Mam pytanie jestem przed moim pierwszym mini :) cyklem tzn 8 deca+ 8 teść jak się potem odblokować i czy mogę zrobić to tribulusem proszę o sensowne pomysły Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 72-74 Wzrost: 174 Obwód klatki: 105 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 91 Obwód uda: 78 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata z przerwami [...]
Jeszcze chcialem dopisac zdanie do odzywek DEXTROZA i CARBO. Faftaq masz racje, raczej na uzupelnienie brakow w diecie sie nie nadaje carbo. Duzo lepszy jest gainer. Ja carbo stosuje jako napoj treningowy rozrabiajac go tak aby w 100ml wyszlo okolo 5-6g wegli. Cukrow ktore sa w carbo/dextrozie nie powinno sie spozywac wiecej niz 100g dziennie. [...]
Waże 90kg ,184wzrostu , 10 lipca zwichnołem rzepke ,chce wrócić do valetudo ale boje sie o ta noge zaczołem ją ćwiczyć na siłowni dopiero jakos od 2 tyg i chciałbym wziąść deke żeby wzmocnić tą rzepke ale neiwiem ile strzałów wziąść myśle że 5 w jedna i 5 w drugą noge do tego stabilizator i mysle ze za 3 miechy juz normalnie bedzie mi noga [...]
tu jest opis m.in testosteronow. http://www.spotinjections.com/ -iniekjce .. a tak w ogole.. to odpusc saa Zmieniony przez - jojo18 w dniu 2008-10-17 16:16:53
[...] to workout, and take one serving at least 6 hours before or after the first serving. ----------------------------------------------- Xpand - Dymatize Nurtition - 115zł, opis: Xpand Supplement Facts Serving Size: 18.5g Servings Per Container: 50 Amount Per Serving Total Carbohydrates 5g Vitamin B3 20mg Vitamin B6 9mg Folic Acid 90mcg Vitamin [...]
PYTANIE: chcę zrobić cykl meta RAZAK 10mg(100szt) + propIP 150mg/ml (20ml) myślałem zrobić to tak: 1-2 meta 20mg cd 2-5 meta 30mg cd 3-10 prop 100mg c2d Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 lat Waga: 70 kg Wzrost: 171 cm Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 81 Obwód uda: 56,5 Obwód łydki: 37 Staż na siłowni: prawie 6 [...]
1 powt = tak jak napisales jesli wykorki to na 1 noge i na 2 to jest jedno powt. Po to jest opis zeby z niego korzystac Liczba seri przy tym cw moze sie zmienic.
Witam, kończę 3 tydzień cyklu i mam strasznie mały progres masy( tylko 2 kg!). Łykam mete argentyńską 20mg per day, suste 250mg e5d & dece 200mg e7d. Nie wiem w czym leży problem. Moze zbyt słaby trening (2 razy w tygodniu), a moze dieta( bo jem różnie raz mniej raz więcej). Ogólnie wydaje mi sie że ssanie w żołądku mam, testosteron mam [...]
Witam panowie krotka pilka z mojej strony co to jest za suplement bo niedawno dostalem telefon ze moge miec to tanio jakies opinie opis. oczywiscie nagrodze sogami,.
O diecie wspomniałem w moim poście. Już ułożona. Przeglądałem wiele treningów, mój pozornie zwiera tyle serii (Jest tam opis jak należy je dzielić, stąd złudzenie, że tyle serii jest do wykonania). Wcześniej nie miałem dobrej diety, choć stosowałem odżywki, ale teraz już wiem, że brak diety to był błąd. Jak możecie skorygujcie mnie jakie odzywki [...]