orzeszki ziemne bez soli

dorzuć sobie banany po treningu 2 wciągniesz spokojnie, a serek wiejski możesz zamienić z twarogiem na noc. oraz do całości jakieś warzywa i owoce dodatkowo ( łatwo przyswajalne węgle ) oraz orzeszki ziemne bez soli polecam jak najbardziej dobrze dobijają kalorie Zmieniony przez - fubu08 w dniu 2013-10-15 21:11:26

jeść więcej orzechów, słonecznika, kup jeszcze pestki dyni, możesz też jeść orzeszki ziemne bez soli. I trochę nasyconych też musi być, np. ser żółty, jakieś mięsko tłustsze, itp.

Caroline future zwykly przepis :) Orzeszki ziemne bez cukru i bez soli na 15 minut do piekarnika na 170 stopni i po tym blenderem zmiksowac :) w 100gramach B26 T48 W15 :)

[...] 0,1 pomarańcza bez skórki (średnia 160g) 8,5 1,1 0,1 rodzynki 69,4 2,7 0,4 marchew 2,5 0,3 0,2 pomidory 3,1 0,7 0,3 ziemniaki 17 1,8 0,1 frytki 41,2 4,5 21,3 orzeszki ziemne solone 7,1 24,5 53 bułki (50g sztuka) 52,6 6,9 1,3 bułka grahamka (50g sztuka) 50,8 7,8 1,5 bułka pszenna (50g sztuka) 51,1 6,5 3,3 chleb 53,2 5,9 [...]

Ostatnio znalazłem w sklepie nastepująca rzecz:"Orzeszki ziemne prazone bez tłuszczu i soli LIGHT" 100gram zawiera: 603 kcal białko-26 gram weglowodany-14 ( w tym cukry 3,5) Błonnik- 6,9 tłuszcze-50 gram ( nasycone -10 gram, jedno-nienasycone- 27 wielo-nienasycone-12 cholesterol -0,0 gram) Co o tym myslicie??????? W ciagu [...]

Ponawiam moje pytanie......bardzo prosiłbym o odpowiedz !!!!!!!!!!! Ostatnio znalazłem w sklepie nastepująca rzecz:"Orzeszki ziemne prazone bez tłuszczu i soli LIGHT" 100gram zawiera: 603 kcal białko-26 gram weglowodany-14 ( w tym cukry 3,5) Błonnik- 6,9 tłuszcze-50 gram ( nasycone -10 gram, jedno-nienasycone- 27 [...]

[...] przyzwyczajony jest do przekąsek z "Biedronki". Ale i z tym można obie poradzić: np. masło orzechowe bez cukru i soli polecam robić kupując w hurtowni niesolone orzeszki ziemne i wsypując je do malaksera (10x taniej niż w sklepie ze "zdrową żywnością"), to samo z sokiem żurawinowym - kupuje się mrożone i gotuje czekając aż [...]

Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]

[...] i inne, spaghetti, makarony, kukurydza, groszek, fasola, dynia, kapusta surowa lub kiszona, pomarańcze, jabłka,, fruktoza (apteka lub jest we wszystkich owocach), soja, orzeszki ziemne, płatki owsiane i inne, kisiel, winogrona, ananasy, arbuzy, brzoskwinie, grejpfruty, gruszki, kiwi, wiśnie, daktyle, figi, śliwki, zupa pomidorowa, żurek, [...]

[...] ^^ ale "nie tracą swoich wartości". Ostatnio poszedł Baton który zmiótł mnie z powierzchni ziemi, całkowicie przypadkowo, ponieważ nie wziąłem pod uwagę, że rodzice posolili orzeszki ziemne z których zrobiłem masło. Matko Boska SFDowska Batonowska, połączenie WPC karmelowego i masła orzechowe posolonego to całkowita bomba, genialna, aż wróciłem [...]

[...] osobiście jem mięso i na tym głównie opieram podaż białka, ale ... :-) jesz ryby? jest to pełnowartościowe źródło białka jak i zdrowych tłuszczy. Nie wiem czym są u Ciebie orzeszki bez soli, ale jeśli ziemne to wywal, wywal tez słonecznik i zastąp włoskimi, nerkowcami, laskowymi, makadamia, pestkami dyni. Staraj się, aby posiłki były [...]

