[...] ok.7-10dni zupelnie wolnego od silowni... b) ok.2tyg. i kilku treningach (2-3) na mnijesym obciazeniu, z inną intensywnoscia, itd. w atlasie cwiczen znajdziesz inny tyroche opis cyklu regenracyjnego , trwajacego nawet do 4tyg. ale to takze zalezy od tego jaki plan miales wczesniej, jaki planujesz zrobic po cyklu regen. itd. ja robiezawsze ktorąs [...]
Ok Ziper. Ja tylko wzorowałem się artykułem: http://www.sfd.pl/temat109592/ na dole -> Kuracja taurynowa. Oraz opisem http://sklep.bodyzone.pl/index.php?d=produkt&id=393 I jeszcze opis w sklepie.sfd przy VITALMAX Tauryna. Hmm, gdzieniegdzie piszą by łykać przed i po treningu. No tak. I co teraz? Zmieniony przez - Krzepki w dniu [...]
ej kórcze ten opis na dole heheh to on jest stary hehe kórcze teraz mam 18 lat tez sie z tego polewalem hehe ale nie wiem jak to g**** zmienic!! aha a kto na sfd sprowadza suplementy z usa??
[...] ani nic w tym stylu - jak najbardziej szanuję ten dział zastanawiam się tylko co odróznia go, np. od działu trening skoro mówi się tu z tego co widzę głównie o treningu. opis to 'trening i odżywianie dla zwykłych ludzi' ale jakoś nie widze róznicy pomiędzy tym działem a odżywianiem i treningiem. chyba nie ma sensu kontynuować tej dyskusji [...]
ja nie mowie, ze tam ide(opis dziala dosc odstraszajaco), tylko pytam sie co o tym myslicie na bjj z wielka checia bym poszedl, ale niestety nie ma w okolicy
[...] (obie strony)" - jesli nie wiesz co to jest to postem tego sie nie wytlumaczy raczej. Sa tam niuanse w poruszaniu i uderzeniu, ktore najlepiej bylo by pokazac - opis moze wprowadzic jakies bledy. Jesli zaczales od dwoch miesiecy treningi to mysle, ze to co robisz narazie wystarczy. Szlifuj proste i prace nogami/biodra/tulow. Czesto [...]
[...] tzn. 7 - 8 powtorzen w 15stkach Za pierwszym razem polecam nie skracac 15stek. OK Coś mi się wydaję, że ten trening wg mojego planu będzie trochę długi. Czy przeplatanie ćwiczeń ma na celu skracanie czasu treningu? Co jeszcze ewentualnie? Jeśli masz jeszcze chwilke to prosiłbym o krótki opis serii przeplatanych - jak z odpoczynkiem między nimi?
no moj opis . . . niby tam jakis tam :D . . a co ze zdjeciem ? bo nie rozumiem ze niby taki mam ryj >>>> < o taki ? czy ze czapka glupia ? bo mi sie poboda ta czapka . .tzn podobala zanim przypalilem daszek jak suszylem ja suszarka do wlosow:D:D:D:D
GREGOR_ian ile ta oxa ? moge wydac na dobry koks do 350zl zaby starczylo an jeden cykla myxsale ze wiecje niemam poco wydawac bo narazie to bedize 1 cykla wiecej to moge wydac jak juz troche na tym poajde macie gdzie opis tego oxa....costam
Linka nie podam ale masz tu opis: MEGABOL Expander: EXPANDER to pierwszy w Polsce preparat wywołujący efekty zbliżone do tzw. dopingu krwią. Polecany szczególnie dla uprawiających sporty wydolnościowe (triatlon, kolarstwo, kajakarstwo, pływanie, itp.). EXPANDER nie zawiera sterydów anabolicznych, ani żadnych substancji niedozwolonych w sporcie. [...]
Przeczytaj dokładnie opis ćwiczenia i przyjrzyj się gifom. Pod spodem masz też takie zdanie: "W tym ćwiczeniu (jak we wszystkich izolowanych)decyduje o skuteczności technika wykonania. Musimy przez cały czas wykonania ćwiczenia „czuć” pracę mięsni najszerszych."
btw. KOSIOR - naprawde multum informacji o Zontku wpisane... nie wierze, że tak trudno zdobyć informacje... To, że ktoś nie ma wielkiego stażu i osiągnięć w ringu to chyba nie znaczy, że nie można nic napisac, mam na myśli i opis KSW jak i profil....