[...] trzewnego z brzucha 6) stosowane już wcześniej suplementy- białka, kreatyna, gainery 7) stosowane wcześniej spalacze- thermo speed, revex 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 500 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]
Właśnie problem jest taki że ostatnio przyszedłem na wizytę i okazało się że wyszedł sobie wcześniej i dowiedziałem się od banki z recepcji, że mam mieć jakąś biopsję bo zmiany ogniskowe mi na usg wyszły a ostatnie usg miałem z 3 lata temu bo wirus był
Bsr a wspominałes, że na Ciebie nie działał... Lepiej podbije na jakieś zakupy jakby w nocy mnie złapało... Tak bo nie działa. Raz miałem taką sytuacje i byłem też ostatnie 10 dni na redukcji więc też spotęgowało to efekt bo normalnie nie budzę się aż tak głodny i poza tą jedną sytuacją w okresie masowym próbowałem rano na czczo po południu i [...]
[...] poniedziałek i czwartek, ale juz mi pup.. dokuczała (bolesny towar? I dodatkowo przywalilem w kulszowy;D) to od czasu do czasu biję podskórnie i zmieniłem na 100mg e5d (dwa ostatnie strzaly) dostałem rumieńców na twarzy;) pewnie cisnienie trochę podskoczyło (prawdopodobnie po zwiększeniu dawki ze 100 na 140 w tygodniu) Wody piję ok 5l dziennie, [...]
[...] Fergusonowi po UFC 274. Ferguson odpowiedział na propozycję Charles Oliveira chce pomóc Tony’emu Fergusonowi wrócić na zwycięską ścieżkę. Ferguson, który przegrał cztery ostatnie walki – w tym jedną z Oliveirą – po tym, jak w sobotę na UFC 274 przegrał przez nokaut z Michaelem Chandlerem, otrzymał propozycję pomocy od swojego byłego [...]
[...] zapewnia, że z kimkolwiek McGregor się zmierzy, będzie to ktoś wielki. „Jest największą gwiazdą w tym sporcie” – powiedział White. „Więc wszyscy będą go wyzywać. Przez ostatnie miesiące chcecie rozmawiać ze mną o Conorze. Nigdy nie powiedziałbym, że to mógłby być Chandler, a dziś stało się tak, jak się stało, i Chandler powiedział: „Hej, [...]
[...] już mieć te jazdy za sobą a one idą dość opornie bo często mam odwoływane , przez to ciężko się nauczyć jeździć , a instruktor oczekuje ode mnie cudów }:-( więc zostało mi ostatnie 14h i jak w końcu to wyjeżdże to będę mogla się skupić na treningach bo teraz to mi się nawet nie chce trenować . Z jednej strony chciałabym sobie tak dostowac plan [...]
Do Wycwiela nie mam zastrzeżeń, ale są wykonania gdzie widać że ta ręka jest nisko a zostały zaliczone... Ja takich nie widziałem }:-( I gdzie tu sprawiedliwość... ;-) Od przodu wygląda to dużo lepiej, niestety nie miałam możliwości patrzeć w trakcie na zegarek więc ostatnie kilka powtórzeń nie zmieściło się w czasie https://youtu.be/5C2DiA-z6nM
[...] Jeśli to prawda, to co takiego się wydarzyło w życiu Caluma Von Mogera, że chciał się zabić? Istnieją pewne przypuszczenia, że znajdował się pod wpływem narkotyków, a ostatnie kilkanaście miesięcy nie były dla niego zbyt łaskawe. Być może środki odurzające uwolniły w nim jakieś skrywane demony i postanowił zakończyć swój żywot. [...]
Ostatnie 2tyg z 3miesiecznej kuracji na GW plus osta. Czy teraz po prostu odpocząć? Czy mogę coś zarzucić , czy cos zbadać? Czy po prostu odpocząć a po wakacjach wrzucić Mk ;)
Ostatnie 2tyg z 3miesiecznej kuracji na GW plus osta. Czy teraz po prostu odpocząć? Czy mogę coś zarzucić , czy cos zbadać? Czy po prostu odpocząć a po wakacjach wrzucić Mk ;) Mocno ogólnikowe pytanie. Zależy jak się czujesz, zależy jaki masz teraz cel treningowy itp
Sylwetka nie jest zbyt ciekawa, mam nadzieję że się to zmieni jeszcze jak zrzucę trochę wagę co do wymiarów to: Są ostatnie przy 112kg musiałbym się teraz zmierzyć. Da się jakoś tą sylwetkę jeszcze wyrobić wiadomo że skóra zostanie, ale jeszcze jest dużo tłuszczu. /SFD/2022/5/11/1e7f08f01f33459fb29994c0f47f0a56.jpg [...]
I ostatnie pytanie dotyczy Kreatyny , brać czy nie brać? Nie mam zbyt dużego stażu na siłowni. W domu mam kreatyne leży nówka , jak to wygląda na redukcji? Pomaga?
[...] zdecydowanie za malo, nie bedziesz za chwile chudla i bedzie jojo. Od jak dawna jestes na tej diecie odchudzajacej? jak w tym czasie spadala waga/pomiary? Czy wczesniej (ostatnie lata) mialas spore wahania wagi czy to jest twoja mniej wiecej stala waga od dluzszego czasu? Czy wyliczylas sobie zapotrzebiowanie z jakiegos wzoru czy to [...]
https://i.imgur.com/fxeSS3J.jpg Nikita Krylov vs. Alexander Gustafsson na UFC Fight Night 211 Szwed wraca do dywizji półciężkiej. Wczoraj największa organizacja MMA na świecie podała, że podczas gali UFC Fight Night 211 Alexander Gustafsson podejmie (18-7, 10-7 w UFC) Nikitę Krylova (27-9, 8-7 w UFC, #11 w rankingu UFC) w limicie 205 funtów. [...]
[...] | 8x37,5kg 6. Wyciskanie na barki hammer 7 x 50kg | 7 x 50kg | 14x40kg 7. Wspięcia stojąc 3s Tragicznie to dziś szło, chciałem a nie mogłem, totalny brak siły. dobrze, ze ostatnie 2 dni do pracy i weekend Suplementacja: ALA -dawkowanie 300mg do każdego posiłku z ww w ciągu dnia prócz około treningowych cynamon po treningu 2-3g chrom 400mcg pre [...]
[...] poszedł bym w push/pull. Mam jeszcze jedno pytanie bo opinie w internecie są różne. Czy ćwiczenia główne można w każdym planie wykonywać te same? Chodzi mi czy jeśli przez ostatnie pół roku robiłem klate płasko, przysiad tył i martwy ciąg to dalej można to ciągnąć. Czy może lepiej trochę zmienić na np: wyciskanie na skosie dodatnim, suwnica ? [...]
[...] przez - Viki w dniu 2022-05-12 21:19:31 Mamy górę dla siebie bez żadnych wspólnych części , więc trochę żyjemy jak z sąsiadami . Aczkolwiek ciężko mi się przyzwyczaić bo ostatnie 7lat mieszkałam sama . Na początku jak się mały urodził miałam dość wspólnego mieszkania ale postawiłam granicę więc jest ok . Także teściowa nawet nic nie próbuje [...]
SARMY -Porozmawiajmy