Dla Spawczyka Cześć, mam pytanko, robie A6W już 4 dzień, jestem na diecie i ćwicze aeroby i jeżeli jestem na diecie to moge zjeść np. orzeszki bez soli? Po pierwsze, gratuluję wytrwania do 4 dnia. Jeżeli musisz to raczej orzechy włoskie lub pistacje niż ziemne (tłuszcz!) no chyba , że chodzi tu o jakieś śmieszne 100 gramów, to nie żałuj sobie i [...]

pavlina - czy czujesz ,że te enzymy Ci coś pomagają???daja cos warto je brać??? ja kubuje w carfourze orzeszki ziemne prazone bez soli i tluszczu za 1, 70 zł opakowanie ma 250 gram a felix kosztuje 5 zł!!!za 150 gram.. roznica jest ogromna!!!!!a w samku to samo..

a co sądzicie o masle z orzeszków ziemnych bez soli i cukru. orzeszki ziemne mają IG 16 wiec takie maselko chyba mozna stosowac nawet z "dobrym" chlebem. acha, osoby mieszkające w Krakowie w zdrowym sklepie na ul. zamenhoffa mozna kupic taki chleb. prawdziwy zytni na zakwasie, bez maki pszennej, drozdzy i bez cukru czy slodu. polecam. [...]

Sorry ... ale orzeszki ziemne OUT? Nie rozumiem ... Smazone i solone owszem OUT, ale prazone bez soli nie widze powodu dla ktorego mialyby zniknac z diety nawet na redukcji ? Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-07-30 11:37:28

Sorry ... ale orzeszki ziemne OUT? Nie rozumiem ... Smazone i solone owszem OUT, ale prazone bez soli nie widze powodu dla ktorego mialyby zniknac z diety nawet na redukcji ? Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-07-30 11:37:28 Ja to w ogole nie rozumiem pojecia dobre / zle tluszcze. Poza przetworzonymi chemicznie tluszczami trans w zasadzie [...]

[...] miałam...przestalam cwiczyc opadlo mi i bluzki w lapie i barkach sa dobre... dzisiaj ide na siłowy. wczoraj wieczorem byłam na biezni na 50 minut. a wieczorem klaps zjadłam orzeszki ziemne dodatkowo byłam taka glodna ze nie wytrzymałam...nie wiem teraz czy obciac dzis ta ilosc tluszcz u ww gramachktory wczoraj zjadlam wieczorem???? czy jesc [...]

[...] --- 200gram orzeszków ziemnych --- 200gram jogurtu naturalnego --- 400gram ananasów --- łyżka musztardy Jak to zrobić: - ryż ugotować tak aby nie rozgotować - orzeszki ziemne wypłukać w wodzie aby pozbyć się soli - ananasy pokroić na drobno - piersi gotujemy bez żadnych przypraw Kiedy wszystkie składniki już przygotowane razem [...]

[...] szynka 30 g 15g prażonych orzeszków ziemnych bez soli WPC 30g 2. Ryż 100g Mięso 180g Warzywa 3. Wpc 30g, Ostrovit Carbo 30g banan, lub inny owoc 2x 4. Mięso 180g, ryż 70g, orzeszki ziemne prażone bez soli 30g 5. Płatki jaglane 70g, WPC 30g 6. Chleb żytni 2 kromki, serek wiejski, jajko 1 Białko:240g Węgle:336g Tłuszcze:81g To moja nowa dieta. [...]

Gosia, nie łam, się tymi orzeszkami, bo je przecież wolno jeść tylko przerzuć się na orzeszki ziemne w puszce light też smakują a są bez soli. Bombek fasolę mocz całą noc, a póżniej wystarczy 6-10 min gotowania i zostaw pod przykryciem niech dojdzie. Makaron sojowy jest ok. zalewa się go tylko wrzącą wodą i wystarczy. Nie musisz trzymać się ściśle [...]