Sorrki ze was tak mecze ale to już raczej ostatnie pytanie z mojej strony;) Mam clenbuterol zakupiony jakiś czas temu ale nigdy nie zastosowany przeze mnie, czy ma jakiś sens stosowanie jego do tej kuracji??
a ten novedex jak brac?czyli ostatnie 2-3 szoty zrobic co 3 dzien nie zmiejszajac dawki?a rzeczy typu sylimaron,omega3,witaminy to okej?na serce zeby cisnienie nie wariowalo cos brac?
Po 1.5g testa 8-10 tab clomidu.Jedna tab co 2 dzień. Schodzenie to już kwestia indywidualna,przy takiej ilości i dawkowaniu zbędna wedgług mnie. Chociaż ostatnie 2 strzały co 3 dzień też dobre
[...] boksera,to szybkość i refleks(jeśli bazujesz na tym stylu Ali,Jones jr.Mayweather jr. lub szybkości Tyson),to maksymalnie bedziesz dobrze walczyl do 35 r. życia. Natomiast ostatnie co opuszcza boksera,to siła jeśli ktos bazuje tylko na ciosie i jest powolny nawet w PRIME to moze walczyc powyżej 40 lat na solidnym poziomie. Swarmerzy walczą [...]
No to wiadomo , rano tylko interwaly robie bo to dobrze metabolizm podkreca ale tylko 20-25 min na wielkiej ilosci bialka i bcaa . To Cardio to prawdziwa termogeneza potreningowa . Ale to juz koncowka wiec luzuje i na chillu / ostatnie szlify / . Na masie mysle ze nie bede musial aero krecic na 140 tentnie
[...] Cel cyklu: - stosowane już wcześniej suplementy : nie Uprawiane inne sporty: troche jazda na rowerze stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 6 miesięcy Zmieniony przez - Pesta w dniu [...]
[...] seria poszła najlepiej, później w każdej serii tylko cztery powtórzenia szło wyrobić .Ostatnie powtórzenie wykonywałem po ponownym poprawieniu uchwytu , w piątej serii ostatnie powtórzenie tylko do czoła. Zaznaczam że do pełnego wyprostu rąk czyli pełny ruch. BRZUSZKI -Dołożyłem następne 5 kg, choć ciężko było zrobić te 25 repsów . WODYN- [...]
[...] Cel cyklu: MASA I SIŁA stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: brak uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 8 miesięcy Zmieniony przez - [...]
gumiao Po prostu progresja ciezaru, przy tej samej il powt. OStatnie 1-2s moga byc na mniejszych powt. Jak to w rampach Przykladowo podejscie pod dociskanie wasko DOciskanie wasko, rampa 6 6x30 6x40 6x50 6x60 4-6x70 Cos jak progresja u WODYNa edit: smacznego szitman Jak to jak? Zaczynasz od malego ciezaru i pniesz sie w gore Pomysl sobie, ze [...]
popieram Jordana takie dawki to kosmos, bralem 500mg test. enan + 300mg tren enen i bylo jeszcze znosnie ale w ostatnie wakacje poszlo cos takiego: prop 100mg e2d tren 100mg e2d wino 50mg dziennie tab clen na przemian z T5 to byl kosmos
[...] badania robilem trzy razy co miesiąc 1) 4,17 ng/ml 2) 3,64 3) 3,17 przy zakresie referencyjnym 2,8 - 8,36 więc ciagle spada teraz juz pewnie jest poniżej trzech mg bo ostatnie badanie jest z końca maja. Robilem jeszcze badania na poziom prolaktyny lh i fsh -prolaktyna 470 a zakres 240 - 800 -fsh 2,7 mlU/ml zakres < 12,4 -LH 6,0 mlU/ml [...]
[...] odbijam. Dla mnie basen to zwykle relaksik, a że mam duże problemy z kolanem i ostatnio plecami to wolę interwałów codziennie nie robić. Lody u mnie na razie odpadają, przez ostatnie 3 miesiące wrąbałam przydział na całe życie dla całej drużyny piłkarskiej, wystarczy. Lady M, przysiadów na grzeszne myśli nie trzeba, wystarczy praca w polu Mi, [...]
Barki zrób przed nogami do nóg dorzuć coś na dwugłowe np. uginanie leząc na barki 3ćw po 3s na trica jako ostatnie dałbym pompki zamiast jednorącz bic ok. Czemu taka liczba pow? Stosój progres zakres 6-12. zdr
[...] 100g produktu jest 178 kcal, Tłuszcz-5,70g, Białko-11,60g, Węgle-20,00g ) Nie ,to syf 20:00: - Twarog chudy - Oliwa z oliwek 10ml + Papryka bądź ogórek To już chyba moje ostatnie pytania już większość rzeczy wiem i pomału wprowadzam dietę nie mam jeszcze wszystkich produktów ale to co mam to staram się wprowadzać organizm do diety dziś już [...]
[...] góry (Rozpiętki) (6kg-8kg) 4x10 Rozpiętki jak na atlasie siedząc (12kg) 4x10unoszenie samego barku z ciężkim hantle (60kg-80kg) Środa Klatka 8x8 wyciskanie sztanga (47kg ostatnie 2 serie 45kg) 4x20 Wypychanie sztangielek (12kg) 4x20 Rozpiętki leżąc na ławce (6kg) 2x10 Obciążnik leżąc od brzucha za plecy (nie więcej niż 10kg) + BRZUCH i [...]
[...] Frosty ? w 100g produktu jest 178 kcal, Tłuszcz-5,70g, Białko-11,60g, Węgle-20,00g ) 20:00: - Twarog chudy 100g - Oliwa z oliwek 10ml + Papryka bądź ogórek To już chyba moje ostatnie pytania już większość rzeczy wiem i pomału wprowadzam dietę nie mam jeszcze wszystkich produktów ale to co mam to staram się wprowadzać organizm do diety dziś już [...]
[...] razy w tygodniu siłowo i do tego 3 razy aerobowo po 30 minut. W tym okresie starałem się uzyskać jak największą siłę. W następnych 4 miesiącach budowałem masę mięśniową, a 3 ostatnie miesiące przed zawodami poświęciłem na ten najtrudniejszy okres dla kulturysty czyli fazę robienia rzeźby. Ćwiczyłem wtedy 5 razy w tygodniu w systemie 2 dni [...]
POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 6
