[...] Osoba mająca okulary będzie bardzo dobrze osłoniona w przypadku mgły a substancja moze nie trafic do jej oka. Strumień powoduje ze substancja spłynie jej z czoła do oka. I ostatnie moje pytanie, które jest bardzo ogólne. Czy mogę Waszym zdaniem kupić coś lepszego niż ten Fox Mean Green. Z tego co do teraz przeczytałem jest on przynajmniej ex [...]
Na forum ochroniarzy widziałem z 4 opinie ochroniarzy którzy byli zadowoleni .Trochę tego sprzedano przez ostatnie 2 lata więc i opinie użytkowników będą się pojawiać ...
[...] orzeźwiające po nadmiernym spożyciu alkoholu- Nato military :-D dobre...Spotkałem Megasmiga w sklepie z miotaczami bo przyjechał kupić własnie Sabre Red mk 3,5,które trzy ostatnie sztuki ja zwinąłem mu sprzed nosa :-p Nie obraził się jednak...bardzo fajny gość :-) Z godzinę gadaliśmy,właściwie ja to pytania zadawałem a On odpowiadał :-) [...]
[...] starajmy się operować najlepszym sprzętem by przy ewentualnej trudnej sytuacji nie wpakować się w większe kłopoty mając w ręku jakiś "bazarowy" odświeżacz powietrza :-D Te ostatnie słowa piszę do osób,którym szkoda jest wydać kilkadziesiąt złotych i kupują gazy za 15-25 złotych myśląc że "uratują im życie" Stali bywalcy tego forum wiedzą o czym [...]
[...] ile chcesz tam minut po pryśnięciu Grenn-em , czy tam Whitem w zamkniętym pomieszczeniu , robiłem coś podobnego , a chyba nie zestarzałem się przez ostatnie 2 lata tak , że teraz mnie powali .:-):-):-) Oczywiście nie wytrzymał bym w łazience np po gaśniczce na niedzwiedzie , czy nawet KO , ale to [...]
Że względu na ostatnie negatywne opinie o Sabre zamówiłem sobie taki, do noszenia w nerce. Myślicie że będzie OK? https://sharg.pl/product-pol-111224-Gaz-pieprzowy-KKS-OC-5000-Gel-200ml-dysza-HJF-510008.html
Nosiłem KO Jet 100ml przed ostatnie 2 lata, 50tke porzuciłem po akcji gdy w konfrontacji dwóch pijanych patusów vs ja pod wpływem emocji trzymałem cały czas za spust podczas psikania w jednego i zostałem bez gazu, z drugim musiałem radzić sobie rękami, z czym nie było problemu gdyż trenuję amatorsko boks 9 rok, ale aktualnie mam wyrok za głupoty [...]
[...] gotowanie, a teraz jeszcze ten wyjazd, fotki, no co bym nie wymienila to wszystko sie zgadza :P Zdjecia faktycznie robia wrazenie no i najlepsze zostawilas na koniec. Trzy ostatnie sa po prostu amejzing :-D Domyslam sie ze organizacja sama sie zajelas, wiec zapytam ile czasu Ci to zajelo i czy z gory wiedzialas gdzie chcesz pojechac i co [...]
[...] Wyprosty ramion na wyciągu 3x 12-15 Lower Body / Siła 1. MC rampa 5-3 2. Hip Bridge rampa 6 czy może 4-6 ? 3. Goblet 4 x 4-6 Nie wiem co tu by najlepiej grało jako 1 lub 2 ostatnie ćwiczenia - suwnica / uginanie siedząc / coś innego? i na jakich zakresach ? I czy dodawać jedno ćwiczenie na łydki ? Dodatkowe pytania : 1. W oryginale w dniu [...]
[...] 2kg x 15/15/15/15 3kg x 12 / 2kg x15 /15 /15 Ściąganie szeroko - ciężej niż ostatnio wbrew pozorom, które stwarza powyższa wypiska.. Za tydzień powtórka ciężaru, bo ostatnie powtórzenia były lekko szarpane. Wiosłowanie - ok, chociaż ciężko, dociągnęłam do 10 powtórzeń ale powiedzmy, że ostatnie 2 powtórzenia nie były idealne. [...]
