Z tego co przejrzałem teraz sklep sfd to najtaniej z czystych D3 wychodzi: http://www.sfd.pl/sklep/MyVita_Witamina_D3-opis33855.html#opis a potem myprotein d3 w 360 kapsułkowej butelce (jak jest promocja na MP to nawet tańsza jest). Ale Myvita to kolejna firma której w ogóle nie kojarzę
białko doszło bardzo się cieszę banan jakie wartości odżywcze ma te białko masz opis ? i w jakich najlepiej porcjach 30 czy 40 gr białka i ile dać wody czy mleka ? jak myślicie ?
masz najprostszy opis- Śluz w kale Niewielka ilość śluzu w kale, niezauważalna dla nas, jest potrzebna. Umożliwia ona poślizg w jelitach i prawidłowy pasaż treści pokarmowej. Sluz w kale mozna obserwować w różnego rodzaju infekcjach, nietolerancji pokarmowej, zaburzeniach czynnościowych, chorobie Leśniowskiego-Crohna, wrzodziejącym zapaleniu [...]
[...] g - w tym nasycone 0 g Węglowodany 5,8 g - w tym cukry 1,6 g Błonnik 0 g Białko 9 g Sól 0 g Hydrolizowany kolagen 10000 mg L-prolina 1200 mg Siarczan Glukozaminy 300 mg MSM 300 mg Witamina C 200 mg 250% Magnez 60 mg 16% Witamina B6 5 mg 357% SKLEP http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Flex_All_Complete-opis33950.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] przez miesiąc, zobaczyć czy będzie różnica w treningu jak i w spadku masy tłuszczowej. I kilka pytań ? Jaka jest różnica z i bez suplementacji/spalacze etc. Krótki opis działania każdego składnika i jak się to bierze czy to tabletki się rozpuszcza czy jak ? O.O Jakiś dziennik podaliibyscie z redukcji aby zobaczyc moglbym efekty ? [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 24 Waga : 93 Wzrost : 187 Cel/problem/opis: cel to 83kg Witam, chciałbym zmienić nieco swoje życie, a co za tym idzie zmienić samego siebie. W tym momencie ważę 93kg, mój cel to 83kg. Rozpisałem sobie również dietę, głównie dzięki ludziom z tego forum. Moja prośba to sprawdzenie tej diety. W związku z kontuzją nadgarstka (strasznie mnie [...]
[...] barki to samo, nogi znacznie więcej, koło 80-100kg na maszynach, a przysiady ze sztangą dzisiaj robiłem np. to miałem 70kg. Naprawe ogólnikowo podałem poniewaz szczerze mowiac nie znam nazw wielu cwiczen ktore robie, jestem kompletnie zielony. Bez szału szczerze mowiac jesli chodzi o ciezary. Przepraszam za tak skrótowy i ogólnikowy opis.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
fajny pomysł z wypiską - filmem jednak mało praktyczny, np opis diety bardzo kiepsko widoczny postaraj się w koncówce miesiąca naprawić swoją aktywność w temacie
[...] pierwsza opcja była po co wywalać skorupki.... ale tez chce w małej ilości dodać parmezan a że nigdy sie nie zastanawiałem nad tym i w wielu sklepach widzę sery co nie mają opisu, że to parmezan a opis chyba wskazujący to głupieję :p masz jakieś tanie źródło do tego sera który polecasz? i czy parmezan parmezanowi nie równy:) Zmieniony przez - [...]
[...] już mam jedno pytanie mniej :),poprzedni film ITi zakończony był w podporze na drążku i już wtedy można było wnioskować że zrobił więcej,druga sprawa co dla Ciebie oznacza opis "hardcore" ?,bo dla mnie o wiele wyższy wynik niż ja zrobiłem. Ok mogę zgadywać,a co będę z tego miał jak będę najbliżej ? i czy od razu uzyskam jakąś podpowiedź w stylu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] diety, póki co opieram się na węglowodanach złożonych, staram się dostarczać dużo białka ( 1 - 1,5g na kg masy ciała). Odstawiłem wszelkie słodycze słodkie napoje itp. Cel/opis Tak jak pisałem chciałbym to wszystko usystematyzować i ćwiczyć na czymś sprawdzonym. Mój cel to przybrać masy i zrzucić trochę tłuszczu, który jeszcze się ostał na [...]