[...] na Twoje zmagania to mój wypada marnie :-) Czuję, że podsumowanie będziesz miała takie, że szczenna mi opadnie :-) Trzeba zacząć gromadzić zapasy melisy 8-) już mi i tak opona rośnie od stresu, a tu ciągle coś %-) Arphiel, męskie :-)) Ćwiczę w domu. :-) Aktualnie to bardziej "próbuję ćwiczyć", ale (mam nadzieję ;-) ) jeszcze tylko ten [...]
[...] Dobra scena była. :-D A ten tekst był w jakimś spisie najlepszych w filmach akcji ogółem: "You tell your brother I'm gonna cut off his head and piss down his throat." :D A w kwestii głupich filmów, to mało widzieliście. Polecam: http://www.filmweb.pl/film/Mordercza+opona-2010-564186 Zmieniony przez - Barszczyna w dniu 2015-01-30 09:08:50
Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka – 27.09.2014 W Trzebini w hali sportowej na Zbyszku odbyły się Otwarte Zawody Siłaczy o puchar Burmistrza Miasta Trzebini Stanisława Szczurka. Zawody odbyły się dzięki wydatnej pomocy i wielkich entuzjastów sportów siłowych pana Jerzego Wolskiego i Przemysława [...]
aaaaaaaaaa o ten weeeknd chodzi-nie mam żadnych wyjazdowych planów, więc i pokus nie będzie na siłce będę-spokojna rozczochrana!!! strasznie źle czuję się z moją oponą, ble-w spodnie ledwo weszłam, jestem słaba jakaś takaś i brak chęci na cokolwiek, wczoraj też tak miałam, myśle, że to ogólne wyczerpanie organizmu po weeekendzie, nie fajne uczucie
[...] czuję -lubię moje ciało, doceniam to że reaguje na zmiany, również poznałam je lepiej -podobają mi się chyba pierwszy raz w życiu moje nogi Do dopracowania: -pojawiła się opona poniżej pępka ;-) -zostało jeszcze trochę tłuszczyku na lędźwiach i biodrach -tyłek nadaje się do utwardzenia Bla, bla, bla i tak nikt nie czyta opisów ;-) FOTY: [...]
Byczek aaa jakos leci Ostatnio udało mi się klika rekordów poprawić -Belka 140kg x1, -YOK 391kg x14m, -walizki 166kg x22m z bolącym kapturem, -opona 300kg/8 obrotow 28,43sek, -kula 100kg to landrynka Jeszcze duzo do zrobienia, a mało czasu Zmieniony przez - IboK w dniu 2007-01-23 00:17:52
Najlepiej iść na odsysanie tłuszczu i po problemie. Jeżeli chodzi o dociętego dziadka który jadł to i tamto to jeden może jeść nawet biały chleb w ogromnych ilościach i ma taką przemianę i geny, że kaloryfer mu nie znika a drugi troszeczkę pofolguje i opona na brzuchu od tira. Ja niestety należe do 2 opcji. Ponownie piję kawę z chili.
W zależności od widelca i hamulców można sobie dać szersze opony (28mm albo i więcej) do roweru i mieć pseudoprzełaja albo niewiele wolniejszego, za to bezpieczniejszego w mieście ściganta. Szersza opona to mniejsze ryzyko pęknięcia dętki na krawężniku, czy możliwość wjazdu w jakieś utwardzone ścieżki. Na zawody wtedy dać 23 albo nawet 20.
TAK. Dziś 27.V.2007r. robiliśmy pokaz na targach Active Show we Wrocławiu. Generalnie fajna wycieczka, strasznie ciepło! Co sie ostatnio pocę to jest chore! Wiecznie mokry co bym nie zrobił, i ten zasrany katar. ***ane pyłki Robiliśmy kilka konkurencji: ->Martwy Ciąg: *skończyłem na 300kg, robilem w tych paskach co wczoraj wrzucałem. Jednak [...]
[...] cieszy mnie bardzo trochę trenowałem to na linie, zająłem 2 miejsce z czasem 30,47 sek. o 1 sek. przegrałem z 1. Pare błędów było ale już wiem jakie. -Wiązana nosidło 330kg+opona 320kg, wygrałem. -Axel na max, zaliczyłem 140kg na równo z Józkiem, W jastrząb 150kg, Robert Lipiński 160kg. -Zegar 370kg, miałem 2 wynik 880 stopni, wygrał Józek [...]
Raz szybkość i raz wytrzymałość. To jeszcze dorzuć tańce ludowe z przytupem :-) Rób którąś zdolność podstawową i uzupełniaj elementami innej. Bieganie z oponą to typowy trening siły. Z siłą to jedynie możesz próbować technikę szybkości ożenić, ale i to w niewielkim zakresie prawdopodobnie. :-)
To oznacza że bieganie z oponą zaczepioną linką do szelek bezpieczeństwa dokładnie pomiędzy łopatkami powoduje pracę mięśni nie tylko nóg. Góra też pracuje. A jutro powinieneś dodatkowo poczuć brzuch. Im wyżej umocujesz linkę, tym większą robotę robią mięśnie stabilizujące. I jeszcze jest jakaś zależność pomiędzy długością linki, a działaniem [...]
Przeczesuję internet i jak na naszych forach - szczególnie biegowych widzę że z reguły opona mocowana jest paskiem na biodrach to juz na youtubie znalazłem coś takiego co wpasowuje się w moje rozwiązanie: http://www.youtube.com/watch?v=R617aC1TNRI Temat o tyle ważny żeby sobie kuku nie zrobić. Osobiście wydaje mi się że właśnie takie mocowanie jak [...]