ostatnie

czy jest sens dorzucić sobie do mastera i cypka na ostatnie 6-7 tyg "redukcji" NPP w dawce powiedzmy 200-300mg tyg żeby potem płynnie przejsc na "mase" składająca sie z DD + test ? Zmieniony przez - KimDzongUn w dniu 2019-06-15 12:52:17

[...] sylwetka się lepiej prezentowała. Pod koniec masy niedojadałem i były dni w których zjadłem coś koło 2800, później ponad 3000kcal. Postanowiłem zacząć redukcję od 2600 (bo ostatnie dni masy byłem na 2800) ale zauważyłem, że waga nie spada, a sylwetka się nie poprawia, uciąłem 200kcal i aktualnie jestem na 2400. Przez pierwsze dni waga spadała i [...]

[...] mogę się doczekać jego odbioru jestem ciekaw co trener wymyśli . Na siłce znawcy tematu mówią że trening pod WL powiększył moje barki oraz głowę długą tricepsa ,mam na myśli ostatnie 5,5 miesiąca to taka chwila słabości i bolący bark ;-D a tej deski to zazdraszczam, bo nie miałem jeszcze okazji spróbować, tylko takie kombinacje alpejskie z [...]

Na siłce znawcy tematu mówią że trening pod WL powiększył moje barki oraz głowę długą tricepsa ,mam na myśli ostatnie 5,5 miesiąca A co mają mówić? No co? Uprzejmi i mili są ot co|-)

[...] sobie wkręcam albo po raz pierwszy dziś coś poczułem. Normalnie zamułę mam przez MK, do tego upały...a dziś pierwszy raz na treningu miałem dobre samopoczucie i tak jakoś ostatnie powtórzenia mi dobrze wchodziły :-) Nie żebym miał jakiś przypływ energii jak niektórzy piszą ale tak jakoś "chciało się", podczas gdy normalnie w takie upały to mam [...]

[...] jeszcze przed jej rozpoczęciem, także u mnie jest git :-D W poniedziałek i wtorek mam jeszcze dwa egzaminy, ale myślę, że na miękko się je ogarnie. W lipcu praktyki i potem ostatnie wakacje w życiu. Mam nadzieję, że do tego czasu zaleczę kontuzję :-)) A właśnie, Panowie, może ktoś z Was miał bezpośrednio lub pośrednio do czynienia z uszkodzeniem [...]

[...] wyszła tak z rozpędu ,na dzisiejszy dzień nie miałem rozpisanego treningu ,to sobie zrobiłem :-D Od poniedziałku mam nowy program treningowy i już nie mogę się doczekać jego odbioru jestem ciekaw co trener wymyśli . Na siłce znawcy tematu mówią że trening pod WL powiększył moje barki oraz głowę długą tricepsa ,mam na myśli ostatnie 5,5 miesiąca

[...] sutka jest około 5 mm większa od lewego, więc tutaj trzeba będzie chyba zatrudnić Pana Rylskiego, czy P. Burda też sobie poradzi? Obecnie ważę 72 kg i mam niestety brzuszek (ostatnie 3 miesiące spędziłem intensywnie na krześle przy pracy umysłowej), jadam mało, mój wzrost 174. Co myślicie o moim przypadku? Czy może ktos na priv dać mi namiary do [...]

[...] spalacze tluszczu dla poczatkujacych lub cos na bazie zielonej kawy/herbaty/cla ? Moze cos jeszcze mocniejszego ? Patrzylem jeszcze na fat burney i thermo speed od olimp Po ostatnie. Bialko. Czytalem/slyszalem ze najlepsze jest ponoc wpc, co o tym sadzicie ? Mozecie w sumie polecic cos dla kobiet i mezczyzn, zaangazuje w to dziewczyne i bedzie [...]

[...] oraz kortyzon) oraz mineralokortykosteroidy (np. aldosteron). Większość sterydów nie ma właściwości anabolicznych, a wręcz kataboliczne (np. kortykosteroidy). Te ostatnie nie dość, że nie budują masy mięśniowej, to jeszcze prowadzą do rozpadu tkanki mięśniowej oraz gromadzenia tłuszczu (np. typowe dla kortyzolu otłuszczenie [...]

[...] razem do walki nie dochodziło: „Tony Ferguson jest w pierwszej kolejności. Ludzie, którzy wygrywają serią, mają pierwszeństwo. Ale nie facet, który nic nie wygrał przez ostatnie trzy lata. … Teraz skupiam się na 7 września”. Nurmagomedov stwierdził, że gdyby Tony Ferguson dobrze rozegrał swoje karty, siedziałby obok niego na tej konferencji [...]

[...] u mnie tez coreczka dzis skonczyla 9 miesiecy , Bomba szla tren e ,boldenon ,test e , i winko , ogolnie 8 miesiecy bolda z testem bold lecial 800mg test kolo grama i tren z winem na ostatnie dwa miesiace cyklu Po cyklu lh i fsh oba rowno 0,001 taki wynik hehe , odblok hcg i clomid standardowo , zaplodnilem 3 miesiace po odbloku Cora 10 na 10

[...] min na szosie. Przy obu wiosłowaniach dołożone po 5 kg w każdej serii. Siłowo stoję bardzo dobrze, na kolejnym treningu dokładam. Szosa miał być sam rozjazd delikatny, ale ostatnie 5 minut był ogień, bo chciałem uciec przed burzą. Nieskutecznie %-) Dieta: TRENING 1. Kaszka ryżowa z SFD WPC Protein Plus, bananem i płatkami miodowymi. 2. Indyk z [...]

Jestem młodym mężczyzną, mam 16lat i rozstępy prawie na całym ciele(plecy, ramiona, pośladki, biodra, łydki i sporadycznie uda) Przez ostatnie 3lata przytyłem około 10kg i urosłem 3cm do 1,73m Czy to normalne? Co powinienem zrobić?

Kcal ok 2300 2400 czekam na diete To nie jest źle. Kończę teraz 3 miesieczna redukcję, gdzie zszedlem do 2150 kcal, teraz ostatnie dwa tyg na 1950kcal. Zaczynałem z wagi 93,3 kg po masie, teraz jest 80,2 kg. Pas z 98 cm do 86cm. I brzuch odsłonięty. Mam podobny wzrost 188 cm. Tym razem do redukcji podszedłem trochę inaczej. Od masy robiłem [...]

Dobra spróbuje zrobić tę ostatnie badania,ale jak to nic nie wykryje to co wtedy?

[...] Makrofagi podczas „czyszczenia” wydzielają substancje chemiczne istotne dla aktywacji komórek satelitarnych (rodzaj komórek macierzystych ang. stem cells). Te ostatnie łączą się z komórkami mięśniowymi, sprawiając, że w komórce mięśniowej pojawia się więcej jąder komórkowych. W badaniach stwierdzono, że sterydy anaboliczne trwale [...]

Dobrze się czyta to ostatnie zdanie :D

Psy mają luksus w chacie wiec niech nie narzekają.%-) na dworze faktycznie szybko mają dość ale ja tak samo. Ostatnie dni serducho mocniej odczuwam ale nie wiem czy na to coś wspólnego z upałami . Wczoraj az ciśnienie sobie sprawdziłam bo słabo mi się zrobiła... ale kurde ciśnienie książkowe mam haha . Tak poprostu czasem mam ze jak serducho [...]

Ciekawi mnie jak ostatnie przygotowania będą wyglądały jeśli chodzi o Twoje samopoczucie bo teraz idzie wyczuć że jest całkiem nieźle jak na ten etap. :-)