[...] czym rozni sie NANDROLONE DECANOATE od NANDROLONE PHENYLPROPIONATE? czy wiesz co moze wywolac ginekomastie progesteronowa? czy wiesz gdzie znajduje sie nerw kulszowy? ostatnie pytanie: czy jestes pewny, ze twoja wiedza i umiejetnosci sa wystarczajace by siegnac po doping i po odpowiedziach na moje pytania nadal jestes przekonany, ze tylko [...]
lekka rozgrzewka przy barkach przedramion i nic nie bedzie bolec. nie nie mowie ze MC mozesz dac do treningow plecow jak ostatnie cwiczenie zamaist sklonow dziendobry. a usunac go z treningu nog a zamaist tego dac jedno cwiczenie wiecej na czworoglowy. Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-09-06 13:57:18
podobno Polacy coraz wiecej zarabiają, wiec... a na powaznie , to Góral ma rację - lepiej kupujcie poki sa jeszcze stare ceny; my np. mamy jeszze ostatnie sztuki treca w starych cenach - z wiekszych zapasów zrobionych przed podwyzkami, ale za tydzien juz pewno ich nie bedzie sam jestem ciekaw ile beda kosztowac niektore produkty po ostatecznych [...]
slawe - to co widzisz na USA stronach lub UK - to są stare ceny Szoho jakie stare ceny? Za ostatnie 5 lat cena za odzywki bialkowe poszla tylko raz, moze dwa i to tylko na kilka firm. Dlaczego polskie gowno drozeje to nie mam pojecia. 3 stowy za bialko Zycze Olimpowi bankructwa.
Zapomniałem jeszcze dodać, że przez ostatnie dwa tygodnie wcale nie jadła pieczywa. Skutek był taki, że waga wzrosła o jakieś 0,5kg. I przeliczyliśmy ostatnio, że dziennie zjada ok 1700 kcal na co się składa: 1 litr soku marchwiowego, dwa jogurty, kilka owoców, wieczorem obiad (już wymieniałem co zjada), herbata, cykoria to chyba tyle. Czasem [...]
[...] do kolejnego. Moge sie nawet pokusic o stwierdzenie ze robie to juz profresjonalnie. Treningi do tej pory układał mi instruktor na siłowni i prowadził mnie przez ostatnie 3 lata. Efekty to zwiekrzenie siły w ciagu ostatniego roku o 25 kg na maxymalnym ciezaze. Efekty były widoczne i nie chce tego zaprzepascic dlatego chciał bym zeby [...]
[...] mi, ze w zamiam moge robic cos takiego, ze leżę ,,przodem" i opuszczam ciało do ziemi a potem podnoszę, racja? tu nie wiem 9. Dokładnie tak samo ćwiczyłem biceps ostatnie pół roklu w domu, moze warto coś zmienić? no pewnie tak, spruboj cos ze sztanga 11. ile razy? robię 3 razy ciężarem takim, ze nie mam siły po 3 seriach... ja kiedys [...]
[...] bardzo trudno (pamietaj tylko, ze prostujesz tulow do naturalnej pozycji kregoslupa, nie dalej jak 90% cwiczacych na silowni). >>9. Dokładnie tak samo ćwiczyłem biceps ostatnie pół roklu w domu, moze warto coś zmienić? Mozesz zastapic na przyklad uginaniem ze sztanga w staniu albo zmienic uchwyt (nachwytem zamiast podchwytem). Ciezar [...]
Nie czepiaj się jego ortografii, inni to dopiero dają czadu! Pro Longatum dobre białko, może nie jest kosmiczne, ale swoje robi. I jest stosunkowo tanie przy swojej jakości. O przepraszam, było tanie. Ale gdzieniegdzie jeszcze idzie znaleźć ostatnie sztuki po starych, dobrych cenach...
Ok. O ostatnie moje pytanie już, czy lepiej na pierwszy kupić 300g czy 500g? Bo jeśli chciałbym zrobić 6 tygodniowy , a 10g dziennie trzeba brać to 300g nie styka chyba.. ;/
kurde nie!! przytrzymuje tylko przy rozpiętkach żeby sie klata bardziej rozciągla a reszta ćwiczeń to wykonuje płynny ruch- no może pod koniec seri troche mi svhodzi ale przy każdej ostatniej seri na dane ćwiczenie wykonuje powolne opuszczanie ale to i tak bym nie wytrzymał to tylko z 3-4 ostatnie powtorzenia??
Troche Izolatow juz wciagnalem i jak dla mnie najlepsze sa Isopure (Nature's Best, Iso100 (Dymatize), a ostatnio wciagam juz druga puche ZeroCarb o smaku Graham (VPX) i jestem baaaardzo zadowolony. Smak, rozpuszczalnosc, jakosc i dzialanie (o ile to ostatnie mozna obiektywnie ocenic) na najwyzszym poziomie:)
[...] głód, poczuje to że po walce wychodzi z podniesioną głową a tłum krzyczy w jego kierunku... a nie tak jak w jego ostatnich dwóch walkach....Myslisz ze przegrał dwie walki ostatnie z b.dobrymi fajterami i nagle wyjdzie i wygra z njalepszym...to nie film w którym gra stalone, to życie i tu tak nie jest kolorowo. Wiemy że kazdy fajter musi zaczac [...]
[...] zdecydowanie lepsza pompa niz po sztandze. Jako drugie cwiczenie sztangielki na plaskiej. Ciezko poszlo, zwlaszcza ostatnia seria. Uginanie z duzym trudem ostatnia seria, ostatnie dwa powtorzenia z bardzo duzym wysilkiem, ale pompa masakryczna. Rozerwalo ramiona prawie, hrhr :-% Siady szly od poczatku ciezko. Kiepsko sie czulem (ogolnie jestem [...]
nie za dużo tych ćwiczeń??? wyciskanie zza głowy 5 serii po 8 powt. przy czym dwie ostatnie serie powinny być najcięższe Unoszenie hantlii bokiem 8 serii po 10 powtórzeń możesz robić nawet stałym obciążeniem lub sobie podizelić to na kilka różnych obciążeń zwiększając ich wagę :))) To plan na ramiona dla początkującyhc wg Arnolda z dołączoną moją [...]
Czyli rozumiem ,ze po zjedzeniu tego opakowania 360 cabs przydaloby sie dokupic jeszcze jedno takie???a z czym to polaczyc???Prawde mowiac to przez ostatnie 3 miesiace przybralam juz 8 kg;D-od dzis zaczelam wprowadzac areoby ale dalej chce masowac;D
NIESTETY KOLEJNE PODWYŻKI BIAŁEK :( KUPUJCIE TANIEJ PÓKI MOŻECIE
