orzechowe

dowal kcal z tłuszczy orzechy/masło orzechowe/ser żółty węgle nie są potrzebne w innych porach

Tłoczony na zimno z lidla. Pewnie taki sam badziewny jak kujawski, ale chociaż mogę psychikę oszukać, że zdrowszy ;) W smaku to dobre, orzechowe.

[...] powolny, mam nadzieję że jeszcze parę tygodni tak sobie będę dodawał. Dieta jeszcze niezaplanowana, na razie było: 1. kasza gryczana, schab, siemię 2. kasza jaglana, masło orzechowe, schab Wczoraj wieczorem zjadłem większy kawałek schabu przed spaniem (jakieś 200g) i samopoczucie drastycznie się pogorszyło. Obudziłem się z szumem w uszach, [...]

[...] czuje nogi. High pull jak zwykle podwyższył tętno, za co go lubię Dieta: 1. kasza jaglana, jajka 2. kasza jaglana, pierś, oliwa 3. jabłko, kasza gryczana, pierś, masło orzechowe 4. kasza jaglana, pierś, oliwa 6. wejdą jajka, siemię lniane Czasu nie mam praktycznie na nic. Przyszły tydzień zawalony zajęciami, nie wiem kiedy zrobię treningi. [...]

Ostatnie 2 dni może po tyle (masło orzechowe ) Wcześniej to nie za bardzo liczyłem, ale jadłem węgle w każdym posiłku w ciągu dnia(w tym na noc) no i waga ciągle spada. Marian, możesz spróbować. Może akurat taka opcja u Ciebie okaże się lepsza niż faszerowanie białkiem Odwiedzam regularnie Twój dziennik i nie uważam, żeby Cię jakoś specjalnie [...]

haha jutro ostatni dzien ^^ jem to masło orzechowe sante (90% orzechy) miazga smakowa=) Zmieniony przez - Blacha91 w dniu 2009-12-17 18:32:26

[...] ryż brązowy + 100g kurczak + warzywa b 22 / t 2 / w 34 18:40-20:00 trening 20:30 50g ryż brązowy + 100g kurczak + warzywa b 22 / t 2 / w 34 23:00 100g twarogu + 20g masło orzechowe b 22 / t 14 / w 5 23:30 spać Łącznie b - 2,0 g/kg (116g) t - 0,7 g/kg (41g) w - 2,6 g/kg (151g) Płyny 2 kawy 3 zielone herbaty 3l wody TRENING FBW plan B Przed 6g [...]

[...] w domu kuszą... W momencie, kiedy jestem najedzona nie mam żadnego problemu ze słodyczami. Dziś nawet mama otworzyła do kawy merci, a mnie też to jakoś nie kusiło (chociaż orzechowe uwielbiam!). W szafce od połowy miesiąca leży otworzona czekolada i ciastka, bo byli znajomi i.. tak leży. Nawet nie mam na to ochoty, z czego jestem bardzo [...]

[...] sałatka z fetą i brokułem /SFD/2020/10/20/be622c5123b44fe8a67875b135eceda4.jpg jaja i kapucha /SFD/2020/10/20/5cfb2a7d6dc94463a1721ad1d0670833.jpg twaróg, frużelina, masło orzechowe /SFD/2020/10/20/570ab54b78a349f694a336a4ade78447.jpg chipsy mięsne, chipsy serowe, ser, pastrami i warzywka /SFD/2020/10/20/4bdd262e7521498abc68394ce623e11c.jpg

[...] były niewielkie, bo ja jestem ciasteczkowy potwór i to dosyć wybredny- sporo kupuję i sama piekę, więc po tych spodziewałam się czegos mało zjadliwego. Dlatego też sama bym nie kupiła, ale zamawiamy produkty z SFD do .. pracy i dostaliśmy w gratisie te orzechowe. Są naprawdę OK, aczkolwiek dla mnie nie na tyle, aby je regularnie kupować.