[...] nie da się tego efektywnie zrobić) Mobilizacje: -rozciąganie kanapowe, mob. rotacji wew. barków 2 ćwiczenia, rotacja zewnętrzna biodra z ugięciem Sciaganie szeroko - ostatnie dwie serie ciężko ale może jeszcze da się cos dołożyć Przyciąganie - ok Wiosłowanie - hmmm bardzo ciężko ale grosz do grosza... 18kg na cztery serie będzie wyzwaniem [...]
[...] zrobione, było całkiem nieźle :-) zawzięłam się, że będę przeć do przodu w tej najcięższej serii i tyle :-P jak za dużo rozkminiam to mi nie wychodzi, sprawdzone. Te ostatnie serie męczą, wcale nie mam funu z ich robienia :-P ciągle czaję się na nagranie przysiadu ale nie mam warunków ostatnio, może za tydzień się uda. 2. Przysiad [...]
[...] zrobione, było całkiem nieźle :-) zawzięłam się, że będę przeć do przodu w tej najcięższej serii i tyle :-P jak za dużo rozkminiam to mi nie wychodzi, sprawdzone. Te ostatnie serie męczą, wcale nie mam funu z ich robienia :-P ciągle czaję się na nagranie przysiadu ale nie mam warunków ostatnio, może za tydzień się uda. Bardzo ładnie [...]
[...] A teraz podsumowanie okresu lipiec - luty w liczbach. Mojej rekompo-masy. (?) Generalnie jestem niereformowalna jesli chodzi o mierzenie się, ostatnie pomiary robiłam w listopadzie, ale jakos tak mi się nie chciało. Więc co poradzić ? Tak sobie wczoraj myslałam - a może trzeba było zrobić konkretniejszą masę, może [...]
[...] A teraz podsumowanie okresu lipiec - luty w liczbach. Mojej rekompo-masy. (?) Generalnie jestem niereformowalna jesli chodzi o mierzenie się, ostatnie pomiary robiłam w listopadzie, ale jakos tak mi się nie chciało. Więc co poradzić ? Tak sobie wczoraj myslałam - a może trzeba było zrobić konkretniejszą masę, może [...]
[...] x20 Zaczęłam wyżej, bo nie było mniejszych talerzy ale w sumie nie zrobiło mi tp zbyt większej różnicy. Ostatnie dwie poszły mi rewelacyjnie, bez większego problemu. W ostatniej tylko się trochę zziajałam po jakichś 16p. W najcięższej tez w sumie niżej ze sztangą zeszłam niż do tej pory i też było dobrze. Zadowolona. W plecy też nieźle [...]
[...] miał kiedyś dla mnie w planach serie po 21-24p :-> Tylko ile serii to już nie pamiętałam. Zrobiłam 4 serie. 30kg x24/ 35kg x24 / 40kg x24 / 40kg x24 Przyznam, że te dwie ostatnie dały mi w kość ale zmusiłam się, żeby dociągnąć do 24p. Po prostu zrobiłam kilkusekundowe przerwy między ostatnimi powtórzeniami. Niezła pompka w uda wchodzi. Ile [...]
[...] to lekko poszło, w 8p się jakby zawahałam ale łatwo zrobiłabym więcej powtórzeń. Tu jednak z każdą serią tkanki się rozciągają i lepiej przystosowują do tego ruchu i ostatnie 2-3 serie wchodzą mi najlżej, bo ruch jest bardziej płynny. W pierwszych zawsze szyja porysowana. https://youtu.be/u8-3YgLqki8 W ogóle zapomniałam zapytać czemu [...]
[...] Na filmie ostatnia seria. Ostatnie powtórzenie mocno wymuszone ale musiałam przełamać barierę. Wiem, ze słaby kąt, żeby oceniać technikę ale jak coś to proszę pisać ;-) do ostatniej serii już muszę zakładać paski, ostatnio zrobiłam bez i sztanga mi niemal wypadła, mimo iż robiłam przechwytem. Lewa dłoń mi szybko puszcza. Z prawą nie mam [...]
Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego
