ostatnie

[...] Waga: 65 Wzrost: 177 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Białko Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : ---- suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---- ilość dni wolnych od kreatyny: ------ przewidziane finanse na cykl: ------ uwagi i sugestie: ------ Staż treningowy: Pół roku

[...] masa mięśniowa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: piłka nożna- czasami stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie stosowałem ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem kreatyny przewidziane finanse na cykl: 50 zł uwagi i sugestie: ... Staż treningowy: ok. 1,5 [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : termo speed revolution Uprawiane inne sporty: KB stosowane wcześniej spalacze : termo speed revolution suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie bralem nigdy przewidziane finanse na cykl: 350~~ uwagi i sugestie: prosil bym o pomoc Staż treningowy: rok [...]

[...] brzuszka mam niewiele, nogi mam dość grube udo68 przy 184. Najwiekszym moim problemem jest pupa, jest ona jak pupa jenifer lopez W talii raczej jestem X, ekto który przez ostatnie 2 lata przytył 20kg.Wszystko jest ok poza pupą, mam 90kg wagi a tak doprawdy tego nie widać w górnej części, przez to że w pupie sporo ciąży. Jakiś pomysł, jak [...]

[...] aktualną rzeźbę chciałbym zwiększyć masę mięśniową. Chciałbym kontynuować stosowanie HMB oraz białka. Wyrzucam aminokwasy oraz TSE i chciałbym zacząć stosować kreatynę. Która wg. Was będzie najbardziej odpowiednia? I ostatnie pytanie - jak najlepiej stosować HMB+kreta+białko? Wiek: 23 L Staż: 3 lata Wzrost: 183 cm Waga: 81 kg Pozdrawiam, P.

[...] moge polaczyc z kreatyna, np. jablczan albo expand(jesli dorwe starsza i duzo tansza formule)? Czasami lubie sobie wypic zimno cole light,zero,max whatever. Czy mozna? I ostatnie, co z ta waga? dlaczego nie spada? Prosze o porady! Pozdro! ;) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 96,5 Wzrost: 184 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 43 [...]

"Schudłem do filmu 25 kilo - mówi dziennikarzom. Przez ostatnie dwa miesiące byłem jedynie na płynach. Na bieżni spędzałem trzy godziny dziennie. Umierałem z głodu. Teraz jem już normalnie" Czego sie nie robi dla roli w filmie...

Siema, powiedzcie co robic...? ...to mnie dziwi z tym cwiczeniem Wypchnięcia nóg w leżeniu W leżeniu na plecach podłóż pięści wierzchem do góry po obu stronach kości ogonowej, podpierając biodra. Uniesienie bioder utrzymuje dolną część tułowia w prawidłowym ułożeniu: krzyż powinien spoczywać płasko na podłodze. Podtrzymując pięściami biodra, [...]

[...] doceniony przez armię i otrzymał odznaczenie brązowej gwiazdy za umiejętność radzenia sobie w krytycznych sytuacjach pod ostrzałem wroga. W klatce spisuje się równie dobrze, ostatnie trzy swoje walki wygrał gładko i w pięknym stylu, wręcz miażdżąc przeciwników. Prangley jest starszy od Kennediego - na karku ma już prawie czterdziestkę. Na swoim [...]

[...] stosowane już wcześniej suplementy : na poczatku sam mega mass, teraz prologatum 2250g no i tyle Uprawiane inne sporty: stosowane wcześniej spalacze : suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ilość dni wolnych od kreatyny: przewidziane finanse na cykl: 400zl uwagi i sugestie: Staż treningowy: 1,5 roku z przerwami

[...] (+) 3s 2. Wyciskanie żołnierskie 3s 3. Unoszenie hantli bokiem 2s 4. Dipsy 2s 5. Wspięcia na palcach 2s Pull 1. Przysiady ze sztangą 3s 2. Drążek 3s 3. Martwy ciąg 3s/Przez ostatnie tygodnie wiosło sztangą 3s 4. Uginanie przedramion ze sztangą 2s Wcześniejsze FBW A/B Przysiad/Przysiad 3s Wyciskanie na skosie/ żołnierskie 3s MC/Wiosło 3s [...]

[...] Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Kreatyna mono Uprawiane inne sporty: rower stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: około 60 dni przewidziane finanse na cykl: 150zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: około 1 rok

[...] znowu by skomplikowało rozkład... Jestem na tej diecie od kwietnia i wraz z ćwiczeniami zrzuciłem ok. 7kg - tempo dobre, mięśnie nie lecą, ae boję się jak to teraz będzie. I ostatnie pytanie za jednym zamachem: jak długo na takiej diecie mogę być z taką ilością białka? Jeżeli bilansuję to warzywami, to nie ma złego wpływu na organizm na dłuższą [...]

[...] Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono, tcm, xpand+creashot Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: chciałbym do 200 ale moze byc wiecej uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad rok

[...] 173 Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Monohydrat Uprawiane inne sporty: Wcześniej siatkówka, teraz trochę SW. stosowane wcześniej spalacze : Żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Nie ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: 100 uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 1 rok

[...] rundzie) Meksykanina Michaela Lozadę. 3 maja 2007 odniósł swoje 22 zwycięstwo, nokautując Japończyka Nobuhito Honmo w ósmej rundzie. Siedem miesięcy później, w swojej ostatnie walce w 2007, pokonał Zaida Zavaletę (TKO w 3 rundzie). 12 czerwca 2008 pokonał przez techniczny nokaut w siódmej rundzie Japończyka Takehiro Shimadę. We wrześniu [...]

[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : Xpand Xtreme Uprawiane inne sporty: sporadycznie piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BCAA + EAA Fitmax Syntrax Matrix białko Carbo Olimp ilość dni wolnych od kreatyny: +/- 45 przewidziane finanse na cykl: 200 zł uwagi i sugestie: - [...]

[...] na rozgrzewce? Dziwne zagranie, ale może skuteczne. Niby wodą sie nie chce zalać ale wypocić wszystko też lipa. No i nie stanie się nic jak będe robił boks zaraz po siłce? I ostatnie pytanie - czy jak jestem na cyklu to jakiś specjalny trening się przyda? Nie wiem, większa intensywność, bardziej forsujący? Dzięki za odpowiedź z góry ;] Płeć: [...]

[...] 10-12 3.Modlitewnik i gryf prosty bądź uginanie ramienia w podporze o kolano 10-12 2.DZIEŃ *Plecy + Triceps + Brzuch* Plecy 1.Podciąganie na drążku szerokim uchwytem 8-12 ( ostatnie z pomocą ) 2.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 8-12 3.Wiosłowanie sztangielką w podporze o ławkę 8-12 4.Szrugsy - max 5.Skłony dzień dobry albo martwy ciąg 8-12 [...]

[...] do końca sił. A, że zazwyczaj nie dokończę serii, to biorę parę kg więcej. Zazwyczaj mogę jechać prawie do maksymalnego powtórzenia 10x50kg - ok 8x52 kg - 6,7,8 już masakra, ostatnie powtórzenia zazwyczaj z pomocą... 6x54kg - po 3 jest już cięzko... jak skończę to tylko wymuszone. 4x56kg 2-3 razy idzie, 4 raz już ciężko no i jako, że nie [...]