[...] stosowane już wcześniej suplementy : Białko,Carbo,Aminokwasy, Kreatyna Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Białko,Carbo,Glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: dużo przewidziane finanse na cykl: finanse już wydane uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: [...]
[...] plecy i bary jest 15, na biceps i triceps 10. Nóg chwilowo nie robie, bo jest lato i i tak bardzo dużo biegam i gram w piłkę. No i teraz przechodzimy do problemu: przez ostatnie dwa miesiace przybrałem na masie - uwaga - 0,5 kg! Mam (wydaje mi się) naprawdę dobrą diete, zresztą żeby nie być gołosłownym: -Śniadanie: muesli z mlekiem, [...]
[...] chce zrobic cykl na ubicie mięsni + dodanie siły (jak przybedzie troche cm w obwodach to sie nie pogrniewam) cel cykli ma byc: siła/czysty miesień/szybkość (nie wiem czy to ostatnie da sie zrobic saa) cykle nie musza byc mocne ale chcialbym zeby były w miare mozliwości mało toksyczne i zeby to co na nich zrobie w wiekszosci zostało wiec duze [...]
[...] już wcześniej suplementy : cell-pump,aakg,magnum8000,ultimeit-protin Uprawiane inne sporty: siłownia stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: nie brałem przewidziane finanse na cykl: 600zł uwagi i sugestie: duża masa Staż treningowy: 2 Zmieniony przez - [...]
Nic nie mogę znaleść o tym specyfiku. Jakieś opinie ktoś stosował z forum ? Informacja Zywieniowa Wielkosc Porcji: 1 kapsulka Ilosc Porcji w Opakowaniu: 60 Ilosc w Jednej Porcji: Specjalna Formula Napalm: N-Acetyl-L-Tyrozyna Ikaryna Kofeina 1,3-Dimetylamylamina N-Metyl-Beta-MetylFenyletylamina HCl N-Acetyl-Tyrozyna (NAT) Jest toacetylowana [...]
[...] już wcześniej suplementy : Gainer Mass XXL Uprawiane inne sporty: piłka nożna , kickboxing , bieganie , kajakarstwo , rowery, stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Gainer Mass XXL ilość dni wolnych od kreatyny: - przewidziane finanse na cykl: - uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 8 miesięcy
[...] Masa stosowane już wcześniej suplementy : Thermo shape - dieta Uprawiane inne sporty: Piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: brak przewidziane finanse na cykl: Wydane uwagi i sugestie: Niestety nadwaga 17kg... Staż treningowy: Rok na [...]
[...] 176 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: kreatyne brałem z 2 miesiące temu przewidziane finanse na cykl: 200-300zl uwagi i sugestie: moim celem jest [...]
[...] potrzebuje pomocy ponieważ mierzyłem biceps 3,5 miesiąca temu i mialem 37cm a gdy dzis gdy zmierzylem z mysla ze cos poszlo okazalo sie ze jest 35cm :/ cwicze 8-9 miesiecy ostatnie 5 miesiecy to 4 masy i 1 miesiac rzeźby, takze spadlem na wadze sporo czy moze to byc wynik przemeczenia ? wogle nie robilem przerwy dluzszej od tych 4 miechow. [...]
[...] wcześniej suplementy : BCAA .MONO.SPALECZA YELLOW TERMO SPEED Uprawiane inne sporty: W ZIMIE AMATORSKO BOKS stosowane wcześniej spalacze : YELLOW.TERMO SPEED suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: BRAK ilość dni wolnych od kreatyny: WIELE przewidziane finanse na cykl: ZAKUPIONE JUZ uwagi i sugestie: ... Staż treningowy: 2 LATA
[...] przy moim wzroście 185cm. Jak widać na zdjęciu zostało jeszcze do zredukowania ale jak każdy mówi, za długa redukcja też nie jest wskazana. Redukcje kończe (jeszcze trwa ostatnie dni) na takim rozkładzie B/T/W - 2,3 / 1,2 / 1,7 około 2300 kcal. Moja aktywność fizyczna to treningi 4 razy w tygodniu split (od niedawna, wcześniej FBW) i po [...]
[...] Wzrost: 188 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : cell pump, mono, vasobolan, hyperfusion Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 100 dni przewidziane finanse na cykl: 400zł uwagi i sugestie: - Staż treningowy: 2 lata
[...] cyklu: sila , masa stosowane już wcześniej suplementy : trec cm3 Uprawiane inne sporty: pilka nozna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 35 przewidziane finanse na cykl: 150 uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 8 miesiecy Zmieniony przez - [...]
[...] masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna olimp mono Uprawiane inne sporty: róznie ale rekreacyjnie stosowane wcześniej spalacze : thermo speed extreme suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: ---- ilość dni wolnych od kreatyny: z 180 przewidziane finanse na cykl: 120zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 1 rok
Witam. Wrzucam plan treningowy do oceny, mam nadzieje, ze pomozecie w ewetualnej poprawie i doradzicie cos. info/ przez ostatnie miesiace cwiczylem planem fbw, teraz postanowilem podrzucic inny bodziec i sprobowac splitu. Wtorek Klatka piersiowa+triceps -Wyciskanie sztangi płasko 12/10/8/6 -Wyciskanie sztangi skos 12/10/8 -Wyciskanie hantli skos [...]
tak jak w temacie... cwicze ponad 3 lata bralem hp clout storma mono cm3, efekty zadawalajace lecz ostatnie cykle coraz staly sie slabsze. Moze polecicie mi cos porzadnego zeby udeerzyc konkretnie we wrzesniu?
[...] 85 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : mono i xp Uprawiane inne sporty: - stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: scroch ilość dni wolnych od kreatyny: przerwa 8 tyg przewidziane finanse na cykl: bez wiekszych ograniczeń ale wiadomo po co płacić więcej jeżeli można [...]
[...] stosowane już wcześniej suplementy : napoje izotermiczne, witaminy, minerały Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Body Max ilość dni wolnych od kreatyny: nie przyjmowana przewidziane finanse na cykl: 200 zł uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 7-8 lat
[...] przerwie zrobiłem sobie trening ogólnorozwojowy przez 6 tygodni: przez 2 tyg: 2 serie na każda partie po 15 powtórzeń nastepne 2 tyg: 2 serie na każda partie po 10 powtórzeń ostatnie 2 tyg: 2 serie na każdą partie po 5 powtórzeń z maxymalnym obciążeniem. Musze powiedzieć że ten trening jest genialny bo nie dość że wróciłem do dawnej formy to i [...]
[...] rzeźba,siła stosowane już wcześniej suplementy : kre-alkalyn,HMB Uprawiane inne sporty: piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : HMB suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: 60 przewidziane finanse na cykl: 250 uwagi i sugestie: tłuszcz niemile widziany, za to reźba i suchy miesnien [...]
