[...] w wyciskaniu podniósł mi sie o 10 kg czyli jakieś 7 % w założeniach początkowych było że rekord podniesie się o 5%-10% czyli mój wynik nie jest zły pozatym odpuściłem dwa ostatnie treningi na 95% i 100 % co rozumiem że odpuściłem nie wykonałem zakładanych w treningu powtórzeń i nie powtarzałem juz tych treningów poniewaz szkoda mi czasu trzeba [...]
dzisiaj wieczorem dodam więcej fotek z każdej strony. Dodam że przez ostatnie 15 lat nie uprawiałem żadnych sportów itp... póki co mam trening obwodowy ale chce wyznaczyć cel i wbić go do głowy:) Zmieniony przez - roman8000 w dniu 2015-12-22 13:18:17
Zależy od organizmu, wagi delikwenta. Ja ostatnie badanie miałem na 250mg susty vertex i 2500jm hcg ovi/week. Wyszło ponad 2000. Koleżka jechał to samo, tak samo i 1700 wynik. Ale fakt że MT dostaje ostatnio słabe opinie.
wrzuc rozpiske trenigu -bo juz go zapomniałem jak tam dokładnie z powtórzeniami..albo chociaz ostatnie dwa tygodnie. "Wielkie dzieła rodzą sie nie z siły ale z wytrwałości"
No właśnie zastanawiałem się na samym początku nad SHOCKIEM ale spotkałem się na forum ostatnie z wieloma złymi opiniami i jednak wolę coś innego. Mój staż - 2 lata. 3 cykle, pierwszy na mono, drugi na cp+mono, ostatni znów na samym mono. Więc jakie jeszcze macie propozycję do 140zł? Zmieniony przez - Pastrana87 w dniu 2008-06-10 14:57:54
[...] 5) cel cyklu sila/masa 6) stosowane już wcześniej suplementy kilka mono, cp, xpand,storm+schock 7) stosowane wcześniej spalacze nie bralem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych wpc 80 9) ilość dni wolnych od kreatyny 200 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] ( przód lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] odpowiedź 1. Zdjęcia nie mam, a nie mam teraz czasu na robienie. BF - 13,3 %, typ budowy - endomorfik 2. 17 lat 3. 89 kg, 187/188 cm 4. Cwiczę sztuki walki 3/4 lata. Przez ostatnie 8 miesięcy ćwiczyłem na siłowni i dużo przytyłem . 5. Mniejsza tkanka tłuszczowa, lepiej wyrzeźbione mięśnie. 6. Stosuję BCAA ActivLab w tabletkach oraz tabletki CLA [...]
na cypio poleć spokojnie 12-14 tygodni na koniec daj 10.000 hcg zaczynasz ok 8-10 dni po ostatnim cypio i podajesz 2500 j.m. co 3 dni 3 dni po tym jak już wbijesz ostatnie hcg podajesz clomid
Dzięki ale mam jeszcze jedno pytanie skoro siły narazie nie warto robić to czy nie lepiej będzie pojechać fwb? Nigdy jeszcze tego nie robiłem a może warto? Ostatnie pytanie. Zawsze po treningu robię brzuch (deskę+kółko) to dobrze?
<img src="../../1/images/20031102204321.jpg"><br><br>i ostatnie. on jechał na sucho bez żadnych kreatyn.też ma 34 na witce.i bierze 80 na klatke.na przyrosty nie narzekamy. Masa to podstawa Zmieniony przez - gocuś w dniu 2003-11-02 20:53:49
kult powiem ci tak: ostatnie 15szt legitu sheringa w polsce to mam ja odlozone na zejscie z cyklu. sprawa ma sie tak. zdobycie legitu sheringa w polsce graniczy z cudem. wiec wybralbym na pewno pewny under. bd lub ec w takiej sytuacji
[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] kondycji oraz rozbudowa mięśni 6) stosowane już wcześniej suplementy - nie stosowałem 7) stosowane wcześniej spalacze - nie stosowałem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od - żadnych 9) ilość dni wolnych od kreatyny - nie stosowałem 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i [...]
[...] typ budowy ciała 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]
[...] 86kg. widze ze mam dosc szybki przyrost miesni <chyba ze moze zle oceniam> ale na sucho, w miesiąc poszło mi z 31,5cm do 33,2cm w bicepsie. w klacie też kilka. waga kilogram. teraz wlasnie kupiłem bo była okazja. kumpel mial ostatnie na stanie. GLUTAMINY sprzedał za 20zł, zamkniete zalakowane do 2012 wazne, storma za 40zł, wpc juz mialem.
