ostatnie

Wielu się pewnie teraz zmartwi - szczególnie tych, którzy już pogrzebali Mariusza, ale to jest oficjalny komunikat z www.ironmind.com Mariusz i Glen Ross wypełnili dwa ostatnie miejsca na Arnold Clasic Mariusz Pudzianowski and Glenn Ross Win Last Two Slots at the Arnold Strongman Mariusz Pudzianowski and Glenn Ross have been invited to compete in [...]

[...] winogronowym (podobno to dobre) następne pytanie co byście jeszcze mi poradzili do kretki dokładam dextroze i co jeszcze co powiecie na białko serwatkowe np. OXY GEN i ostatnie ważne pytanko jeśli wziął bym beż fazy nasycenia to jak radzicie bo na opakowaniu pisze tak że 2-3 razy dziennie po 3 tabsy co wy na to bo ja miałem wcześniej [...]

Zawsze musisz mieć ostatnie słowo, żeby wyszło na twoje prawda? Dobra, kończę już ten żenujący dialog, peace.

750mg / tyg jak długo - nie wiem skończe cykl winsą / trenem (ostatnie 6 tyg)

[...] tego odcinka fakt jest mocny i skórzany jak pas ale zaczyna się na kości łonowej z przodu a kończy na pierwszych żebrach, z tyłu zresztą też nieco szerszy). NO to ostatnie - wiem z biomechaniki stawów, że przeciążenia (dokładnie nacisk kręgów) przy ćwiczeniach jak martwy ciąg są rzędu kilku do kilkunastu(!) TON (zależy od ciężaru) [...]

udało mi sie uchwycić ostatnie chwile jaźni przed rozdojeniem wraz z rozdojicielem....

Siema wreszcie postanowiłem sobie ułożyć jakiś dobry plan treningowy i go tu zamieścić do oceny. Mam 17 lat 175 cm 55 kg, przewaga białych włókien mięśniowych, slowgainer. 1 Trenowałem 3 lata pompki i drążek ale bez konkretnego planu i kompletnie bez sensu (7 razy w tygodniu po 500 pompek ) 2 Ostatnie 2 miesiące to trening obwodowy. Wszystko co [...]

[...] Problem polega na tym, ze w wiekszosci cwiczen jakie tylko mozna wykonywac na biceps czuje, jak w glownej mierze pracują mi miesnie zginające palce (przedramiona). Przez ostatnie dwa miechy robilem testy z roznymi cwiczeniami. Probowalem uginan z prostą i lamaną sztangą. Wszelkich uginan ze sztangielkami (mlotkowe są ok, ale one do czego [...]

[...] winogronowym (podobno to dobre) następne pytanie co byście jeszcze mi poradzili do kretki dokładam dextroze i co jeszcze co powiecie na białko serwatkowe np. OXY GEN i ostatnie ważne pytanko jeśli wziął bym beż fazy nasycenia to jak radzicie bo na opakowaniu pisze tak że 2-3 razy dziennie po 3 tabsy co wy na to bo ja miałem wcześniej kretke [...]

ja przez ostatnie miesiace z siła na klatke stałem w miejscu. Jak zacząłem ro bić pompki codziennie 4 serie po 50 co wieczór to siła poszła mi o 10 kg jak brałem 90 to teraz wezme 100 zaden plan mi tyle nie dał, a juz kilka stosowałem na klatke takich z neta. Wiec rób pompki a bedzie coraz lepiej no i oczywiscie wyciskanie na ławeczce bo jak [...]

Aleks bro zmieniłem podpis z tym, że trzy ostatnie słowa sa zgodne z prawdą

Super. Szczególnie podoba mi si ę tekst...1 MMA w Łodzi. Gdzie byliście prze ostatnie 12 lat? Zapomniałem-nie było Was.

Dopiero dzisiaj to widzialem - ostatnie ~30min. Ja pier.dole!!! Czemu ten koleszko z klatą Anity Lipnickiej mial dopiero 3cie (a zarazem ostatnie ) miejsce?!?! WTF?! Przeciez mial najladniejsze piersi wsrod wszystkich uczestnikow! Inko, tak jak gadasz - za malo nolvy, widac jest zabroniona! Ale jak on sie dorobil tego gino to ja nie wiem - [...]

mi szkoda wydawać 6zł na ogladanie reklam choc te ostatnie bym obejrzalz mega caps - om wez wklej foteczki reklam prosze

Jesli sie zdecyduje to wiem ze zadziała Bo ostatnie trzy strzały omki rozłozone na 6 tyg przyczyniły sie do powstania 13kg choc fakt ze podłego rodzaju masy Pomijając lajtowe ph i 2 mini cykle m1t 5-6 lat nie wkuwałem saa wiec zadziala i te 250mg

Bul - zastosuj Sustanon jeden w tygodniu. 6 tygodni. W tygodniu 5,6,7 i 8 spraw sobie Winstrol Depot. 50mg co 2-3 dni. Czyli na ostatnie 4 tygodnie. Susta - 21 dni / Omnadren 18 dni

propa za stanowczo za malo,zwieksz ilosc testosteronu przynajmniej do 300mg.-400mg./tydz. odblokowanie: HCG 500j przez ostatnie 14-21 dni cyklu. clomid 3 tygodnie po skączeniu brania sterydów: Dzień 1: 300mg Dzień 2 do 10: 100mg ED Dzień 11 do 21: 50mg ED

[...] inna opcja trochę mniej lub więcej hardcorowa. Zamiast tego Winstrolu (który i tak by się przydał - chociażby Stanabol 10mg) możnaby zrobić experyment na Tobie Bul i na ostatnie 4 tygodnie wprowadzić cyklicznie trijodotyroninę - mam na myśli popularny Cytomel w cyklach 2dni on / 2 dni off po 25mcg raz lub dwa razy dziennie. Powinno [...]

no i ostatnie... jak widzicie jest i laweczka i troche "oreza" powiedzcie mi czy czegos Waszym zdaniem brakuje do szczescia?

Czesc Trenuje od 5 lat. Moj ostatni plan treningowy przez ostatnie 6 miesiecy to rozwoj masowy. 6 razy w tygodniu, ilosc serii 3 na kazde z cwiczen po 10-12 powtorzen, raczej duze obciazenia.Efekty? Mam 170 wzrostu, waze 85kg, wyciskam na laweczce max 130kg,biceps 60kg. Mozliwosci czasowe i sprzetowe bez ograniczen, brak przeciwskazan medycznych. [...]