opis

Witam mit. Tak balem udzial w tegorocznej Selekcji, razem z Sternikiem i Lakim. Caly przebieg selekcji z przyczynami naszych eliminacji masz na stronie 10, gdzie opisuje swoje przezycia Sternik, a na 11 zobaczysz moj opis Selekcji.

polecam opis selekcji 2003 na stronie: http://komando.prv.pl/

delfinki to dynamiczne przejście z pozycji stojacej do podporu przodem i powrót do pozycji stojącej. dokładniejszy opis: z pozycji stojącej pochylasz sie do przodu tak, by dotknąć podłoża dłońmi, następnie wyrzucasz nogi w tył do podporu przodem, (ręce proste, biodrami prawie dotykasz podłoża), z powrotem podkurczasz nogi i prostujesz tułów do [...]

przeczytałem ten cały post i przyznam że się dowiedziałem wilu ciekawych rzeczy mam pytanie co do butów chiruca canada (opis znajdziecie na stronie www.chiruca.com w kategorii hunter) mam te buty już 2 lata i pytanie czy to są dobre buty, zdały by egzamin na tej selekcji, wasze zdanie na ich temat. czy nadają się one do bieganie bo dlamnie troche [...]

[...] wieczorem Portter jeszcze walczyl i mam nadzieje ze ciagle tam jest, wydaje mi sie ze Kups nie bedzie ich zarzynal, bo po 2 dniu zostalo okolo 20 osob. A teraz ktrotki opis naszej przygody z SELEKCJA: W Pucku bylismy z Misiorkiem o 5:30, z pociagu wysypalo sie z 40 - 50 kolesi, wszyscy na SELEKCJE (nie trudno bylo ich rozpoznac). Walnelismy [...]

Opis Selekcji przez Kupsa: "To była naprawdę niezła jazda. Tegoroczną Selekcję przeprowadziłem praktycznie bezpośrednio po Zdobywcach, imprezie bardzo dużej, bo realizowanej od czerwca do połowy sierpnia. Zdobywcy jako impreza przygodowo- ekstremalna zostanie wyemitowana w cyklu 10 odcinków od października w programie 2 TVP w niedzielne [...]

Na temat dżunglówek tzn. dokładny opis oryginałów jak je rozpoznać, rozmiarówka itp. znalazłem kiedyś sporo informacji na stronie www.greendevils.pl ale nie pamietam dokładnie w jakiej zakładce.

dzieki za opis :) powiedz mi tylko jeszcze jak mam to zrobic, aby bylo na prv

GOCHU dzieki za opis troche naklepales ;) pozdrawiam wszystkich zapalencow "S"

Cześć wszystkim! Tak więc kontynuuję opis Gochu. Po tej zabawie w przenikanie parami, nadal w parach udaliśmy się w kierunku lotniska i w niedalekiej odległości jedliśmy obiad (nadal w kajdanach). Po obiedzie mieliśmy trochę przerwy, po czym udaliśmy się do obozu instruktorów po pontony. Następnie podzieleni zostaliśmy na 4 - osobowe zespoły i [...]

Swietny opis... bardzo mobilizujacy Jeszcze raz gratuluje!

[...] tu najwiecej ma dogadania ilosc wybieganych/maszerowanych godzin na niskim tetnie (220 i wiek... i ha chcialem poszukac na google jakis kalkulator i znalazlem na SFD opis:) http://www.sfd.pl/temat134387/ dla nas najlepsza jest strefa medzy 2 a 3, jak biegamy przetarcie szybkosciowe i tempa to wchodzimy w strefe 4. kilka postow nizej [...]

[...] Witam serdecznie wszystkich z sfd.Chcialbym tylko cos napisac. Co to jest tradycja?-pytaly sie chlopy w Misiu. Ja myslalem ze tradycja to np. nasze forum.Gdzie od 3 lat opisywane sa relecje z selekcji i wymieniane uwagi. Moje posty jakie tu zamiescilem z opisu selekcji byly "dowodem wdziecznosci" dla uzytkownikow [...]

i jak na moje oko, ty nie jesteś żadną gruszką! ;-) opis twój jest nieadekwatny do tego, jak naprawdę wyglądasz. Wiele kobiet takiej sylwetki startowej możeci tylko pozazdrościć! i zamiast płakać nad tym, jaka naprwdę nie jesteś, wieź się w garść i zacznij działać na siłowni! do sukcesu niewiele ci brakuje ;-)

Prawda! Bardzo fajnie wygląda, wg mnie naprawdę zachęcająco. Pierwsze opisy ciekawe. Podział SW wg mnie sensowny. I o ile sobie przypominam, to jako początkujący (czyli wieeeeeeki temu) też jakoś podobnie dzieliłem sobie WSW. Ale to może zostało mi po lekturze Miłkowskiego. Myślę więc, że szukający swojej WSW skumają ten podział. Krótko mówiąc to [...]

Poczytałem troche i może kupie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Burn4All-opis34715.html?gclid=Cj0KEQjw9YTJBRD0vKClruOsuOwBEiQAGkQjPytJGP3vuOyngqFqLL72zieBRDExOg5OAo4OrinC5jsaAu3A8P8HAQ#opis Zacznę od małej ilości i z biegiem redu będę dodawał dawke. Myślę po redukować jeszcze 2msc. Chce się pozbyć tych fałd tłuszczu z brzucha raz na zawsze

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, piłka nożna Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Wrażliwość na stymulanty: Możliwosci finansowe: Cel/problem/opis: Zmieniony przez - asus w dniu 2014-03-16 20:51:17

[...] jakbys chodzila na aerobik , jestes w formie, masz efekty ujedrniajace, ale masy juz nie bedzie wiekszej. Poniewaz nie mozesz chodzic na silownie, to sprobuj tak jak napisalam zaczac korzystac ze swojego ciezaru w cwiczeniach. Na sfd znajdziesz opis treningu przy uzyciu swojego ciezaru ciala. Beda to pompki, roznego typu, cwiczenia z krzeslem itd

Witam kolege! Odebrałem dzis opis do rezonansu ale u lekarza nie bylem bo go nie ma, bedzie dopiero za 2 tygodnie wiec prosze o przetłumaczenie mi nazwy schorzenia z łaciny na polski i wytłumaczenia opisu bo malo z niego rozumiem. POSTARAM SIE KROK PO KROKU WYJASNIC NA ILE BEDE W STANIE MR kręgosłupa szyjnego Badanie wykonano w sekwencjach SE [...]

[...] więc przerzucę się na to co polecacie. Macie znacznie więcej doświadczenia więc kitu raczej nie wciskacie :) Mam jednak pytania co do tego programu - nie ma obrazków a opis nie w każdym ćwiczeniu do mnie dociera :/ ///Aby wykonać to ćwiczenie potrzebujemy stabilnego krzesła, oraz dwóch baniaków z woda napełnionych w stopniu odpowiadającym [...]