SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ostatnie

  • Fbw czy split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    A i pytanie ostatnie jak mam dwa ćwiczenia na duże to po prostu porozdzielac serię czy jak

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1101 Data: 2019-10-15 17:50:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problemy z apetytem

    Temat
    Kuchnia SFD

    Witam, macie jakies sprawdzone sposoby jak organizm przestawić na normalne jedzenie????ostatnie poł roku zaniedbałem calkowice swoja diete i pilnowanie co jesc....Teraz jak chce zjesc np rano owsianke albo cos normalnego a nie jakies fasty czy chemie to moj organizm nie przyswaja:((((..... mam mdłosci i brak apetytu:(((...pomozcie , chce zaczac [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2398 Data: 2019-10-15 21:48:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mateusz Kwarciński - Wiosna 2020

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] jezeli uda mi sie trenowac to poki co FBW ten miesiac. Do do startow wiosna doszedl znak zapytania. Jezeli zdrowie pozwoli i finanse bo niedlugo dojdzie mi kredyt, bede sie staral zrobic forme na scene W dodatku odzywaja sie male kontuzje +ogolne zmeczenie. Nawet ostatnie treningi ktore robilem normalnie tez bylo duzo slabsze niz ostatnio.

    Odpowiedzi: 615 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 09:01:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] hexy bo w temtach nie ma? Tren H Platinium Labs 75mg/ml Malay 75mg/ml BM 100mg/ml Bałkan 100mg/ml Nouveaux 100mg PHD Remedies 100mg/ml ...sporo dobrej hieny na rynku Te 2 ostatnie laby? https://www.sfd.pl/PHD_Remedies_Ltd%2E%2C_India_inj_%26_tbl__temat_zbiorczy_-t1195103.html [...]

    Odpowiedzi: 33979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 10:11:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cheat Day/ Cheat Meal - ZDJĘCIA

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Ostatnie 2 dni podróże do Polski więc postatnowiłem odpocząć od redukcji :) /SFD/2019/10/16/fef6d1e0bb684f9c9985bc68c66dfee4.jpg /SFD/2019/10/16/f6c4bd392d81425b84263eb63be78221.jpg Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-10-16 10:30:20

    Odpowiedzi: 6955 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 10:29:22 Szacuny postu: 8 (cały temat: 0)
  • Szajba - In Comfort Zone

    Post
    Strength & Endurance

    [...] się zgadza, ale niestety nawet 100m w tę czy wewtę robi różnicę ;-) Dziś z racji tego iż wczoraj zrobiłem co zrobić miałem, dwie godzinki wycieczki rowerowej. Złapawszy ostatnie promienie słońca, poszukałem dróg gdzie nie ma Stravy z jej segmentami. Nie wziąłem tylko pod uwagę, że przyjdzie mi jeździć po asfalcie z okresu wczesnego Gomółki i [...]

    Odpowiedzi: 2435 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 19:29:00 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Coś mi ostatnio odbiło |-) i spróbowałem wypalania glikogenu jak to robią kulturyści przed zawodami. Robiłem to przez ostatnie 4 dni czyli: Niedziela, Poniedziałek, Wtorek i Środa ( dzisiaj). Przez ten okres nie spożywałem żadnych węglowodanów poza tymi, które zawarte były w mięsie, ogórkach kiszonych i w szejkach proteinowych. Na każdym treningu [...]

    Odpowiedzi: 345 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-16 20:40:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zarzucanie zółci do żołądka

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Elo wyszło mi zarzcanie żółci do zoładka podczas gastroskopi czy to moze być spowodowane długa redukcja ? I czy moze ją hamować (ostatnie 3 tygodnie ani obwody ani waga sie nie zmieniły)

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 427 Data: 2019-10-16 22:57:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ostatnie zdjęcia- sztosik szamka :-)

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-17 14:25:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie mam wyników sprzed cyklu bo głupi byłem i nie zrobiłem. Od 20 lipca bije test enana. Co 3dni biłem 250mg,ostatnie 4 strzały zrobiłem po 350mg bo była i jest tragedia z libido i samopoczuciem, około 2tyg ciężko mi zasnąć, słaby sen. HCG w połowie września jakoś przybilem 2x2500. Na początku cyklu było ok, ale z każdym dniem coraz gorzej z [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 997 Data: 2019-10-17 18:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moje ostatnie npp też Bioniche szło. Elegancko. Poza tym dobre Platinium BM DB Pharma czy coś z nowości PHD REMEDIES N-PHENYL 100 https://megawrzuta.pl/files/aa0555f63ca98e65952e97380bff5c6f.jpeg

