Dlaczego zielone warzywa tj. brokuły, których tak bardzo nie znoszę, są takie ważne? Czy można je czymś zastąpić? Ja nie stronię od marchewki, papryki, pomidorów (te dwa ostatnie to owoce ). Czy te warzywa nie wystarczą? Proszę o merytoryczną odpowiedź. Z góry dziękuję.
[...] cyklu : masa miesniowa, siła stosowane już wcześniej suplementy : kreta,białko Uprawiane inne sporty : - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : bialko,kreta ilość dni wolnych od kreatyny : 30 przewidziane finanse na cykl : 200 uwagi i sugestie : - Staż treningowy : 1 rok Mam Dylemat ! no [...]
[...] lub tył): - Wiek: 17 Waga: 60 Wzrost: 172 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : Hard mass Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2 miesiące
[...] co zmienić i czy w ogóle jest to cos warte. Płeć : M Wiek : 21 Waga : 58 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa + siła Staż treningowy na słowni : około pol roku ćwiczeń, ostatnie 5 tyg FBW Uprawiane inne sporty :"sport kontaktowy" (stójka i parter) Dostęp do sprzętu: ławeczka prosta i skośna, sztangi i sztangielki, drążek, poręcze do pompek [...]
[...] sa zgodne do konca z prawda i wiadomo nie pisze ktore skladniki sa bardziej przetestowane i wiarygodne opisom.. Wiec tutaj moje pytania :) czekam na odpowiedzi Kolejne ostatnie pytanie uzywac jednego z tych produtkow i jesli chcialbym znow to zrobic miesięczna przerwe tak ? PS: jest zablokowane wklejanie linkow allegro wiec jak cos [...]
[...] 184 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, Storm Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: biorę od 22.02.2010 do dziś. Olimp Creatine Kreatyna 1250mg ilość dni wolnych od kreatyny: ---- przewidziane finanse na cykl: ---- uwagi i sugestie: [...]
[...] OLIMP GAIN BOLIC 6000 Uprawiane inne sporty: nie - czasmai 2 x w tygodniu rowe po 30 m na pełnej parze . stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP GAIN BOLIC 6000 ilość dni wolnych od kreatyny: jeszcze nie biore przewidziane finanse na cykl: 800 zl uwagi i sugestie: przud dodam pozniej , [...]
[...] 5 5) cel cyklu: sucha masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: mono/jabł (biał,carb,wit tez) 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od: 40 dni temu mono 9) ilość dni wolnych od kreatyny: 40 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]
[...] okolo 40 Staż na siłowni: 11 Ilość spożywanego białka: 2,5 Ilość spożywanych węglowodanów: 4 Ilość spożywanych tłuszczów: 2 Opis przebytych cykli sterydowych: ostatnie 2: deca 500mg/week test 800mh/week oxa 100mg/ed winko/prop na koniec i hcg clomid na zejscie Trening: 4xweek Cel cyklu: sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego [...]
[...] cyklu: Rzeźba stosowane już wcześniej suplementy : Hmb,Hard Mass, Kreatyna Uprawiane inne sporty: Basen stosowane wcześniej spalacze : Żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Hmb,Hard Mass. Kreatyna ilość dni wolnych od kreatyny: 22 przewidziane finanse na cykl: 300 uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 4 miesiace
6tyg 100mg prop e2d + ostatnie parę dni 50mg e2d i w między czasie między 4-5 tygodniem wkułem 3x 300mg prolo bo chciałem przejść z propa na prolo ale się odmyśliłem bo zmieniłem plany i dlatego chce propem zjechac i odblok zrobic mam cloma i nolve
[...] Triubulon, ZMA, Białko. Uprawiane inne sporty : Jak jest ciepło to bieganie, a 2 raz w tyg Kickboxing stosowane wcześniej spalacze : Żadnych suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : Białko Ostrowia ilość dni wolnych od kreatyny : yy no troche xD przewidziane finanse na cykl : ok 200 uwagi i sugestie : Zdorwy Staż treningowy : [...]
który mocniejszy, lepszy, który lepiej pompuje i daje większą agresywność treningową? Przed treningiem potrzebuje mocnego pjerdoliecia bo ostatnie trening to całkowita porażka...
[...] stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna, bcaa, gainery Uprawiane inne sporty: koszykowka, siatkowka stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: OLIMP Creatine Mega Caps OLIMP Carbo Anabolic BCAA System i gainery ilość dni wolnych od kreatyny: 2 tyg przewidziane finanse na cykl: 320 uwagi i [...]
[...] 13mcy 5) cel cyklu masa/sila 6) stosowane już wcześniej suplementy- mono vitalmaxa, TCM olimp, monster mass 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od- brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny- 3 miesiace 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w [...]
[...] uprzejmie. Zarejestrowałem się na tym forum bo wierzę, że otrzymam pomoc od doświadczonych osób, którzy znają się na ćwiczeniach bądź dietach. Chodzi bowiem o to, że przez ostatnie 3 lata strasznie się zapuściłem i przy wzroście 188 cm ważę ok. 102 kg. Mam już naprawdę dosyć takiego stanu rzeczy i jestem zdeterminowany żeby wziąść w końcu [...]
[...] i wyrzeźbienie stosowane już wcześniej suplementy : żadne Uprawiane inne sporty: Piłka Halowa i trawiasta stosowane wcześniej spalacze : żadne suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: żande ilość dni wolnych od kreatyny: ---- przewidziane finanse na cykl: max 100zł uwagi i sugestie: Doradzenie mi. Staż treningowy: pół roku
[...] Cel cyklu: zdobycie masy stosowane już wcześniej suplementy : Tribulus+mstack Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: obecnie: Syntrax Matrix BCAA XTRA STORM SHOCK THERAPY VITARGO EL ilość dni wolnych od kreatyny: 0 przewidziane finanse na cykl: znajdą się:) uwagi i [...]
[...] ćwiczeniach bądź dietach. Przez 11lat grałem w koszykówke na ogolnopolskim i miedzynarodowym poziomie, niestety studia i praca nei pozwolily mi na kontynuacje tego sportu ,ostatnie 2 lata strasznie się zapuściłem i przy wzroście 192 cm ważę ok. 115-120 kg. Mam już naprawdę/otyłość 1-szego stopnia , w końcu powiedziałem sobie dość tego mam [...]
