optimum

[...] ale źle się czułem na tłuszczach, a po co mam się źle czuć skoro wolę węgle od których puchnę jak balonik :D a zawodowcem nie jestem żeby mieć jakieś wyrzeczenia, szukam optimum na tą wodę, co myślisz o pierwszych trzech posiłkach z węglami i dwoma ostatnimi z tłuszczami? oczywiście do każdego posiłku biako. ale gdzieś oglądałem wywiad, gdzie [...]

no z tego co tam podczytywałem Twoje dzienniki wcześniejsze i ten - to masz strasznie dużo aktywności fizycznej i dodatkowo jesteś wysoką osobą (popraw mnie jeśli się mylę) i zawsze strasznie nisko z kaloriami. Więc może po prostu zwiększaj sobie i obserwuj. Tak najłatwiej znaleźć swoje optimum do danego celu.

Czlowiek sie nameczy zanim znajdzie optimum :) niestety nie jest latwo. Kzdy organizm jest inny. Glodowkowe tez przerobilam dawno temu jedna I niestety nie moge jej do konca zakwalyfikowac do zlych bo jeszcze jojo nie bylo, fakt ze sie bardzo pilnuje pewnie pomaga. Trzymaj sie Martus bedzie goooood :)

12 serii na trica to optimum, wg mnie tric jest u mnie najbardziej rozbudowaną partią, a robie około 12-14 serii / tydzien

Trec, 4+, Optimum ktoś tu lubi smakować :D

OPTIMUM NUTRITION, PROTEIN WHIPPED BITES BAR jakaś nowość ;)

ktos bedzie jadl megabola ktos bedzie jadl Muscle Asylum Project,Optimum albo Muscletecha roznica w cenia kolosalna roznica w renomie tez ale czy w dzialaniu az tak sie roznia? nie wydaje mi sie wszyskie produkty w danej kategorii bazuja na jednych i tych samych skladnikach - ktore jesli dzialaja to dzialaja i u jednych i u drugich ja [...]

kup zwykły koncentrat wpc np olimp whey protein concentrat, smak nautralny ale dodajesz łyżke kakao i masz bardzo fajny smak jak chcesz izolat np na rano: trec isolite 600g tani, owoce leśne bdb jak chcesz kazeine na noc której nie polecam: olimp pro long, optimum casein Zmieniony przez - davidooo w dniu 2012-10-15 17:04:22

ps. Chciałam edytować, ale mnie uprzedziałaś Ja jutro tez mam 1700kcl i wegle na kolacjetak nieiwle ,a moze sprawic radość ... to prawda, organizm sie domaga !! Prawdopodobnie dojdzie niedlugo oliej lniany (po duńsku: lineolie) ... tylko musze poszukać dobrze !! Obli przejrzałam tę strone i porównałam ceny. Kupując tylko ten 'Optimum for Women' [...]

Dobra zobaczmy, ja sie boje u ciebie za gwaltownych ruchow ze wzgeldu na twoj wiek. Wolalabym bys osiagnela jakies optimum, chociaz po twojej sylwetce widze ze z twoimi marzeniami o slodyczach bedzie ci trudno Jak to powtarzam w takich wypadkach, albo zdrowie i sylwetka albo chwilowe przyjemnosci oralne, posredniej drogi nie ma, przynajmniej dla [...]

Duzo nagrod zdobyly produkty Optimum, ok koniec tego

Szukanie optimum między siłą a techniką wydaje mi się dobrym pomysłem. U mnie właśnie siły brak, więc będę ratował się techniką. Kalik, wg mnie masz super predyspozycje do tri, pokazuje to Twoje bieganie - mimo niewielkiej ilości jest nieźle - i pływanie, dopiero zaczynasz, a widać potencjał. Do tego nie masz tendencji do zajazdu - wróży to dobrą [...]

<<< Prolongatum >>> {BIOGENIX} Wartość odżywcza w 100 g proszku: Wartość energetyczna 1520 kJ / 363 kcal Białko 82,0 g Węglowodany 2,0 g Tłuszcz 3,0 g Lecytyna 17,0 mg --- Cholina 3,9 mg --- Inozytol 2,3 mg Tauryna 400,0 mg L-glutamina 200,0 mg <<< Protein 80 >>> {HI TEC} Wartość odżywcza w 100 g [...]

[...] do bani i wogóle - narazie to wersja z wyłączeniem hantli. Nie wiem czemu, ale ja byłbym za 5x9 powtórzeń. Po 3 seriach nie czuję, że wykonałem jakąs pracę. Może te 5 będzie optimum. No i z tym sprzętem takie fikołki jak martwy ciąg muszę sobi odpuścić. Sprzętu brak. To co znalazłem to pozostałości po zabawach z dzieciństwa - widac miałem [...]

a OPTIMUM BCAA 1000 - 200caps ? czy np. DYMATIZE BCAA 2200 Complex 200tabl wydaje mi sie ze tanie czym sie kierowac wybierajac BCAA? Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2009-02-28 12:54:35

DZIEŃ 9 http://img835.imageshack.us/img835/9962/34947935.jpg http://img822.imageshack.us/img822/4677/filonkatrening.jpg Nie chciałam zmarnować dnia, chociaż niedoczas dzi mam okrutny Tak więc zrobiłam trening w stylu GPP 15 przysiadów - 1 pompka 14 przysiadów - 2 pompki ...... - ..... 1 przysiad - 15 pompek Pompki wszystkie męskie, ale kiedy [...]

[...] sobie po orzeszku schab duszony w kapuście kiszonej (+ciut smalcu i pieczarek) groszek zielony mrożony 150 g fasolka szparagowa mrożona 150 g olej lniany 5 g odzywka optimum whey gold 50g 1588kcal białko 145g tłuszcze 99 g węglowodany 33g + siemię lniane kozieradka ostropest plamisty http://img828.imageshack.us/img828/8854/filonkaleki.jpg [...]

To pytanie juz bylo, ale nie doczekalo sie odpowiedzi. Jaki jest stosunek WPC do WPI w Whey Protein Complex 100% ? Chce kupic wieksza puszke bialka i waham sie miedzy Multipowerem, Optimum, i wlasnie Olimpem. Oczywiscie Wasze bialko najdrozsze dlatego ciekawi mnie zawartosc jesli z pierwszej reki potwierdzicie wysoka zawartosc WPI to moze warto [...]

Ta waga to już się chyba stabilnie i długo u Ciebie trzyma.Może to takie Twoje optimum.

Piotrek, tak, jak pisałem citro i piro będzie można prawdopodobnie brać dłużej, niż mono, szczególnie w połączeniu z rybozą. Myślę, ze 6-8 tyg to będzie optimum. S. Ambroziak