[...] 50mg co 2 dzień Ostatnie 10 dni cyklu HCG po 500j.m. co 2 dni 5 iniekcji (tj. łączyłem z ostatnimi 5-oma iniekcjami testosteronu propionatu) Odblok rozpocząłem na 6 dzień od ostatniej iniekcji testosteronu. 1-2 tydz. clomid 50mg dziennie 3-4 clomid 25mg dziennie 5 clomid 25mg co 2 dzień Teraz chciałbym zrobić 12 -14 tyg może przedłużyć do 16 i [...]
[...] A jak oceniam trening? Bardzo dobrze, 230kg ponownie na 6p siadło więc tutaj siłowo nie ma spadku, 200kg w serii back off na 10p więc też to samo z tym że ostatnie powtórzenie już puścił mi cały core... czułem jak mnie najzyczajniej zgięło, na filmiku pewnie też to widać. Filmiki jak nigdy dzisiaj w full HD nagrane co mnie [...]
[...] wychodzimy w kat do 90 kg. Na chwilę obecną skok węgli z 250 na 550g i waga jeszcze mocniej zleciała i forma na plus. Pręgi na dupie na bank będą jak tylko usiedzi na dupie ostatnie dni, bo zmusić go do bezczynności to jak zawodnikowi PRO uwalić łapy siekierą. Jest okrutnie aktywny. [...]
[...] zwalnia sama. To nie jest teoria czy badania z dupy, a faktu które zostały potwierdzone na tyle sposobów, że powstała na ten temat metaanaliza i to chyba nie jedna, nawet ostatnie zalecenia dot. treningu hipertroficznego wskazują na kluczowe parametry jak dobór ćwiczeń, obciążenie, bliskość do niepowodzenia, objętość, częstotliwość, długość [...]
Co ciekawe okazało się, że błędem mogło być ostatnie dodanie NAC do suplementacji więc odstawiam: NAC triggers the production of red blood cells and increases the respiratory drive. When the body senses low oxygen it signals the kidneys to make more red blood cells. In studies NAC was shown to significantly increase hematocrit and hemoglobin by 9% [...]
Miałem z Saturna i bez problemu było,później soda początek też bez problemu a ostatnie 3-4 strzały już było czuć miejsce inj i to dość mocno .. jeden stan zapalny... Nie brałem nic, żadnych leków tylko masowałem co jakiś czas miejsce i się rozeszło ..ale bolało,opuchlizna,zaczerwienienie i cała partia mięśnia ciepła... Obydwie firmy robione na [...]
Witam. Przez ostatnie miesiące nie korzystałem z tych suplementów ale przy okazji postanowiłem zakupić chela mzb olimp oraz gold omega 3 i dawkuje po 2 kapsułki na noc bezpośrednio przed spaniem od około 3 dni. Rano mam jakiś dziwny efekt zmęczenia, ciężko mi się dobudzić, czy nie powinno być odwrotnie? Co do diety, godzin snu itd bez zmian, mimo [...]
Bijesz omke normalnie Hcg albo caly czas 500mg 2x week albo co 4-6tyg 2x2500e3d,3x1666e2d,5x1000ed Ostatnie pytania dla pewności: Czy mogę pregnyl dawać tego samego dnia co omnadren ? Lepiej dawać domięśniowo czy podskórnie ? (Pregnyl). Omke daje domięśniowo w tyłek.
https://youtu.be/vilTcUyK6lQ KSW 69: Sara Luzar-Smajić vs Natalia Baczyńska - Trailer Podczas gali KSW 69 Sara Luzar-Smajić przywita w organizacji KSW Polkę, Natalię Baczyńską. Obie panie zapowiadają fajerwerki przed sobotnim wydarzeniem. Zobaczcie zapowiedź tego pojedynku. Ostatnie bilety na galę KSW 69 są dostępne w serwisie eBilet.pl. Ruszyła [...]
Mamdouh „Big Ramy” Elssbiay przez ostatnie dwa lata królował w kulturystyce w Men's Open. W 2020 roku zajął pierwsze miejsce na Mr. Olympia, zdobywając swoje pierwsze trofeum Sandowa po pokonaniu Mr. Olympia i dwukrotnego mistrza Arnold Classic, Brandona Curry'ego. Rok później powtórzył swój sukces i kolejny raz zdobył tytuł. Brandon Curry [...]
