ostatnie

[...] siada, a i tak mam z nimi przygody. Co do cyklu to nie mam zamiaru robić na nim siły tylko tak jak pisałem delikatnie zrobić masę mięśniową bez zbędnego zalewania się. Przez ostatnie kilka dni kiedy powoli wracam z dietą do ładu po wakacjach zgubiłem 2.5kg i kilka cm w pasie także idzie ku lepszemu ;). Co do cyklu to najwyżej pociągne winko 5 [...]

e4d najrzadziej wg mnie przy enanie, zwlaszcza jak to ma tyle trwac, bez sensu byc podkreconym przez pierwsze 2 dni, a czuc sie jak szmata przez 2 ostatnie. hcg 1000 eod domiesniowo, 500 ed podskornie, clen jak ci pasuje progresywnie. nie polegalbym na nolvie przy tak dlugich cyklach, zaopatrz sie w arimidex i dodaj dopiero wtedy jak bedzie cie [...]

[...] poziomej 12/12/10/10 1.WYCISKANIE FRANCUSKIE JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE 12/12/12/progresja 2.PROSTOWANIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W OPADZIE TUŁOWIA 12/12/12 /jako ostatnie ćwiczenie, progresja 3.POMPKI W PODPORZE TYŁEM 12/12/12/jako pierwsze, progresja 3 dzien (plecy+biceps+przedramię) 1.Podciąganie max/max/max/max 2.Wiosłowanie [...]

Wklej ostatnie wyniki badań

Wklej ostatnie wyniki badań To badania robione 2mce temu, kontrolnie bo wszystko było ok. . ZAZNACZAM I PODKRESLAM Że glukoza mam tak wysoko od 30lat a cukrzycy nie mam i w badaniu krzywej cukrowej wychodzi wszystko OK . /SFD/2020/1/3/8d19299f419546e6876104c10ac9ffbc.jpg /SFD/2020/1/3/7de571cfc38f480c8a34c6c5a9336822.jpg [...]

[...] że w okresie około świątecznym się je inaczej . HCG w czasie tego wszystkiego podaję często, w małych dawkach i czasem robię wieksze odstępy ale ogólnie podaję często, ostatnie hcg było 26 grudnia w ilości 360. i tak po jakimś tygodniu od tego hcg zaczęły się te cyrki :-( podaję mało hcg bo po większych dawkach się czuję źle - sprawdzałem [...]

Trojglicerydy mogą być wywalone od trzustki właśnie, lecz to raczej byly by jeszcze wyższe wartości biorąc pod uwagę ostatnie ilości symexu też może to mieć wpływ na wskadanie 3glicerydów i cholesterolu bo symex ponoć miesza w lipdach .

[...] zbite ciało , które ni cholery(sorry za wyrażenie) nie chce "spaść" a co najwyżej moze "się spaść"...do tego wystarczą np. 3 dni odstępst(jak przez ostatnie 3 dni) żeby waga wzrosła np. o 2 kg....tragedia..ja juz nie mogę...no ale w koncu KIEDYŚ MUSI SIĘ UDAĆ (ale jeżeli chodzi o moje spstrzeżenia no to niby od wakacji [...]

[...] Niestety jesteśmy zmuszenie czekać 1,5 miesiąca dłużej na pojedynek Ronaldo Souzy (21-3 1 NC, 4-0 w UFC, #2 w rankingu UFC) z Yoelem Romero (9-1, 5-0 w UFC, #6 w rankingu UFC). Do walki miało dojść w ostatnie dzień lutego ale z powodu choroby Jacare pojedynek został przeniesiony na galę UFC on Fox 15 która odbędzie się 18 kwietnia. Czytaj dalej

Jak dla mnie 50/50. Przed walką z Costasem miałem jeszcze pewne wątpliwości co do Rockholda, bo sugerowałem się jego przegraną z Belfortem, ale jego ostatnie zwycięstwa pokazały, że jest absolutnym topem 185. Uważam, że ma szansę poskładać każdego z czołówki. Oczywiście Machida też jest obłędny, a w tej kategorii wagowej wręcz błyszczy, więc [...]

Pod zamkiem to częściej można średniowiecznych facetów w rajtuzach zobaczyć Ostatnie wyniki Samoa vs Namibia - 49:12 Tonga vs Kanada - 20:25 Szkocja vs Gruzja - 15:6 Rosja vs USA - 6:13 PS. Nie nadążam za frekwencją tego tematu

[...] masz nieaktualne. Ppor - 3070 zł NETTO, 3800 brutto. Szeregowy zawodowy - 2500 brutto, nie żadne 1500. rozporządzenie ministra obrony narodowej z 8 stycznia 2009 r. *** ostatnie czy jakbym chcial isc na kierowce do wojska to musze miec c+e czy zwykle B juz mi starczy zeby isc na kierowce? B nic nie daje, co najmniej c + e. Zmieniony przez - [...]

Jeszcze ostatnie pytanie. Jak będę czuł głód to dokładać kcal z węgli?

leci do mnie mój teść właśnie powinienem go mieć na dniach to powiem Ci jak wychodzą nowe serie, nowe czyli właściwie ostatnie, bo body teraz będzie nazywać się meridian, przede mną była tylko pani farmaceutka więc raczej będę miał legita. pozdrawiam

Ok, to ostatnie pytanie i zabieram się za dietkę na cały tydzień. Na masę potrzebuję co jaki czas zwiększać obciążenie? Bo wyczytałem, że masa to wolne ćwiczenia ale duże obciążenie. A tylko jeszcze, bym zapomniał. Tam pisze, że większe partie więcej serii. Czyli nogi, plecy, klatkę i barki po 3 serie na trening, a triceps i biceps tylko po dwie? [...]

wiem wiem tylko ja zobaczylem unoszenie i duzo ludzi jako ostatnie w barkach daje sobie unoszenie do brody wiec moj blad :)

Ostatecznie wyglądało by to tak: Push 1. Dipsy 4s max 2. Wykroki RAMPA 8 3. Wyciskanie wąskim chwytem RAMPA 10 4. Wypychanie nóg na suwnicy 3x10 5. Unoszenie sztangielek bokiem 3x10 6. Nożyce poziome 3s Pull 1. Podciąganie podchwytem 4s max 2. Żuraw 3s 3. Wiosłowanie sztangą leżąc na ławce RAMPA 10 4a. Unoszenie tułowia z opadu [...]

Z Twoim stazem ostatnie czego potrzebujesz to robienie lydek, przedramion czy kapturów. Opanuj najpierw podstawy, dopiero pozniej baw sie w periodyzacje treningu-jeszcze nie ten poziom. Polecam dobry art z podwieszonych http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

[...] dieta i suple tyle w tym temacie. na i tak na sucho dowalilem do 47cm w ramieniu w szczytach fakt ze BF wtedy byl 17% no teraz troche mniejszy ale jendak 32kg przytylem w ostatnie 6 lat no trudno przecniem saa i tyle. z tego wniosek ze daje mniej niz dieta..m ale no cóż.. o odzywianiu czytać nie muszę ale zawsze cos tam wpadnie nowego.. [...]

[...] uratowało tą walkę to zakończenie przez ko kolanem. Cro Cop słabo jak od dawna, a Mir też fatalna forma, kiedyś był bardziej agresywniejszy jak walczył, mam wrażenie, że to ostatnie dobijanie wagi do 280lbs jak i potem próby zrzucania do 205 miały zły wpływ na jego obecną formę fizyczną, jednak wolałbym go oglądać jak wazy te 265lbs. Dwie walki [...]