opis

Czy ktoś z was stosował ten suplement?Jeżeli tak to niech opisze efekty(jeżeli były) czytałem na pewnej stronie jego opis i był imponujący ale wiadomo to reklama.

Ładny opis, ładne fotki ale technika nadwyraz nieskuteczna. Ciało przeciwnika ma możliwość ruchu w każdą stronę no i przede wszystkim wolne dwie ręce. Tak na marginesie udało ci się to zastosować?

NIE NIE NIE Na małe grupy mięśni np. bicepsy robię 12 serii a na duże 16 serii. Ten cały opis sprowadzał się do pytania: Czy lepiej jest ćwiczyć masę takim obciążeniem przy którym będę miał kilka powtórzeń w zapasie (oczywiście ich nie wykonuje) czy ćwiczyć takim obciążeniem przy którym nie mam żadnych powtórzeń w zapasie? W tym pierwszym [...]

[...] ćwiczeń oraz zasady planowania treningów w dwóch nowych Cyklach: "Ćwiczenie tygodnia" - W którym będę omawiał kolejno podstawowe ćwiczenia treningu kulturystycznego. W opisie znajdą się wskazówki oraz niuanse dotyczące prawidłowej techniki. "Grupa miesiąca" - W tym cyklu opiszę charakterystykę treningu podstawowych grup mięśniowych naszego [...]

Opis na moim opakowaniu "KTP Creatine" jest taki: 2 dni - 4x5 kaps = 17,4g 3 dni - 2x5 kaps = 8,7g 4 dzien... - 1x3 kaps = 5,2g Czyli przez 6 tyg - do konca cyklu mam jechac 5.2g na dobe. Lecz jezleli mam liczyc dawke 0,03g/kg (jak zalecaja niektorzy na forum)to nie powinienm brac 5.2g dziennie tylko 2,1g poniewaz waze 70kg. Czyli jak mam robic? [...]

[...] ćwiczeń oraz zasady planowania treningów w dwóch nowych Cyklach: "Ćwiczenie tygodnia" - W którym będę omawiał kolejno podstawowe ćwiczenia treningu kulturystycznego. W opisie znajdą się wskazówki oraz niuanse dotyczące prawidłowej techniki. "Grupa miesiąca" - W tym cyklu opiszę charakterystykę treningu podstawowych grup mięśniowych naszego [...]

[...] Troche mam problem z rozszyfrowaniem tej etrminologi bo noe jestem w tym obcykany wiec czy moge prosic o wyjasnienia.Co oznacza "stacja" i "obwod".I ten opis o ilosci "obwodow" w tygodniu.A takze co oznacza"zapas powtorzen w kolejnych obwodach".Wiem ze nie ktorym moje pyatnie moze wydac sie smieszne ale [...]

[...] brzuchu i nogach-20), z przerwami 30 sekundowymi. :"stacja"- jedno ćwiczenie, wykonane 15(20) razy, to właśnie "stacja" w "obwodzie". :I ten opis o ilosci "obwodow" w tygodniu. -robisz tyle obwóów ile podał Michaił. Między obwodami robisz 2 minuty przerwy. :co oznacza"zapas powtorzen w kolejnych [...]

to opis jakiejs serwatki 1kg za 9zlotych "Jest to produkt dla najbardziej wymagających zawodników, którzy cenią sobie jakość, rozpuszczalność i wchłanialność produktu." dalej natomiast..... "Białko pakowane w bezpieczne paczki. Z ograniczonym dostępem tlenu." niestety sa ludzie ktorzy to kupuja

Cool, a mógłbyś dać jakiś opis tej dysproporcji. Opis, podobnie jak zdjęcie, może okazać się przydatny.

Tak i co jeszcze? Może jeszcze skrócony kurs wygrywania mistrzostw świata. Chłopie - to miesiące nauki i tysiące kopnięć -a i to nie gwarantuje sukcesu. Nic to nie da opis. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-11-17 19:34:23

ale opis tego stuffu wciągnął mnie... to super historia taka nawet sensacyjno-przygodowa z elementami szpiegowskimi (temat o bloku wschodnim) z powodzeniem może konkurować z niektórymi opisami produktów w cyber-przestrzeni

[...] Whey Protein Concentrate 35g rano 35g po treningu 35g przed snem Drozdze Spozywcze po 1 tab rano i przed snem To wiem jak brac zostaje mi : Olimp Taurine na opakowaniu taki opis:W zaleznosci od wysilku fizycznego, stosowac od 2 do 4 kapsulek dziennie lub inaczej po uzgodnieniu z dietetykiem lub lekarzem. Olimp ZMA na opakowaniu taki opis:ZMA [...]

[...] że Jabłczan Kreatyny jest lepszy od zwykłej krety - najlepiej wymieszać z sokiem winogronowym albo jabłkowym i do tego dokupić sobie MASS XXL i BCAA.!! Poniżej umieszczam opis oraz link!! Dużo lepsza wchłanialność kreatyny ! Tricreatine Malate jest bardzo dobrze rozpuszczalnym składnikiem kreatyny , który zapewnia dużo lepszą wchłanialność [...]

lyskacz Czytaj uważnie opis

Witam! Mam pytanko... co myślicie o stojącym worku treningowym Everlast? Opis produktu ze strony sklepu: "Poprawia koordynację i refleks - wychyla się daleko i powraca szybko do pionu, jak gruszka do trenowania szybkości. Doskonały do trenowania kopnięć bez butów lub boksu. Bardzo stabilny dzięki podstawie wypełnianej wodą. Wysokość ok. 160cm, [...]

ok, rozumiem , tylko ze sluchaj w necie znalazlem opis jak to dziala ja mam ponad normy wyniki norma to jakas 4.0 a ja mam 5,2 :( ale nier to chcialem powiedziec, ja bralem thermala i nie zarlem tluszczy i weglowodanow :> w zasadzie bylenm na diecie roznie to ze mna bylo, a w necie wyglada to tak ze ja nie dostracxalem ani tlusczy ani [...]

NO WLASNIE KILER CHODZILO MI O GLIKOGEN !! prgresja 4 serie ale wychodzi ze 6 ??? opsiz cwiczenia, przerwy , serie , gdzie prgresja/ JAKI STAŻ NO SERI TO 5 BEDZIE HEH .PRZERWY TO TRWAJA TYLE SAMO CO CWICZENIA BO CWICZE Z KUMPLEM I POMIEDZY POWRURZENIAMI ODPOCZYWAM TYLE CO ON CWICZY A POMIEDZY CWICZENIAMI TO OK 2 MIN.A OTO OPIS CWICZNEn: sroda [...]

dostane w końcu opis kopnięć przynajmniej troche wskazówek

OGÓLNE ZASADY: -najlepiej ćwiczyć 3 razy w tygodniu,co drugi dzień, (pon, śr, pt lub wt, czw, so) -zawsze należy zaczynać od 10-cio minutowej rozgrzewki (polecam opis: ), -czas treningu,w zależności od liczby obwodów, wynosi od 20 do 40 minut(bez rozgrzewki), -wszystkie ćwiczenia powinno wykonywać się w dość szybkim tempie w 15 powtórzeniach, [...]