orbitrek

[...] Z tyłu głowy jakby takie lekkie zmarszczenie przez chwile Serce lekko mocniej bilo, ale to nie to samo co po clenie. Potem poszedlem na trening i tak Na start tetno orbitrek mi pokazal 150+ Pozniej dolecialo do 160+ Mega pocenie sie na treningu, chec dzialania. Faja sie jakby wciagnela do srodka heh. Brak apetytu Na koniec zero zjazdu [...]

Nie lepiej trochę dorzucić i kupić coś z wyższej półki np. http://allegro.pl/orbitrek-poekspozycjny-technogym-crossover-700sp-i2900842841.html ten myśle że byłby dobry

no teraz to tak ;-) Moim zdaniem też lepiej kupić coś używanego a lepszego niż nowkę ale gorszą... Ten orbitrek co podał kolega wyżej wygląda spoko, ćwiczyłem kiedyś na podobnym i było git ;-)

myślę że bez większego znaczenia, patrz który ma lepsze parametry, więcej ustawień Koleżanka spory czas temu kupiła sapphire orbitrek, nie słyszałem by się skarzyła na niego jeszcze że coś się popsuła, wiadomo codziennie też go nie katuje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2023-05-27 11:40:30

CHDzBRD - poleciałeś SOG a moze warto zainwestowac w orbitrek, zamiast rowerka ??? który ma dodatkowo więcej funkcji

dzięki bardzo :)to jest to czego szukałam, jeszcze jedno pytanie ja ćwiczę rano na czczo orbitrek + ćwiczenia z ciężarkami brzuszki nogi itd. w sumie 2h po ćwiczeniach mogę jeść owsiankę zalana mlekiem?

Zaznaczam, że bieganie przy takiej nadwadze konczy sie obciążeniem stawów kolanowych, ledzwiowego odcinka kregosłupa oraz przeciążenia miednicy wiec radze sie dobrze zastanowić czy aby na pewno bieganie to bedzie twoje ''kardio''. Lepiej juz na rowerze jezdzić lub jakis orbitrek.

Na orbitreku kolana nie są jakoś mocno obciążone, np zamiast bieżni orbitrek zamiast przysiadow uginania nóg po prostu

Od czerwca 3x w tyg aeroby (bieganie/orbitrek) i z poczatku progres był widoczny z miesiaca na miesiac. Teraz to wyglada gorzej. Tzn jakby nie bylo w ogole progresu jesli chodzi o spalanie

Zależy to od miliona czynników oraz danych których nie podajesz. Do tego każdy orbitrek jest inny, także obciążenie maksymalne jest tu wielką zagadką. Pytanie idiotyczne. Podam przykład podobnego: "Ile benzyny pali samochód??" Zmieniony przez - pro666 w dniu 2014-05-06 17:05:27

Nie patrz na spalone kalorie, nie o to chodzi, poza tym to co pokazują maszyny to można wsadzić między bajki. Mozna stosować zamiennie by treningi się nie nudziły raz bieżnia, orbitrek, jakiś rowerek, wioślarz.

dziękuje za odpowiedz ;) Wymiennie orbitrek i bieganie będę stosował :)

Mam nadzieje ze autor się nie obrazi jak się podepne do tematu. Tez planuje taki zakup do 400 zł, natomiast zastanawiam sie rowerek czy orbitrek Na tym drugim pracuje duże więcej mięśni, nie obciąża stawów, podobno k0ondycyjnie daje wycisk

Zdecydowane orbitrek.

wydaje mi się, że orbitrek jest na pewno lepszy od rowerka stacjonarnego, sam mam oba i zdecydowanie bardziej męczy mnie to pierwsze. ale od obojga lepszy jest rower szosowy

Hmm - przeglądam naszą ofertę i nie mogę nic znaleźć sensownego w tej kwocie :( Mam za 690 zł, od tego jakiś rabacik, ale i tak wychodzi ponad 500 :( http://sport-market.pl/orbitrek-magnetyczny-be6730.html Ale to już jest dobry wybór, bezawaryjny, bardzo fajny i przyjazny serwis gwarancyjny i pogwarancyjny ( tanie części ).

Aeroby - bieganie, rower, stepper, orbitrek - od 30min do 1h dziennie

[...] trening mam prawie od początku chodzenia na siłownie Pon:klata bic Wt:plecy triceps Środa: barki Czw. klata bic Pt: nogi. Brzuch robiłem raz/2 razy w tygodniu zależy kiedy miałem więcej czasu, i nigdy nie robiłem cardio ani żadnych areobów, teraz chcę dodać orbitrek i częściej brzuch. Zmieniony przez - patrykstefan1 w dniu 2015-08-10 16:45:16

np jazda na rowerku, steper, orbitrek. Umiarkowany wysilek przez dluzszy czas przy jednakowym, podniesionym tetnie

zrobienie jakiejś ilości kroków to spalenie jakiejś ilości kcal, jeżeli ich brakuje to nie ma różnicy jaką aktywnością dopalisz te kcal, czy to rowerek, czy orbitrek itp.