ostatnie

mighty85 ostatnie dwie rundy zdecydowanie dla Shoguna, pierwsze remisowe-bylem za Machida ale uwazam, ze werdykt to jakas zupelna pomylka....

[...] podejście. Schemat ten ulega modyfikacji w wypadku, gdy nie planujemy podejścia do ciężaru maksymalnego (powinno się to robić nie częściej niż co 2 tygodnie), wtedy przedostatnie podejście wykonuje się w paru seriach a potem obniża się ciężar, uwzględniając poziom zmęczenia i jeszcze wykonuje się dwie serie. Te ostatnie podejścia są [...]

teraz to pewnie mój brzuch nie ma nic wspólnego z A6w, robiłem ją przed trzema laty, teraz robię abs 2 o wiele lepsze i krótsze bo ostatnie dni a6w to ponad godzinę robiłem ( fizycznie nie dało rady krócej)

[...] Cel cyklu: MASA stosowane już wcześniej suplementy : OLIMP WPC, GAIN BOLIC 6000 Uprawiane inne sporty: Boks Tajski, Piłka Nożna stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: WPC ilość dni wolnych od kreatyny: Brak przewidziane finanse na cykl: Brak uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: Brak

[...] 75 kg Wzrost: 180 cm Cel cyklu: Masa stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty: Brak stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak ilość dni wolnych od kreatyny: Ponad 6200 przewidziane finanse na cykl: +/- 200zł uwagi i sugestie: Brak Staż treningowy: 5 miesiecy

[...] stosowane już wcześniej suplementy : Brak Uprawiane inne sporty : Karate Kyokushin stosowane wcześniej spalacze : Brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : brak ilość dni wolnych od kreatyny : Brak przewidziane finanse na cykl : 100 zł na miesiąc uwagi i sugestie : Brak Staż treningowy : 7 lat [...]

Zamiast soga, kliknij lepiej w dwie ostatnie pozycje mojego podpisu

ja tak robie i nie narzekam.ostatnie powtorzenia ciągne ile mam tylko siły i jak zrobie to okey miesien zmeczony a jak nie zrobie to kolega lekko pomaga.ale to jest tak glownie przy ostatniej seri.

Hcg - 2 ostatnie tygodnie cyklu 2500j e3/4d Clomid - po skończeniu Hcg 200 200 150 150 150 100 100 100 100 50 50... Nolva - jeśli nie ma gino to spokojnie bym pojechał 20mg ed, jeśli są skłonności jak u mnie to wale 40mg ed Jak ja nie lubie tematów o odbloku , tego jest więcej ostatnio niż o rozpiskach meta+omka ps. rozpiska też jest git... sam [...]

przez ostatnie tygodni nie wiem kiedy mnie nie bolalo dupsko. przezwyczaisz sie.:)

Owszem trening ważniejszy.Nie po to ostatnie pare lat spędziłem na wyrzeczeniach ,aby teraz wszystko stracić przez stagnacje. Trudno zakupie Animala ,może będzie lepiej.

[...] lub tył) 2) wiek 3) waga/wzrost 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) [...]

[...] SZTANGA Z PRZODU 35 8 7 MINUTES ABS http://www.youtube.com/watch?v=mVmjhNmvEwo&feature=player_embedded Skok dosiezny jest bardzo wyczerpujacy ale sluzy za dobra rozgrzewke przed wysilkiem.15-ki fajnie daja w kosc i pompuja miesnie.porecze i podciaganie juz ciezko ida ostatnie powtorzenia.reszta cwiczen jeszcze nie daje tak podupie. pozdro

[...] ze dziala strasznie wolno i kiepsko. Jaką dietę proponujecie i zestaw ćwiczeń? Z góry dziękuje i pozdrawiam. Jeśli piszę w złym miejscu to przenieście. Aha i winstrol TYLKO I WYŁĄCZNIE w formie doustnej, coś na masę też wolałbym doustnie niż w strzałach. Aaa i ostatnie, jaka cena winstrolu i na jaki okres jaka dawka. Z góry dziękuje ponownie.

Ja mogę powiedzieć na temat delfina, że to jest mój ulubiony styl do szybkiego pływania ale równie męczący ja efektowny po przepłynięciu 100m wydaje mi się jakby moje życie straciło sens;p a ostatnie dwie długości to już tylko pytanie "dlaczego ja głupi tyle długości pływam delfinem";p

a to nie lepiej zamiast wykroków z hantlami włozyć MC na prostych nogach w sobote ? ostatnie pytanie i już Ci daję spokój Dzięki Wielkie O Mistrzu TS o ma muzo siłowniowa ,Moje Guru :)

DUDEK nie wiem jak to sie nazywa, ale tam gdzie mam wf po 50zl karnet dla studentow agh tylko nie wiem czy sa jeszcze miejsca i nie wiem kiedy wroce, bo ostatnie pol roku to ja tak sezonowo cwicze :/ zdr.

[...] Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: TKD, piłka nożna stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: ---- przewidziane finanse na cykl: nie istotne uwagi i sugestie: brak Staż treningowy: 6miesięcy Zmieniony przez [...]

[...] głownie chodzi mi o siłe w walce - cios) Stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty :Karate kyokushin , wf :) Stosowane wcześniej spalacze: brak Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak Ilość dni wolnych od kreatyny : brak Przewidziane finanse na cykl: 120 zł Uwagi i sugestie: brak

[...] na 35, ale byly sily wiec: 22kgx8, 25x8, 27x6, 30x6, 33x4, 37x4, 40x2 (i rolowanie) 1b. Wioslowanie sztanga 6x 8/8/6/6/4/4/ 1min 40kgx8, 45x8, 47x6, 50x6, 52x4, 55x4 ostatnie pow nie do konca 2a Wyciskanie mlotkowe sztangielke 4x6-8 1min 2x13kg (+2x1kg) 4x8 2b. Przyciaganie drazka dolnego do brzucha 4x6-8 1min 60kg 4x8 plecy proste 3a. [...]