[...] konkurs w Ohio, Columbus, jest bardzo prestiżowy. To znaczy nie tylko tytuł jest prestiżowy, ale wiąże się z nim wielka kasa. Uwierz mi, co roku o tym myślałem, nawet przez ostatnie kilka lat. Dlatego na pewno nie będę tego skreślać z pamięci. Zdecydowanie, z pewnością mogę potencjalnie zobaczyć siebie w roli zwycięzcy w przyszłości”. Lunsford [...]
PODSUMOWANIE M-C LUTY SIŁKA -- Dużo treningów po 15-sto godzinnych dyżurach, ale ogólnie jest bardzo ok :-D ,z Azjatym rozumiemy się co do treningu i ostatnie miesiące pokazują że trafiliśmy w cwiczenia ,intensywność ,ilość serii itd w punkt i wygląda to obiecująco na starty w zawodach .Pierwszy start 16-marzec Zalesie i tutaj planuję wystartować [...]
[...] Podczas drugiej rywalizacji, siłacze zmierzyli się z Timber Carry konkurencją, która była prawdziwym sprawdzianem siły chwytu i wytrzymałości. Co więcej, jako że było to ostatnie wydarzenie pierwszego dnia, wszyscy zawodnicy byli gotowi dać z siebie wszystko w nadziei, że drugiego dnia zapewnią sobie jak najwyższe miejsce. Hooper udowodnił [...]
SOBOTA Wszystko według planu , aczkolwiek ostatnie 3 dni nieco mi namieszały ...jednak po dzisiejszym treningu głowę mam spokojną . Przedwczoraj i wczoraj gorączka 38-39 i po zrobieniu testy wyszła grypa typu A . Na szczęście dzisiaj już tylko 37 co pozwoliło mi zrobić jakiś trening na fajnym dobrym poziomie . Waga rano 114,5kg ...nieco poleciała [...]
[...] potężnie wtedy. Ale chyba faktycznie po czasie można go dawać dla młodych jako przykład czego nie robić. Chociaż z drugiej strony to nie ma co dobijac leżącego, ja go lubilem na tych filmach a ostatnie jego zdjecie z neta wrzucił po chemioterapi z 2 lata temu to może z 1/3 jego została. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2024-03-02 22:29:08
[...] chyba faktycznie po czasie można go dawać dla młodych jako przykład czego nie robić. Chociaż z drugiej strony to nie ma co dobijac leżącego, ja go lubilem na tych filmach a ostatnie jego zdjecie z neta wrzucił po chemioterapi z 2 lata temu to może z 1/3 jego została. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2024-03-02 22:29:08 Test base jak mówisz, [...]
[...] chyba faktycznie po czasie można go dawać dla młodych jako przykład czego nie robić. Chociaż z drugiej strony to nie ma co dobijac leżącego, ja go lubilem na tych filmach a ostatnie jego zdjecie z neta wrzucił po chemioterapi z 2 lata temu to może z 1/3 jego została. Zmieniony przez - Patriotaa w dniu 2024-03-02 22:29:08 Powiem Ci ze jak już [...]
Szczepionka nie zakłóciła treningów.Drugi tydzień 5-tek za mną,ciężary dość poważne,na moje zwiotczałe mięśnie.Zaczynam ostatnie dwa tygodnie i jeszcze nie zdecydowałem jak będzie wyglądał trening,oczywiście negatywy nie wchodzą w grę,z powodu braku partnera.Pozdrawiam.
U niektórych przyjmowanie susbt z zewnątrz powoduje stan zapalny org. Praktycznie nie odczuwalny ale proces się toczy. Można pobawić się w diagnostyke, szczególnie frakcje ck. ostatnie badanie ajkie konkretnie robiłeś i co tam wyszło?
[...] niektórych przyjmowanie susbt z zewnątrz powoduje stan zapalny org. Praktycznie nie odczuwalny ale proces się toczy. Można pobawić się w diagnostyke, szczególnie frakcje ck. ostatnie badanie ajkie konkretnie robiłeś i co tam wyszło? Nic takiego tam nie wyszło, jedynie znowu te leukocyty (monocyty), za każdym razem są lekko powyżej normy. W sumie [...]
