Pewnie ze nie ziemniaki kasze makarony. Ale Na wyjsciu trzeba sie pilnowac hehe. Ale dzis stwierdzilem ze do wtorku pocisne jeszcze bedzie 10 dni po ladowaniu, zrobie ostatnie ladowanie wroce Na vlcd do niedzieli i dopiero zaczne wychodzic. Zakoncze Na 10 tygodniach.
Nie wiem czy to 500 enana na podklad to nie przesada i marnowanie towaru? W sumie ostatnie 4 tyg planuje z T3 to taki podklad cudenko, ale teraz nie wiem czy to nie za duzo. Ma jakis sens obnizyc tak do 400 i potem zwiekszyc? Dodam ze jestem na tej dawce juz 7 tydzien Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-06 22:21:25
Nie wiem czy to 500 enana na podklad to nie przesada i marnowanie towaru? W sumie ostatnie 4 tyg planuje z T3 to taki podklad cudenko, ale teraz nie wiem czy to nie za duzo. Ma jakis sens obnizyc tak do 400 i potem zwiekszyc? Dodam ze jestem na tej dawce juz 7 tydzien Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2017-01-06 22:21:25 wszystko zalezy od tego [...]
Micha caly czas ta sama 250-300-40-0. Plan mam jak pisalem 10-12tyg Miedzy 6, a 8 tygodniem wrzuce t3 w dawce 60 i pociagne ostatnie 4 tygodnie vlcd i 3-4 tygodnie wyjscia ;). Nie potrzebuje rozpiski tylko rady czy zmiejszyc tego tescia. Dzis minal 7 dzien jutro wrzuce podsumowanie i pomiary
Ja na wiosennym redu, od samego początku robiłem w niedzielę cheat day. Jednakże nie od początku było to vlcd, takie typowe vlcd było na ostatnie 4-5 tyg bodajże i oczywiście nadal z cotygodniowym odpustem. Ten odpust bardziej przypominał ładowanie, bo w zasadzie jadłem w ogromnych ilościach białe pieczywo, nieco tłuszczy i białka We [...]
Dużo też zależy od poziomu bf. Ogólnie alkohol to nie za dobry pomysł ale teraz zaczyna się troszkę sezon na bro ;-)hehe ja teraz na ostatnie szlify wskoczyłem na nie typowe vlcd bo mam 250b 40-50 tł i ww z warzyw też ok 50 w niedzielę będzie 14 dzień i mam komunie więc wypada ładowanie ale bf ok 12% maj tak podciagne będzie dobre 5 tyg myślę, że [...]
Wypoczęty to ja nie jestem, raczej dziwnie pobudzony...Ostatnie 3tyg chce vlcd zrobić by się dociąć ekstremalnie, nie wiem jak niektórzy mogą 2-3mies być na tej diecie. Szacun
Jak myślicie dorzucenie oxy na ostatnie 4tyg redu będzie dobre ? Siła spadał i treningi nie sa już tak dobre jak na początku redukcji i robi się zastój kaloryczność ~1500 podkład idzie teść 2x week po 250
na razie możesz sugerować się wagą, ale poniżej 65kg to już tylko pomiary, ja ważę 60kg i wiem co mówię ;-) ostatnie 2 lata nieustannie 60kg, a sylwetka całkiem inna ;-)
na razie możesz sugerować się wagą, ale poniżej 65kg to już tylko pomiary, ja ważę 60kg i wiem co mówię ;-) ostatnie 2 lata nieustannie 60kg, a sylwetka całkiem inna ;-) No tylko też jesteś wyższa ode mnie :) Ok, będziemy na bieżąco monitorować, w czym liczę na wsparcie :)
[...] jałowe zastanwiam sie jeszcze nad opcja ze mogłem paść ofiarą infestacji pasozytniczej np motylica krwawa http://www.urologiapolska.pl/artykul.php?358 lub zwykłym tasiemcem(ostatnie badani wykazuja ze nie jest to tylko pasozyt pokarmowy) który w zalezności od umiejscowienia daje rózne objawy. Wiem że dla niektórych może być nie pojete jak mozna [...]
Zapomniałem dopisać o aktualnych objawach: częstomocz (4-5 razy do godziny 15-16) potem jakby zapalenie szło spać i sikam już tylko przed snem. W nocy nie budzę w ogóle tylko budzę się zawsze o 6-7 rano i muszę iść. Ogólnie od kiedy rzuciłem palenie wysypiam się lepiej i szybciej, jednak czasami lapią mnie takie dni że mam powieki ciężkie cały [...]
[...] Biore wierzbownice , zurawit, zurawine jem okolo 0.5 kg miesiecznie . Leczylem sie tez u chomeopaty i bralem jednoczesnie leki ,po czyms przeszlo i jest super , na ostatnie wizycie kontrolnej urolog tez mi wspomniał o pijawkach na przyszłość. Mam siedzaca prace dlatego zaczalem uprawiac sport , biegam biegi dlugodystansowe ,dzieki tej [...]
[...] wrażliwa. Dbaj o siebie, jedz zdrowo, ubieraj się ciepło i dbaj o odporność, bo żadna góra leków nie wyleczy Cię z tego, jeśli masz słabą odporność. Organizm musi powiedzieć ostatnie słowo w walce z chorobą. Niekiedy przez pewien czas po zapaleniu mogą Ci towarzyszyć jakieś patologie ze strony mięśni i nerwów wokół prostaty albo pęcherza. Przez [...]
kontrola, oczywiscie po przeczytaniu tego watku ow lekow nie zakupilem.Pracuje ww ochronie gdzie wiekszosc czasu siedze,ostatnie pol roku wlasciwie jadlem smieciowo,malo ruchu, w domu lezalem na lozku przed komputerem wiec na pewno plecy oberwaly,ale co z ta erekcja? Mam duzy metlik w glowie wlasciwie poki co nie mysle o tym jak sie wyleczyc tylko [...]
[...] przeciwlękowe - brałem z 2 miesiące, ale zawroty głowy i jej ból sprawił że odrzuciłem je. Ale zauważyłem ogromną poprawę - przestałem się spinać - nakręcać się. Przez ostatnie 5 miesięcy miałem pojedyncze dni gdzie było lekko gorzej, aż do początku kwietnia tego roku. Trochę więcej stresu, ćwiczeń na siłowni i problemy z na razie mniejszym [...]
Czołem, Moze komuś pomoze. 50L, ostatnie psa 1.6 ale mierzone 4 mce przez rozpoznaniem ZGK. W trakcie ZGK nie mierzyłem. Zaczeło sie w marcu 2023 lekkim kłuciem w kroczu, okolice prostaty. Lewy płat. W kwietniu sie rozbujało. Bol, pieczenie, piłka golfowa w tyłku. Ból był bardzo mocny, kłujący w lewe udo, pachwinę, mosznę. Całe krocze gorące. [...]
VLCD-Grupa wsparcia vol.2
