ostatnie

Wielka prace wykonales - szacunek, choc wg mnie schudnac jest o wiele latwiej niz zbudowac suche mieso. Przez ostatnie dwa lata nie zmieniles sie na tych zdjeciach za bardzo. Moim zdaniem przydalby Ci sie jakis dobry cykl SAA na przebudowanie skladu ciala.

tak własnie zrobie, zrobie zejscie na koniec 3 ostatnie shoty po 50mg

Chyba zamówie ten arimidex i zrobie podejście... ostatnie w moim zyciu. I chyba co tydzień bede robił badania zeby zobaczyc co tam sie tak naprawde dzieje w tym moim organizmie.

[...] 182 Cel cyklu: redukcja stosowane już wcześniej suplementy : ------ Uprawiane inne sporty: Dużo piłka nożna,aeroby stosowane wcześniej spalacze : Nic suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nic ilość dni wolnych od kreatyny: -------- przewidziane finanse na cykl: 50zl uwagi i sugestie: -------- Staż treningowy: 6 miesięcy

[...] -MC na prostych nogach w miarę lekko, można dodawać kg -Łydki jak łydki Plecy -wiosłowanie - w miarę lekko, można dodawać ciężaru Biceps - dobrze, uginanie ze sztangą - ostatnie powtórzenia lekko oszukane, supinacja - dobrze. Trening udany. ************************************************************************************ Dzień 25, 26, [...]

[...] Cel cyklu: siła(masa mile widziana) stosowane już wcześniej suplementy : ostatnio bralem no xplode + orotan Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: około 80 przewidziane finanse na cykl: 400zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 3lata

4 lata na nartach i 3 na parapecie, ale przez ostatnie 2 lata nie praktykowalem, więc to raczej wy możecie mi coś polecić

No wiesz, od czegoś trzeba zacząć... nie jestem od razu taki jak Ty... i ostatnie pytanie, l-ka do silki czy tylko do aerobow?

[...] kreatyny-xpand,cp,mono 7) stosowane wcześniej spalacze thyrothrm, terz chcialem dyma burn z xtreme ale cos zle sie czuje po nim i mi sie odbija 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od zadne 9) ilość dni wolnych od kreatyny juz sporo czasu 10) informacje na temat diety (rozklad b2,5/ww2/tł1 na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]

[...] ostatnia seria z podkładkami pod pięty. Ciężko, ale podołałem. 2. Wycisk pozioma 5x50 5x70 5x87kg 5x87kg 5x87kg (+3kg) REKORD! Ciężko, najlepiej poszła 2 seria, w 3 serii ostatnie powtórzenie na raty. Po 1 serii nie byłem pewny czy wyrobię, ale po 2 już wiedziałem, że wyrobić muszę. 3. Wiosło podchwytem 5x50 5x65 5x83kg 5x83kg 5x83kg (+3kg) [...]

Witam tak jak w temacie. Sprzedam skarpetki PUMA rozmiar 41-46. 80% Cotton 18% Polyamid 2% Elasthane Cena za parę to 4,50 zł Ostatnie 10 Par

[...] już troche porzadnych nazwisk pokonanych, jednak z zapaśniczym bydlęciem jeszcze nie miał okazji walczyć. Walka z Juniorem to będzie ultimatum Lesnara. Jak obroni pas przez ostatnie dwie walki, to chyba wszystkim hejterom sie oczy otworzą. Ja od początku mówiłem, że Lesnar wcale nie jest taki super i musi sie sprawdzić - teraz właśnie jest ten [...]

[...] 172 Cel cyklu: redukcja zbędnego tłuszczu stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: siatkówka stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie stosuję przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: miesiąc

[...] tzn jak teraz mam ok. 4000kcal to podwyższyć do 4500? mam 15 lat. gdy chodze na treningi MMA to zawsze jakiś ubytek masy po jakims czasie mam dlatego nie chodziłem przez ostatnie kilka miesięcy. np jak jem 4 woreczki kaszy gryczanej dziennie to zwiększyć ilość do 6 woreczków ? jeden woreczek ugotowany ma 300gram. oczywiście jem inne posiłki [...]

[...] kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan)+ Horse Power. Pompka, pobudzenie: Pojedyncza forma kreatyny (monohydrat, jabłczan, orotan)+ N.O. Xplode NT, N.O. Shotgun, Jack3d, Mesomorph. Te 2 ostatnie na geranium, a więc Ciebie jako 1-3 dimethylaminową dziewice powinny konkretnie wyebać z kapci. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2010-09-29 14:52:30

[...] jacked3d, ok 5 mies temu shock + sizeon Uprawiane inne sporty: czasami rower stosowane wcześniej spalacze : lipo 6, thuroburn, leviathan re, ripped freak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: jacke3d, ripped freak ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: ok 100 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 5lat

a jeszcze ostatnie pytanie..chodzi mi o uczucie "swedzenia" w nocy poprostu nie da sie wytrzymac,biore 3dzien sp250 i jest tragednia pod tym wzgledem!!mija po jakims czasie?

no dobra, jutro zabieg, to wrzucam dwie fotki, mam nadzieje ze ostatnie z tym cholerstwem :) http://img137.imageshack.us/img137/1863/ginko1.jpg http://img808.imageshack.us/img808/8923/ginko2.jpg zdaje sobie sprawe z niedoskonalosci sylwetki, nie musicie gromic :) na wyjasnienie moge dodac tylko fakt, ze jestem po znacznej redukcji tkanki [...]

na mnie to cala jego sylwetka robi piorunujace wrazenie... ma cos w subie co go wyroznia.. zyucze mu sukcesow a ostatnie foty za***iste ;o

[...] niej nie byłbym tym samym człowiekiem Uwierzyłem, że mogę się na to zdobyć i jeszcze w tym życiu coś ze sobą zrobić Zrobiłem to i owo i mogę się założyć że to jeszcze nie ostatnie słowo wystarczy się przyłożyć Wiem efekty zrodzą się same nadwyżka wiary w siebie, tak to było nam dane Mieliśmy plany i mieliśmy marzenia i nie zdołały nas złamać [...]