[...] Przed zawodami Arnold Classic 2024 fani spodziewali się zaciętej rywalizacji pomiędzy zdecydowanymi faworytami, czyli Ramonem Rocha Queirozem i Ursem Kalecińskim. Przez ostatnie kilka lat obaj mężczyźni plasowali się w pierwszej trójce prestiżowych zawodów Mr. Olympia, tuż za pięciokrotnym mistrzem Chrisem Bumsteadem. Jednak gdy na scenę [...]
Cześć, mam sylwetkę skinny fat, tendencję do szybkiego odkładania się tłuszczu i niestety wolnych przyrostów masy mięśniowej. Przez ostatnie lata ulałem się dość mocno, w listopadzie ważyłem 83 kg przy wzroście 173, do tej pory zjechałem do 69. Na mięchu na razie się nie skupiam ze względu na to, że trenuję do biegu na dychę, a tak duża ilość [...]
Wiek 16 Płeć M Cel estetyczna silna sylwetka Waga 57 Wzrost 171 Poziom bf (zdjęcie poglądowe) na zdjęciu Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): 4 dni push/fbw/pull i ostatnie moje priorytety czyli trening upper praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) uczeń wstaje 7 śpię 23/00:00 [...]
[...] mój pierwszy post więc przepraszam z góry jeśli pytam się o coś głupiego. Jestem od 2.5 miesięcy na TRT. Testosteron prolongatum 1 m-c - 50 mg ed3.5, 2 - mc - 75 mg ed3.5, ostatnie 2 tygodnie 100 mg ed5. Terapię prowadzi lekarz, na początku standard żeby zbadać reakcje organizmu na dawkę. Przed rozpoczęciem terapii poziom testosteronu był ok 15 [...]
Witam, Od dłuższego czasu ( 2/3lata ) czuje się coraz gorzej, psychicznie/fizycznie+ od kilku miesięcy spada mi popęd do seksu gdzie jeszcze 2lata temu mogłem kilka razy dziennie tak teraz raz na dzien to jest super wynik a poranny wzwód to musiałbym w kalendarzu poszukać kiedy był, ogólnie ch*jowa jakość życia i „troche p***owaty” zacząłem być… [...]
[...] wydolnościowy z siłowym) + bieganie e5d ~40min w tempie 12km/h Poziom BF% (tkanki tłuszczowej) 20% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) - zawsze byłem ulany, przez ostatnie 13 lat nie zmieniając zbytnio nawyków schudłem 13kg, a siła poleciała o jakieś 15% Stan zdrowia - Brak problemów Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia - Brak [...]
Ja również od kilku tygodni mam takie trzaskanie i przelewanie - te ostatnie zauważyłem podczas remontu łazienki - skuwanie tynku. Lekki ból za uszami i czasem problemy z równowagą/osłabienie - może to po tym słynnym wirusie, jakoś miesiąc temu przeszedłem - ale jaką wersję, nie wiadomo.
[...] z Sharga , w pomieszczeniu i z 3 osoby były jak ja odporne , może 2- 3 kaszlnięcia , kolejne z 3 kaszlaly ale dałyby radę walczyć , a z 3 ostatnie dopadł tak ostry kaszel że 5- 7 minut były zupełnie wyłączone z akcji , .Musiałbyś wypryskac gaz cone taki jakiego zamierzasz używać w [...]
[...] jakiś czas temu zapotrzebowanie trzymam póki co z deficytem na poziomie 2800 kcal (B: 198g, T: 90g, W: 301g). Czasami bywa nieco niżej, ale nie niżej niż 2700 kcal (ostatnie tygodnie były też dość lekkie jeśli chodzi o aktywność, stąd ta "elastyczność"). Podsumowując Dzięki za przyjęcie do działu, jestem otwarty na wszelkie pomysły, [...]
''CIĘŻAR MUSI BYĆ CIĘŻKI '--czyli walka o sylwetke