[...] że nie ma czasu załadować :-D na szybko sieę udało wbić, także coś podrzucam jajówka i szejk ryż konjac, warzywka, kurczak kurczak i kapusta stejk z warzywkami lodzik, masło orzechowe, szejk /SFD/2021/5/14/279edd6e27e84a33b1c60f50f2af4cca.jpg /SFD/2021/5/14/83d25cd9599b479eac046c184409650c.jpg /SFD/2021/5/14/a6c5044c2b1c4aca8f4abcc3d672f563.jpg [...]

jeszcze nowa dostawa :-) wziąłem białko nutlove biała czekolada masło orzechowe - po prostu petarda, tak jak przy kremie będę musiał się ograniczać, żeby nie zjeść za szybko :-D /SFD/2021/9/14/66a48d2c1ac7473ab7091d766d1cad4e.jpg

Ten m&ms spoko jest :D Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-12-15 13:14:14 Dobrze wiedzieć. Ja kupiłam jakiś czas temu snickers i ten m&ms. Zaczęłam od snickersa , bo uwielbiam masło orzechowe, ale niestety mi nie pasuje, więc tego drugiego nawet nie spróbowałam.

[...] A żeby jednak nie było bez jedzenia skoro to dział kuchni to dwa posiłki Dobijanie wczoraj kalorii - ciastka owsiane, czekolada gorzka, masło orzechowe i wpc Potreningowa pomidorowa z makaronem + wpc ale nie załapało się na zdjęcie :-) /SFD/2023/6/14/fa206af682e049f784ddf914e10a5b0a.jpg [...]

[...] w ciągłym korku to byłby bardzo fajny i przyjemny wypad ;-) Będzie ciężko, ale próbuję wrócić do regularności na forum i wpisów :-) Konjac, twaróg, frużelina i masło orzechowe Miska nabiału z owocami frużeliną i masłem orzechowym Zupa brokułowa z indykiem Zupa pomidorowa z indykiem Indyk ryż warzywa [...]

[...] ma takich maszyn na innych siłowniach, tutaj nawet brama zepsuta była :-D Ryżowe ładowanie Pomidorowa z indykiem Brokułowa z indykiem Nabiał i owoce Nabiał, fruzelina, masło orzechowe /SFD/2023/9/14/bb3a740760c14e0fae9a67b81d9bc847.jpg /SFD/2023/9/14/8fddba0bcefc47eb90fafad045b62693.jpg /SFD/2023/9/14/60f2e93b02714da99b34637ef1a70b7c.jpg [...]

[...] Bez przesady. Aż tak rewelacyjny to on nie jest. Unikalne właściwości prozdrowotne? Brak. To co jest? Sporo tłuszczu roślinnego (+ tłuszcze trans w tańszych odmianach masła orzechowego), niekiedy cukier i sól. Mówi się również o białku. Czy ja wiem, czy gra warta świeczki? Amino Acid Score: Masło orzechowe: 78 Masło sezamowe: 63 Masło migdałowe: [...]

sorki ze spamie tutaj ale lubie maslo orzechowe :):) co do kalorii to jak najbardziej na tak !! zacząłem ,zbijac wage jakies 2 lata temu :) .... i teraz mam problem bo nie wiem jak to zatrzymac :):) chyba muszed sie przebadac albo zaczac żreć ... i tu pojawil sie problem bo jak sie nawciskam to nic mnie sie nie chce , dreptam rano plywam [...]

Ja twierdzę, że każdy sam ustala co mu pasi w misce. Mnie masło orzechowe nie przekonało do siebie niczym i jakoś za nim nie chodzę i nie szukam. :-)

Swego czasu w dziale odchudzania czytałem, że jeśli już masło orzechowe to czyste 100% a jeszcze lepiej zrobić sobie samemu blenderem z orzechów innych niż ziemne. Czytałem, że ziemne to nawet tak naprawdę nie są orzechy i bliżej im np do fasoli oraz że są używane do wywolywania miażdżycy u zwierząt w celach badawczych ;-) A przy okazji [...]