    Odpowiedzi: 33979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-17 18:15:08 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dieta aktualnie masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] bialkowa na śniadanie wliczam tylko z jajek tłuszcze co z 4 jajek daje nam 20g tłuszczy więc pozostaje mi 70g tłuszczy w dalszych posiłkach żeby to uwzględnić. Drugie ostatnie pytanie przykładowo gdy czuje ze musze jeść więcej a nie mam więcej czasu by dodawać posiłek więc maksymalnie będzie to 6 posiłków dziennie i zmuszony byłbym dodać [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 1795 Data: 2019-10-17 18:20:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ależ się dyskusja wywiązała, ale moim zdaniem za daleko idziecie w rodzinę tej dziewczyny. My nie wiemy co zaszło przez ostatnie pół roku, w jakich okolicznościach zmarł Twój trener. Może ta śmierć nie dotknęła tylko Ciebie? Piszesz że sama nie mogłaś chodzić w to miejsce. Może mama odczuwa to tak samo lub gorzej? Może nie zna się na sporcie i [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1553 Data: 2019-10-17 21:39:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] niedawno ostatni 7 flakon. Z tego względu kilka moich pytań. Jak już wbiję ostatni raz to po ilu dniach wbić hcg? I kiedy najlepiej i oczywiście jakie zrobić badania? I kiedy clomid? I jeszcze mam jedno pytanie. Czy schodzić teraz z dawki propa czy jechac te ostatnie strzaly caly czas po 1ml? Zmieniony przez - sebaksc w dniu 2019-10-18 09:01:32

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 239 Data: 2019-10-18 08:08:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] że krew pobrano po ok 3h od treningu siłowego na czczo, po lekkim śniadaniu. W badaniach z kwietnia 2019 wszystko było ok, poza progesteronem 3x ponad normę. Przez ostatnie 3 miesiące leciało GW oraz 'nowe GW', ziółka typu maca, fadogia, Tongkat Ali, żeń szeń - wymiennie celem podniesienia libido. Od półtorej tygodnia leci Sally, [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 432 Data: 2019-10-18 09:11:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne - redukcja

    Temat
    Odchudzanie i forma po męsku

    Witam, Mocno się zapuściłem przez ostatnie 15 lat i wyszły problemy zdrowotne, więc postanowiłem na "starość" się wziąć za siebie. Problemy ze zdrowiem dotyczą stawów biodrowych, bolało mnie biodro zrobiłem RTG, USG i po RTG wyszło ze jest zwyrodnienie stawów biodrowych. Więc trzeba zejść mocno z wagi bo nawet endoproteza nie wytrzyma. Mój tryb [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 4159 Data: 2019-10-18 13:41:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domino - Sopot 2021

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dzięki Banan. Przemo ja jeszcze nigdy nie narzekałem na nogi. Patrząc na ostatnie pół roku i całokształt sylwetki to jestem bardzo zadowolony. Ps Pozostało 7 tygodni żeby się pokazać jak z najlepszej strony. Nie mogę przyjechać po roku i usłyszeć że zero progresu zrobiłem ;-)

    Odpowiedzi: 438 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-18 16:18:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] również brany pod uwagę po tym, jak poddał Tima Elliotta na UFC Fight Night 162 w Tampa. Sergio Pettis prawdopodobnie też byłby uczestnikiem turnieju, biorąc pod uwagę jego ostatnie zwycięstwo nad Benavidezem. A ostatnie miejsce w zestawieniu mógłby zająć zwycięzca nadchodzącego pojedynku Kai Kara-France vs. Brandon Moreno na UFC 245. Możliwymi [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 328 Data: 2019-10-18 20:08:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] najbliższy kolejna wizyta u fizjo. Wczoraj dniówka, nalazilem się na maxa, do 15 sporo tych kroków. Dzisiaj jak wspominałem plegar, mocna pompa. Nie szarpalem na maxa ale ostatnie serie praktycznie były omal "tymi ostatnimi" 19. 10.2019 Plecy,lekko biceps i typ barku, Cardio 30min - Wide grip lat pulldown 4x15,15,12,11 - barbell rows [...]

    Odpowiedzi: 2466 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-19 09:59:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • A co mógłbym dorzucić na te ostatnie 8 tygodni do teścia by bardziej porobiło? Coś o małych skutkach ubocznych i nie podwyższającego już teścia. Myślałem o oxandrolonie?

    Odpowiedzi: 132 Ilość wyświetleń: 18684 Data: 2019-10-19 15:59:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)