ostatnie

ok sorki poniosło mnie troche ale mam ostatnie pytanie: Jak mnie uderzy i będe miał jakiś ślad (oczywiście ja też bym go uderzył ale w obronie) i poszedł bym na tą indukcje czy jak to sie nazywa i na policje to czy Policja może mu coś zrobić?? albo jakbyśmy wtedy zadzwonili na policje na tej imprezie to co by mu zrobili??

nowa serie z napisem jelfa pod prolo ? w poniedzialek wbilem ostatnie ze starej serii bez napisu jelfa, dzisiaj wbije 300 tej nowej, na dniach chce isc na badania poziomu testo z ciekawosci

Ostatnie 5 minut jest najlepsze ;)

dobry. pierwszy raz się wpiszę rano, i to jeszcze pierwsza:) to ostatnie z brzydkim słowem co było - tak, zgadzam się Zmieniony przez - stekat w dniu 2010-02-06 06:30:43

Ostatnie zdjęcia wyszły lepiej bo byłam prawie naga

No to ja jedynie moge Wam dopingowac bo w takim konkursie nigdy nie wygram, chocby nie wiem co nie potrafie spac jak jest dzien , 11 to chyba max co mi sie w zyciu zdarzylo kladac sie nad ranem chyba ze za ostatnie miejsce tez sie nagrody dostaje

Da sie. Ostatnie 2 miesiace robilas bardziej mase niz rekomp. Generalnie jest si - podeszlas sucha kategora wagowa do gory. Ale tak jak stekat - szczyt peaku redukcyjnego wypadl wczesniej niz 12 tydzien.

[...] tym decydować. Tak czy inaczej odwaliłyście naprawdę kawał dobrej roboty i w imieniu swoim i licznej rzeszy osób, które w milczeniu przyglądały się Waszej pracy dziękuję za ostatnie kilkanaście tygodni. Mam nadzieję, że sytuacja niedługo się wyjaśni i będziemy mogli śledzić Wasze dalsze zmagania w E8 podczas zdobywania wiosennej masy Zmieniony [...]

Drogie Panie zatem ustalone ostatnie konsultacje, resume i kontynuacja do E8 lub wskazowki dla osob ktore nie chca juz w tak zaawansowanym stopniu zajmowac sie kulturystyka odbeda sie jutro na Googletalku o godzine 21:00 i trwac bede... praktycznie ile bedziecie chcialy. Jesli ktoras z pan nie bedzie mogla - udostepnimy kopie logow - albo wogole- [...]

[...] 7 mnie nie interesował. Jednakże dorzucę tez moje parę groszy. Że niby czyje zdrowie narażała Obliques? Pomaga tak wielu osobom, że nawet nie ogarniałam tego przez ostatnie 2 lata, tego ile tych osób było. Jej rady sa bardzo racjonalne i poparte doświadczeniem. Wiem to po sobie, bo sama byłam skłonna "wydziwiać",a Obliques [...]

Dobra, poczekaj tylko . EDIT: Zajrzyj do siebie A powaznie, to gorzej niz w awatarze, ale fat od jakiegos czasu utrzymuje sie na stalym poziomie. Przez ostatnie miesiace jadlem na co mialem ochote, w ciagu ostatniego tygodnia spadlo 2 kg, bo nie chcialo mi sie gotowac, dzis zaczalem jako tako jesc. Zmieniony przez - revan2005 w dniu 2011-01-12 [...]

krótkie masz te ostatnie treningi ;)

[...] 24kgx12 28kgx10 32kgx10 (Moc była zmiejszyłem ciężar i starał poprawnie robić aby czuć mięsnie i tak było) 4.Wyciąg podchwyt do klatki 18kgx10 23kgx10 28kgx10 33kgx10 (w ostatniej serii juz ledwo,ledwo szło ale jakos zrobiłem) Biceps: 1.Unoszenie sztangi szerszy chwyt: 23kgx15 27kgx12 30kgx10 32kgx10 (W tym ćwiczeniu dorze mi dzisiaj szło,ale [...]

jeżśeli jesteś "zielony" to powinienes udac sie do działu dla POCZĄTKUJĄCYCH. albo przynajmniej wiecej czytac w tym dziale. rozklad taki -od biedy- może być, jednakże zamieniłbym dwa ostatnie treningi kolejnością.

Jeszcze ostatnie pytanie z mojej strony, cwiczenie plecow w przeddzien barkow niebedzie mialo ujemniego wplywu na rozwoj barkow?

Ostatnie 2 miesiące to dla mnie festiwal ginekologiczny. Mam dość. Teraz znowu czekam na wynik histo-pat. i aż dziwne, ale jakoś się nie denerwuję. Cyrk caly polega na tym, że żeby wynik odebrać, trzeba się na wizytę do przychodni zapisać.

Drogie Panie, z przykrością zapowiadam, iż w dniu dzisiejszym spam zostaje zamknięty aż do odwołania. Wpływ na to mają ostatnie wydarzenia, bardzo niekorzystne, które miały miejsce w dziale. Jest to posunięcie konieczne również ze względów marketingowych. Lojalnie również uprzedzam, że KAŻDA PRÓBA ZAŁOŻENIA NOWEGO SPAMU KOŃCZYĆ SIĘ BĘDZIE [...]

Dziewczyny, przypominam i bardzo proszę, jak nagrywacie filmy do oceny, nagrywajcie ostatnie serie. Niezależnie czy wysyłacie filmy na priv czy wklejacie do dzienników. Jak ocenić technikę gdy ciężar nie sprawia problemu, co więcej są ćwiczenia, których nie da rady zrobić poprawnie z małym ciężarem.

test enan, systematycznie co tydzień zwiększałem dawkę, bardzo szybko doszedłem od 300 mg do 500 mg, w połowie cyklu byłem na 750 mg i tak jechałem. Przez ostatnie kilka tygodni było 1000 mg, ale przestałem zauważać przyrosty więc odstawiłem. Właściwie to w zadowalające przyrosty obserwowałem przez pierwsze 3 miesiące. Później było już coraz [...]

[...] gryfem - około 20 powtórzeń. 2. seria - 60kg, uchwyt sredni, 10 powtórzeń (3 powt. sztangę opuszczam na górną część klatki, 3 na środkową część klat., 3 na dolną część i ostatnie powt. z zatrzymaniem na srodkową część) 3. seria - 80kg, uchwyt wąski, 10 pow. (sztangę opuszczamy tak samo) 4. seria - 90 kg, uchwyt szeroki, 10 pow. (sztangę [...]