 wygrane mu sie nie nalezały ale wygrał...odszedł sam i mielismy nowego doriana potem dorian wygrywał choc pod koniec tak samo sie pogorszył(talia mu zgrubła,biceps [...]

[...] mu sie nie nalezał ale wygrał i odszedł i dopiero mielismy następnego mr.o tak samo było z lee haney'em wygrał 8 razy choc przez te wszystkie lata wyglądał prawie tak samo i ostatnie 3 wygrane mu sie nie nalezały ale wygrał" Moze i tak bylo. Ale powiedz na jakiej podstawie to wszystko tak oceniasz. Na podstawie kilku zdjec z internetu i tego [...]

wiesz co? ten aniol naprawde nie wyglada na 120 kg zeby ciskal, bez kitu ja jak spojrzalem to mam wieksza mase a cwiczylem na sile teraz przez ostatnie 2 miechy na mase - 105 kg biore. jak mozesz to zrob prosze jego tylko dwa zdjecia: z przodu jak jest rozluzniony calkiem, tak na luzaka niech sobie stanie i strzel fote. a druga tez z przodu tylko [...]

[...] czuję się juz trochę lepiej,rozmawiałem z kumplem kulturystą i on też miał nawet 40st.gorączki przez 2 dni.I to od czego?? QWA od testopilinu...Teraz się do ch.uja zacznie okazywać tak naprawdę co oni tam ładują do tyc ***.anych flakonów dam znać co wyszło na badaniach..mam nadzieję że to nie są moje ostatnie posty.. ale kur.wa czarny humor

ta omka to bylo moje pierwsze i ostatnie spotkanie z igla,tabletkami itp. 17 lat to jeszcze nie wyksztalcone do konca cialo aby moglo przyjac 100% kox. odradzam testanat