[...] to wynikiem nieostrożności sprzątaczki, która przez przypadek upuściła regały z próbkami pobranymi od amerykańskich sportowców i 30 tys probówek rozbiło się w drobny mak." https://marucha.wordpress.com/2016/08/20/sprzataczka-przypadkowo-zniszczyla-probki-dopingowe-sportowcow-usa-za-ostatnie-26-lat/#more-60008 Jeśli to prawda to niezła akcja %-)
[...] Bo tak sobie myślę...na typowym CF, i to takim "high frequency" raczej nie ma prawa nic urosnąć...ale może się mylę :) i tu masz rację. wypunktowałeś mnie elegancko. są to ostatnie foty jakie wstawiam/wstawiłem. przepowiedziałeś przyszłość;-) jeśli w ogóle to będą filmy z bojów lub jakiś słabości. No to pojechaliście po Gwidzie ! Widzieliście [...]
[...] i natrafiało chociażby na te same badania... Ale do rzeczy. Od pewnego czasu zacząłem interesować się dopingiem. Doświadczenie i osiągnięcia które zebrałem przez ostatnie lata pozwalają mi pokusić się o podniesienie poprzeczki stosując wspomaganie farmakologiczne. Co prawda nie wykorzystałem swojego potencjału w sportach siłowych, ale [...]
[...] cyklu: spalenie tłuszczu 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna, białko, gainer, przedtreningówki 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: - 9) ilość dni wolnych od kreatyny: - 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie): [...]
[...] się dzisiaj oddychaniem przeponowym i takie tam. Ciężar ten sam co w zeszłym tyg, ale poszło o niebo lżej. ZA tydzień postaram się dołożyć 2. +1 powtórzenie, ale to ostatnie powtórzenie było bardzo ciężkie. Za tydzień nie dokładam jeszcze, poczekam aż pójdzie te 5 w miarę lekko. 3. Do edukowałem się trochę w weekend i zmieniłem nieco [...]
trening siłowy dzisiaj bardzo udany. siła do przodu . ostatnie serie tylko podam siad 5x5 100kg klatka 5x5 95kg wiosło 5x5 72,5kg + wyciskanie hantle skos 20 kg x 3 x 12 powt. + brzuch na kółku 4x15 + pompki na max -> 3 serie , przerwy po 30s. dieta dzisiaj nisko kcal, niecałe 1500 kcal, ale w ogóle nie czułem głodu ... nie ciągnie mnie do [...]
[...] bo nie miałem siły zastabilizować nad głową sztangę. 2) jerk z racka --> najnormalniej siła się nie kleiła, łokcie nie chciały być sztywne itp. też x-dziesiat powtórzeń i ostatnie nagranie na chyba 70 kg jest, poprostu tego dnia nie był mój dzień. Błędem było robienie sztang po WODZIE! nigdy więcej. Dla cierpliwych filmik - dowód 3xMU pod [...]
Sanprobi Superformuła to ten drugi, probiotyk który szczególnie wpadł mi w oko w tym artykule w Food Forum. Wybiorę to co mam i będę myślała. 22.08 DNT Aktywność: Trening dół Brzuch: Jakoś lepiej chociaż nadal @ Suplementy: mama DHA, Sanprobi IBS Śniadanie: jaglanka z jajkami, borówkami, rodzynkami, kakao i orzechami włoskmi Przekąska: pasztet od [...]
[...] z rozrywki - sztywnieją mi wyjątkowo ramiona po pierwszej serii i później już jest topornie) 20/20/20 x8 (łapy drętwe już, ostatnia seria z b. dużym wysiłkiem i z 3 ostatnie powtórzenia z wybiciem z bioder) 20/20/20 x8 (ale już chociaż bez wybijania z bioder) 20/20/20 x8 6. Uginanie ramion ze sztangą chwyt na szerokość barków 3 serie x [...]
"dziś"? :-) ostatnie 3 czy 4 miski to twaróg, serek wiejski, jogurt, feta, mleko, kefir.. w każdej misce 3-4 pozycje @@-) Twoja sprawa, ale i tak to się zawsze będzie rzucać w oczy. Jaja przemycaj w omletach, plackach itp. nie poczujesz ich smaku jeśli naprawdę nie lubisz. Co do rozkładu to skup się na jednym a nie wszystko na raz. Napisz proszę [...]
Witam, wczoraj przybilem cypio genesis. Urywa dupe. Przez ostatnie trzy mc bity i zero problemow. Znajomy tydzień temu to samo mowil. Opakowanie i ampy identyczne z wygladu jednak kartonik tego wczoraj bitego taki jak by bardziej sliski w dotyku widoczne na nadruku kolorowym 250/1ml Dodam ze bolesnosc wystapila przy 2 ml na 5,5 ml innych sokow w [...]
Żaden potwór.:) Ostatnie 2 cykle treningowe (jeden u mnie trwa 2 miesiące), były znacznie bardziej intensywne. Biorąc, więc pod uwagę: - 1500 kcal e3d - stopniowe przystosowanie się do takiego pułapu kcal (przez znacznie bardziej intensywne okresy treningowe, głownie przez 20 min podbiegów-sprintów e2d) - treningi interwałowe To nie takie dziwne. [...]
jaka partie masz? Witam, wczoraj przybilem cypio genesis. Urywa dupe. Przez ostatnie trzy mc bity i zero problemow. Znajomy tydzień temu to samo mowil. Opakowanie i ampy identyczne z wygladu jednak kartonik tego wczoraj bitego taki jak by bardziej sliski w dotyku widoczne na nadruku kolorowym 250/1ml Dodam ze bolesnosc wystapila przy 2 ml na 5,5 [...]
Wod wygląda groźnie ale nie do końca kumam każdy z 3 osób po 250 thrusterow robił czy łącznie? Łącznie. Przy każdej zmianie na thrusterach i pullupach podawaliśmy następnej osobie ile do tej pory zrobione. Wioślarz sam liczył dystans więc nie trzeba było dodawać dystansu każdej osoby. Pierwsze skończyliśmy pullupy wtedy rotacja była już tylko na [...]
Przymierzam się do zakupu boldenonu, na które firmy patrzeć aby faktycznie siedział tam boldek a nie nic innego? androchem royal ze zdrapkami cyber nexium Genesis w 1 na 3 ostatnie pozycje uważaj na wałki
Przymierzam się do zakupu boldenonu, na które firmy patrzeć aby faktycznie siedział tam boldek a nie nic innego? androchem royal ze zdrapkami cyber nexium Genesis w 1 na 3 ostatnie pozycje uważaj na wałki royala kolego z zdrapkami czy bez to nie bierz pod uwagę nawet
Tibes So Fit Dad ! Bieganie, siłownia, triathlon
