orzechy

z mąki razowej ;] później wrzuce przepis a teraz owsianka,kefir,orzechy,jajka

owsianka,kefir,orzechy,jajka moje ulubione śniadanie a teraz baton białkowy olimpu, waniliowy, tak średni, chyba już żaden produkt olimpu mnie nie przekona

Ba! Studi a czym mają być polane Orzechy z jogurtem na przegryche szamiem

100 g owsianych, miód, orzechy a później wypiję WPC..

A JA MAM CHYBA ALERGIĘ NA ORZECHY BO MNIE PO NICH BRZUCH BOLI BOOSTERA WSZAMAŁEM

Bravo Volcan Studi no dużo osób ma uczulenie na orzechy szczerze to żal mi ich bo ja bez orzechów to nie mam po co żyć Ale dla odmiany jem se Ligola

hmm rossi twój przepis jest niedokładny :D bo przyjmując ze owsianych bylo 100g to nadal nie wiemy ile wody :) Jak bys wlal 60l to by ci "wyparowywało" ze 3 dni :) ale ogólnie brzmi zachęcająco tylko ja bym dorzucił pinioli albo cedrów Orzechy i ser brie Zmieniony przez - yunnan w dniu 2009-02-03 15:22:33

Białko i orzechy włoskie. @Eoghan, wiesz ja na 100dniowce miałem filet z kuraka i ryż...

Białko i orzechy włoskie :)

sniadanko owsaine,kukurydziane,orzechy,dynia,siemie,whey na mleku

sniadanie durum,twarog,kefir,orzechy,pestki,siemie,cynamon

Oj chlopaki, dopiero z pracy wrocilem i zjadlem twarozem z oliwa. Wykonczony jestem. Ale mam fotke zarcia do pracy ktore rano szykowalem xD Na II Sniadanie : -Tuna + ogorek kiszony + cebulka. Obiad : -Piers z kuraka + pomidor + cebulka. Podwieczorek : Bialko + orzechy. Ah te dni low carb ;<

[...] i będzie luz na wżerasz się mięcha że hej , a co do masła orzechowego i kurczaka to to normalka (chociaz na LC nie jemy ziemnych bo to bądz co badz fasola wiec robie sobie maslo z migdalow) przeczytaj jakies tajskie czy indyjskie przepisy u nich orzechy z miesem to normalka a przy okazji zaje*** pasuje, albo z innej beczki mole poblano też odlot

wyżarłeś rodzinie pory z zupy :D Orzechy i gorgonzola

Owsiane, mleko, rodzynki, otręby, kakao und orzechy włoskie.

Za chwile makaron+rybka. Co do grpypy to tez chorowalem wlasnie, ale nie odpuscilem i treningi byly. Rano poszly owsiane+orzechy+3g o-3, dzisiaj bez jajek, bo musze dychnac.

Skubie orzechy włoskie :D Studi jako że zbliżamy sie do końca liczę że poleci VOL 3

Uff załapałem sie na koniec Zajadam jak widać orzechy makadamia

[...] żytnie Co lubisz jeść na obiad : mięso, ryż, warzywa Co jako przekąskę : wcześniej były to slodycze, odkąd weszłam na właściwą kaloryczność jest ich o 90% mniej. Owoc, orzechy Co jako deser : - Ograniczenia żywieniowe : długo szukałam z czym związane są moje problemy żołądkowe. Finalnie: nietolerancja glutenu. Jeszcze jutro mam konsultację [...]

[...] soczewica lub cieciorka (białko roślinne generalnie) dodać coś z białka pełnowartościowego, oliwy z oliwek (choć jakoś nie wyobrażam sobie jak by to smakowało ) 16.30 tłusta ryba pieczona z warzywami lub mięcho dodać oliwy z oliwek 19.00 pestki dyni,słonecznika,orzechy dodać twarogu 21.00 tłusta ryba gotowana + warzywa 23.00 odżywka na wodzie