orzechy

ja dzis azjatyckie zarcie przed treinigiem,mianowicie : makaron warzywa cyc z sosem sojowym(gdyyby ni sos to posilek jak znalazl)a przeed chwila twarog+jogurt naturalny + orzechy

Jakieś ekologiczne muesli z crunchy z mlekiem + różne orzechy ( migdały,ziemne i laskowe ) + grapefruit i gruszka :-)

w pracy jestem więc pogryzam sobie orzechy włoskie :))

100g owsianki, whey 100, banan, orzechy

Białko, Banan, Orzechy :)

makrela wędzona. kilka kromek chleba, orzechy włoskie i zielona herbara z sokiem z cytryny

takiego mixa sobie pykłem banan, mleko, orzechy włoskie własnie skonczyłem a aktualnie wafle ryżowe sobie chrupię

Pierś z kurczaka ze szpinakiem i czerwoną cebulą, makaron i orzechy włoskie

zaraz polecą orzechy + twaróg, bez piwa :P

czas na orzechy + twaróg

żadnej filozofi tu nie ma. A wiec bierzemy 4 bialka jaj i miksujemy to na sztywno.I teraz wszystko dodajemy do naszej masy :100g owsianych,orzechy wloskie drobno polamane 30g,wiorki kokos 50g,odzywka bialkowa ja dalem bezsmakowa bo taka tylko mam%-),zurawina30g,lyzeczka proszku do pieczenia.Mieszamy ,formujemy dajemy na papier i do pieca na [...]

orzechy i twaróg

orzechy + twaróg

filet z łososia zrobiony na teflonie z dużą ilością chilli+ warzywa+orzechy macadamia

0,5l mleka 50g wpc jakies orzechy\-)

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e3d0e39d792446d2ae9160f5f2121a98.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d9abf6ccfb44cf59464f1dc174132e3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/87cec76f824e4e208cd4d3409b27051c.jpg Kolego jak byś się podzielił co tam zacinałeś bo ciekaw jestem%-)%-) 2 zdj. widzę kokos i chyba jakieś kakao, orzechy ? 4 zdj. jakaś rybka i pieczarki w sosie ?

Nie ma problemu :-D 2. 70 g owsianych, 250 ml maślanki, garść bakalii (żurawina, orzechy makadamii, migdały), łyżeczka kakao, 2 łyżeczki wiórków 4. Pudło :) Szczerze? Sam nie wiem co to za mięso. Było rozmrożone, to wziąłem szybko zrobiłem jak była chwila wolna w kuchni :) Sos jest zapożyczony od rkarpiński - pieczarki dusze na patelni z [...]

Pochwale się własną świeconką Skład: Twaróg chudy + Olej lniany +słodzik Kurak Jaja Brązowy Ryż Orzechy włoskie Przyprawy:Cynamon,Sól,Pieprz czarny i cayenne Białko w prochu :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8a47768162e8489eb994489c4578babb.jpg Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-04-08 18:12:06

szkoła razowiec twaróg warzywa orzechy

Nie da sie tego wkleic jako zdjecie..... za szerokie! pisalem... a co za kielbase? a czym jak nie maslem? ok, orzechy out. do wymiany? brane z tego tematu! http://www.sfd.pl/Posi%C5%82ek_przed_Treningiem-t414697.html