ostatnie

niech i tak bedzie, ale na moje ostatnie pytania to chyba nie odpowiada. Ale dzieki :)

[...] są lepiej przyswajalne niż zwykłe mono?? Do tej pory próbowałem wielu form(oprócz tych 2 wyżej wymienionych) i różnicy nie odczułem. Troche sobie sam odpowiedziałem ale ostatnie czasy niezłe opinie zbiera orotan i zastanawiam się czy nie spróbować. Dlatego też pytam co sądzisz o tych formach kreatyny? Zmieniony przez - Nani20 w dniu [...]

[...] trzyletni kontrakt. Zastąpi go zawodnik, który jest wychowankiem bełchatowskiego klubu, ale choć trafił do kadry, nie rozegrał ani jednego spotkania w PlusLidze. Przez dwa ostatnie lata był libero AZS-u Częstochowa, do którego był wypożyczony. Zatorski ma niespełna 20 lat, zaś drugi nowy zawodnik mistrza Polski - Karol Kłos - jest o rok [...]

Odies-walki ostatnie Sylvii widziałem.Poziom,hmmmm....niezachwycajacy,a szczególnie dał ciała,gdy próbował walczyć w stójce z Mercerem.Z Pudzianowskim wyszedł i wygrał,to się liczy,ale jeśli chce wrócić by walczyć z najlepszymi w MMA,to ja to słabo widzę.

dobrze ze te dwie ostatnie walki szybko minely bo padlbym chyba... panowie tanio skory nie sprzedalismy

Jak po jurasie beda gadac zamiast gala to ja uderzam w kimono hmmm ostatnie typy na ta chwile?? Dla mnie juras wielka niewiadoma a pudzian dechy przez K.O chociaz jestem za nim zeby wygral.

[...] zza głowę s:3 p:10/8/6 kg:55/60/65 I pare serii podciągania nachwytem,podchwytem i młotkiem Uginanie ramiona na modlitewniku z hantlą (pochwt) s:3 p:12/10/8 kg:25/35/45 (2 ostatnie serie armwrestlingowo) Uginanie ramion młotkowym na modlitewniku s:6 p:12/10/8//4/3 kg:35/45/55/65/75 tu rekord ! (3 serie armwrestlingowo w tym rekordowa) [...]

[...] podciąganie. Piramidka 1-2-3-4-3-2-1 (suma : 16powt.), nachwyt szeroko, co zaowocowało tym, że powtórzenia były niepełne, szczególnie w środkowych seriach (3,4,3), gdzie ostatnie z nich szły bardzo ciężko, technicznie to było dno. No i w zasadzie tyle z dzisiejszych podbojów, cholera, miałem straszną ochotę dzisiaj na sprawdzenie nieco [...]

[...] płaskim. triceps francuskie - 6x60kg. biceps - wyznaję zasade im więcej powtórzeń tym lepiej, więc 15/20kg na modlitewniki jednorącz - 4x15razy. Wszystko te wyniki są z ostatniej serii w ćwiczeniu a jest ich tradycyjnie 4 albo 5 chyba że mowa o przysiadach wtedy jest ich 8iem (mówiłem że troche inaczej trenuje) . Nie lece w*****a i nie [...]

[...] trening rozpisany przez trenera ale wczesniej mialem ponad 2 miesiace przygotowan do tego treningu.... powinien zejsc do ok 2.55 a jak tam krótki dystans i testy??? u mnie kiepsko z chemią... :/ a przydałyby mi sie testy z 2008 i 2009 roku bo te starsze mam wszystkie... masz mozliwosc zeskanowac?? 2 ostatnie lata jak masz?? byłbym wdzięczny :)

[...] Wzrost: 180 Cel cyklu: Zbudować mase mięsniową stosowane już wcześniej suplementy : Nie Uprawiane inne sporty: Nie stosowane wcześniej spalacze : Nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie ilość dni wolnych od kreatyny: Nie biore przewidziane finanse na cykl: Są uwagi i sugestie: Tak Staż treningowy: Dwa miesiące

[...] półsztangą 4s ostatnia bodajże 70kg Uginanie na modlitewniku hantlami *3s x 10 x 15kg Młotki 3s 10powt 20kg "21" szeroko,normalnie,wąsko *20kg *25kg *30kg - ciężko ostatnie powtórzenia wymuszone +przedramiona +brzuch Z pracą wszystko pozalatwiane, jak pojdzie dobrze od pn ide do pracy nie wiem jak to sie odbije na mojej aktualnej [...]

[...] dzisiaj chciałbym prosić Was o ocenę mojej diety, ale na początek trochę informacji o mnie: Wiek: 16,5 Wzrost: 177cm Typ budowy: ektomorfik Staż: 6 miesięcy (jednak dopiero ostatnie 3 miesiące można uznać za pełnoprawny trening) Cel: masa Aktywność fizyczna: średnia (5/10) Dieta ta to dopiero takie jakby wprowadzenie (aby nie narażać organizmu [...]

Jest, jest - ostatnie 3/4 techniki powinno być wykonane z największym impetem.

[...] było sensu kontynuować. Za tydzień chyba odejmę 5 kg... Zobaczę Podciąganie pierwszy raz robiłem po MC więc nie doczepiałem ciężaru żeby zobaczyć jak się robi. Dużo ciężej, ostatnie 2 powtórzenia oszukane - z lekkim machnięciem nogami w fazie koncentrycznej. za tydzień coś lekko dorzucę. Uginanie nie jest moim ulubionym ćwiczeniem, ale [...]

Witam.Mariusz masz moc w tych dużych łapskach dasz radę a ostatnie wejscie na ring było super powodzenia.

[...] Jak można łatwo zauważyć całą górę robię 2 razy w tygodniu więc zamieniam ćwiczenia.W poniedziałek przykładowo robię klatę z barami tak jak wypisałem u góry a w piątek ostatnie 2 ćwiczenia na każdą z partii zamieniam na inne. Przy plecach we wtorki w sumie bakam na wyciągach a w soboty zmiana na wiosłowanie sztaną i podciąganie na drążku. [...]

działanie l-karnityny było już wiele razy obalane przez różne badania. Ostatnie jakie czytałem, mówiły, że dawki mające mieć jakikolwiek widoczny wpływ zaczynają się od 4g dziennie pozdr.

Haye wygrał bodajże 22/25 walk przez KO poza tym wystarczy spojrzeć na ostatnie walki Haye praktycznie w każdym pojedynku oprócz walki z Wałujewem rzucał rywali na deski a Tomek pomimo tego iż zmasakrował twarz Areoli zadał bardzo wiele ciosów, a bliski noakutu nie był w zadnym momencie Wniosek jest prosty siła ciosu zależy w pewnym sensie od [...]

ja też jestem za pudzianem chodź mam wiele wątpliwości po ostatnie walce....;d