Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
67
Areoby na razie odpuściłem z uwagi na mega wyczerpujący trening, ale za 2-3 tyg mam zamiar go radykalnie zmienić i powrócić do kręcenia na rowerku także to też powinno wpłynąć na sylwetkę. Mam nadzieję że ktoś dorzuci jeszcze jakiś pomysł odnośnie cyklu ;) .
Szacuny
4
Napisanych postów
564
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10187
ok 2lat stosuje tą diete i przynosi mi dobre efekty niezalewa mnie wodą i tłuszczem w szczególności jest zdrowa bo zrezygnowanie z tłuszczy w diecie jest duzym błędem umnie jest to tak że tłuszcze są wazniejsze od wegli białka trzymam mniej wiecej 2,5 ty mozesz np 2 musisz wejść na 1,5 zobaczyć jak sie czujesz przed 2 -do4 dni i potem mozesz zwiekszyć lub zmniejszyć bądź zostawić generalnie chodzi o własne wyczucie organizmu pamietaj ze na 1g węgli przypada 27ml wody ja pijesz mniej to one uszkadzają kosmki jelitowe to zmniejsza potencjał wchłaniania tłuszczy zaobserwowałem do na światowych badaniach żywienia amerykanów pijać raptem 3kawy dziennie puszke coli lub 2 i jakies tam pierdoły co w składzie mają wegle zrozumiesz sam że wegle +woda sie pokrywają ale jak jeszcz obiad i pijesz cole z cukrem to juz jest słabo rozumiesz ;)
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
67
2.5 g białka to dużo strasznie, organizm ma raczej problemy żeby to przyswoić (przynajmniej tak mnie uczono), spróbuje zrobić tak jak mówisz, zwiększę białka do 1.5g zmniejszę węgle do 5g i podniosę tłuszcz do około 1.5g, zobacze jak to będzie na mnie działało. Co do słodkich napoi to ja ich nie pijam w ogóle, tylko woda i biała herbata + raz na kilka dni kawa sypana. Co do cyklu to zdecydowałem że wezmę propa z winem
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
67
Kurde... enter zamiast przeskakiwać mi na niższy wiersz wbija posta od razu -.-
Wino 4-8 50e2d
Myślę że na razie taki cykl zapodam, powinno być si bo odkąd skończyłem z piciem i innymi używkami (jakieś 4 dni) to w pasie juz spadło 3 cm także obecnie jest 99cm. Wprowadzę jeszcze zmiany do diety i powinno to wszystko razem jakoś cykać ;)
Idąc za twoją radą żeby zbliżyć do siebie proporcje białek tłuszczy i węgli po zbilansowaniu dieta była by w następujących proporcjach
2g białka / 4g węgli / 1.3g tłuszczy wprowadzę ją w życie prawdopodobnie od 16.08 i zobacze jak będzie na mnie działać, jeśli będzie ok to tak w połowie września ruszę z cyklem.
Zmieniony przez - Skryty4fun w dniu 2012-08-05 10:23:22
Szacuny
4
Napisanych postów
564
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
10187
ok tylko wino dał bym prze cały cykl 4 tyg to nic niezrobisz poczujesz zbicie a siła dopiero od 5-6 tyg a propa 200mg 2ed przez pierwsze 6 tyg potem cos w stylu teraz ze schodzisz z dawek ja leciałem winem 11tyg mega siła ale to juz twoj wybór co nie
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
67
Wina nie dam rady brać długo bo mi na stawy siada, a i tak mam z nimi przygody. Co do cyklu to nie mam zamiaru robić na nim siły tylko tak jak pisałem delikatnie zrobić masę mięśniową bez zbędnego zalewania się. Przez ostatnie kilka dni kiedy powoli wracam z dietą do ładu po wakacjach zgubiłem 2.5kg i kilka cm w pasie także idzie ku lepszemu ;).
Co do cyklu to najwyżej pociągne winko 5 max 6 tyg czyli
1-8 prop
3-8 wino albo 2-8 wino jeszcze przemyśle.
Zmieniony przez - Skryty4fun w dniu 2012-08-05 22:52:16