Witam wszystkich 'zgredzików' ;-) Postanowiłem zmienić swoje dotychczasowe życie i zabrać się za siebie wreszcie.. No to od początku; Zdjęcie sylwetki (mile widziane): fotki na pokazywarce Wiek : 35 Waga : na dzień dzisiejszy 87kg Wzrost : 189cm Staż treningowy: 2mce kettlebell / 1mc siłownia domowa / 6-7mcy bieganie Obwód pasa: 91 (stan na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 4x w tygodniu 1x w tyg. siatkówka Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t:pierwsza masa Wrażliwość na stymulanty:nie wiem Możliwosci finansowe:zależy Cel/problem/opis:masa Zmieniony przez - kondzio4474 w dniu 2013-12-19 15:25:57 Zmieniony przez - kondzio4474 w dniu 2013-12-19 15:26:25
[...] 4x12p 5.Wspięcia stojąc 5x30p Upper body 2 1.Wyciskanie sztangielek na skosie 5x10p 2.Wiosłowanie w pełnym opadzie 5x10p 3.Pompki na poręczach w wersji na klatkę(opis techniki w linku pod moją wypowiedzią) 4x12p 4.Arnold press siedząc 4x12p 5.Francuz ze sztangą łamaną 5x12p 6.Modlitewnik 4x15p Lower body 2 1.Przysiad tylny 5x10p [...]
[...] ciężko przestawić sobie w głowie że te tłuszcze nasycone nie są takie złe, skoro wcześniej były tym "złym", co więcej teraz one maja być moim paliwem. Bardzo pomaga w tym opis wrażeń osób na diecie tłuszczowej. Czytam i wierzyć sie nie chce. Dlatego stwierdziłem że trzeba to wypróbować. Efekty poznamy za jakiś czas. Xank jeszcze prośba do [...]
Wysunął się dysk? Wątpię. Najprawdopodobniej doszło do pęknięcia pierścienia włóknistego i przesunięcia się jądra miażdżystego w środku dysku. Masz opis zdjęcia?
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Olejek_Rokitnikowy_i30084_d380x380.jpg Opis Olej rokitnikowy to suplement diety przeznaczony dla osób - Pragnących uzupełnienia diety w nienasycone kwasy tłuszczowe omega-6 - Dla wzbogacenia diety w witaminę E i beta-karoten - Wspomaga naturalną odporność organizmu - Przyczynia się do poprawy funkcji śluzówki [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Na_Gardlo_i30089_d380x380.jpg Opis Ziolovital na gardłoto preparat zawierający kompozycję naturalnych ekstraktów ziołowych - Polecany w okresie jesienno-zimowym - Dla osób z podrażnieniem śluzówki gardła i górnych dróg oddechowych - Osłania i łagodzi podrażnienia gardła - O przyjemnym smaku Ziolovital na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Na_Uspokojenie_i_Sen_i30090_d380x380.jpg Opis Ziolovital na uspokojenie i sen - Zawierający zestaw naturalnych ziołowych składników - Odpręża - Wycisza organizm - Ułatwia zasypianie - poprawia jakość snu,niezbędną do regeneracji i prawidłowego funkcjonowania organizmu Ziolovital na uspokojenie i sen polecany dla [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Naturalna_Oslona_Probiotyczna_i30091_d380x380.jpg Opis Naturalny preparat Probiotyczny - Uzupełnia florę bakteryjną przewodu pokarmowego - Zalecany szczególnie w trakcie i po antybiotykoterapii – Pomaga ograniczyć występowanie biegunek – Wspomaga pracę jelit. - Połączenie probiotyków z prebiotykiem (inulina) [...]
[...] To z całą pewnością prawdziwa gratka dla tych, którzy cenią sobie odpowiedni bilans kaloryczny. Mex Isolate to nie jest kolejny przeciętny produkt, który zachęci Was opisem, a później rozczaruje. Mex Isolate to suplement, którego działanie zostało potwierdzone przez samego Flexa Wheelera, dzięki któremu osiągniesz masę mięśniową, o jakiej [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Casein_Micellar_80_i30094_d380x380.jpg Opis - Wysoka zawartość białka w saszetce - Wzrost beztłuszczowej masy ciała - Praktyczne dawkowanie (saszetki) Vitalmax Casein Micellar to odżywka wysokobiałkowa zawierająca w swoim składzie czystą kazeinę micelarną. Kazeina zapewnia długotrwałe dostarczanie i uwalnianie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/ZMAA_i30096_d380x380.jpg Opis - Powoduje wzrost masy mięśniowej i siły - Zwiększa wydzielania testosteronu - Przyspiesza regenerację potreningową - Poprawia jakość snu Mex ZMAA to obecnie jeden z najlepszych produktów na rynku suplementów, który w naturalny sposób stymuluje wydzielanie testosteronu, hormonu [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/M-Test_Pro_i30097_d380x380.jpg Opis - Wzrost masy mięśniowej - Szybsza regeneracja potreningowa - Ponosi naturalny poziom testosteronu - Obniża poziom kortyzolu - Działa na każdego! M-TEST PRO to oferowany przez firmę Mex Nutrition booster testosteronu, którego podstawowym zadaniem jest rozbudowa masy [...]
Wysunął się dysk? Wątpię. Najprawdopodobniej doszło do pęknięcia pierścienia włóknistego i przesunięcia się jądra miażdżystego w środku dysku. Masz opis zdjęcia? Oto opis: Niższa przestrzeń m/trzonowa L5/S1. Niespojenie łuku S1. Innych zmian uchwytnych badaniem rg nie widać.
PODSUMOWANIE Nadszedł czas na podsumowanie testu suplementu A.M.G który trwał trochę ponad 3 tygodnie. Na początku dziękuje moderatorom za możliwość przeprowadzenia testu. Gratuluje również innym uczestnikom ze mieli taką możliwość. Przedstawię swoje odczucia co do tego produktu. Na początku co to jest A.M.G [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z tym produktem? http://media.monavie.com/pdf/poland/Mark_MacDonald_RVL_presentation.pdf Znajomy mi podesłał ten link i szczerze mówiąc trochę mnie to zainteresowało. Z opisu wynika, że to kolejny "złoty środek" na zdrowy rozwój ciała. Mało znalazłem o nim opinii. Może ktoś może coś o nim powiedzieć lub podzielić się spostrzeżeniami patrząc [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z tym produktem? http://media.monavie.com/pdf/poland/Mark_MacDonald_RVL_presentation.pdf Znajomy mi podesłał ten link i szczerze mówiąc trochę mnie to zainteresowało. Z opisu wynika, że to kolejny "złoty środek" na zdrowy rozwój ciała. Mało znalazłem o nim opinii. Może ktoś może coś o nim powiedzieć lub podzielić się spostrzeżeniami patrząc [...]