Siema Mam taki mały problem. Kilka dni temu, gdy robiłem już ostatnie powtórzenie na suwnicy wstrzymałem oddech. Po zejściu z maszyny nagle poczułem straszny ból gdzieś pomiędzy karkiem a potylicą. Utrzymywał się on jakieś 10 minut i przy każdej próbie zrobienia serii głowa znowu zaczynała mnie boleć. Od tamtej pory, gdy robię jakieś ćwiczenie po [...]
[...] licznych przeprowadzonych eksperymentów od unoszenia bioder w leżeniu wcale nie gorsze są pełne wykroki, przysiady bułgarskie, a przede wszystkim wchodzenie na ławkę. To ostatnie ćwiczenie moim zdaniem jest nieporównywalnie cięższe i przynosi większe efekty od unoszenia bioder w leżeniu. Ławka, step mogą mieć kilkadziesiąt centymetrów [...]
[...] powioedzmy 60-70kg siady i 80-90 ciagi to robie bez pasa w ogole, ale w tych kolejnych tyg jak wiem ze bede robic ciezko to zakladam pas od poczatku, czyli nie tylko na ostatnie ciezkie serie, tylko juz od wyzszych serii rozgrzewkowych - bo inny jest troche ruch w pasie i cialo musi sie przyzwyczaic do tego ruchu i stanu w pasie. Tak [...]
Cześć wszystkim, redukcja cały czas trwa, założenia treningowe oraz żywieniowe trzymane w 100%, samopoczucie ok. poza kilkoma dniami przeziębienia a niżej podsumowanie jakie są efekty przez ostatni miesiąc ( podaję wynik z przed miesiąca i obecny) Pas na pępku - 80cm -> 78cm -2cm Talia - 79cm ->77cm - 2cm Biodra - 83 cm ->81 -2cm Klatka - 112cm [...]
[...] 3. Wiosło jednorącz - 40 kg x 6, 50 kg x 10 dobre 10 powt bez szarpania i ruchów wymuszonych, 50 kg x 9 jw, dzisiaj już bez szarpanych i też czucie odrobinę gorsze bo te ostatnie ruchy robiły robotę 4. Hammer - 68 kg + 2 kg x 7 trochę za ciężko, jakość dobra ale dociągać ruch do końca i przydałoby się więcej powt, 59 kg x 10 o niebo lepsze [...]
Ostatnie badanie 5 tyg temu, E2 był wynik 99, wrzuciłem po pół tabsa exe w dniu iniekcji. Dzisiejsze badanie /SFD/2022/4/19/ab8e972af5f74bcdb5a2d30aa43f177d.jpg
[...] do tego czasu może udałoby się już dojść do takiego poziomu żeby móc zacząć coś budować bo nie chciałbym się wysuszyć na wiór i słuchać na około że źle wyglądam i zaraz dostanę jakiegoś raka %-). A patrząc na te ostatnie zdjęcia (po lewej) to jak oceniacie Bf i czy jeszcze sporo trzeba zejść? Zmieniony przez - Jarlaxe w dniu 2022-04-19 20:53:46
Legenda kulturystyki Lee Priest jest jednym z bardziej znanych kulturystów, którzy startowali w erze późnych lat 80. Aktualnie przechodzi transformację pod okiem trenera Dave'a Palumbo. 49-letni kulturysta pod koniec 2017 roku miał problemy zdrowotne i musiał przejść operację uszkodzenia nerwów, co zmusiło go do prawie całkowitego zaprzestania [...]
pomyłka, to ostatnie które piłem mioało 19kcal chyba kokosowe, a teraz mam to migdałowe i ono ma 30 :-P nie muszę rozwadniać, na takim poziomie na jakim jest ten smak wyczuwalny to mi wystarcza :-)
pomyłka, to ostatnie które piłem mioało 19kcal chyba kokosowe, a teraz mam to migdałowe i ono ma 30 :-P nie muszę rozwadniać, na takim poziomie na jakim jest ten smak wyczuwalny to mi wystarcza :-) Alpro polecam :-)) Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-04-20 12:03:34
Michał Jekiel road to super heavyweight
