[...] to wiem wiem ale IMO powinno być good,w tygodniu zrobie próby,i co 2 tyg. na cyklu alaty i aspaty bo to grosze ~6,5 ,po cyklu hepatil ozywiście , nie za mało nolvy na odblok czy zwiekszyc do 30mg ? Cel cyklu to oczywiście pocięcie , prosiłbym o uwagi i opinie BTW. siedziałem sobie i mi sie nudziło i cos takiego skleciłem może wdroże w życie =]
[...] wiec nie znam nazewnictw)no i po zlozeniu mnie do kupy po 3 miesiacach mam powazne stany bolowe ktore wrecz sa nie do wytrzymania i teraz nasuwaja mi sie pytania czy to dobrze ze boli od tak siebie? co robic? ile to bedzie trwalo? odrazu z gory mowie ze cwicze reke bardzo malymi obciazeniami wiec nie ma mowy o nadwyrezeniu czekam na wasze opinie
wydaje mi sie ze tam wszystko osisałem ale jak chcecie w punktach to prosze!! 1. Trenuje na powaznie od 2 lat tyle tylko ze z przerwami(imprezy picie itd). Od tej zimy zacząłem bardzo poważnie podchodzic do tej dyscypliny zacząłem diete i lepiej wykonuje ćwiczenia. 2.trening opisałem wcześniej "czysta masa 2" dodam tyko ze przerwy mam ok 3 min. [...]
[...] 4.godz.16:30 - to obiad wiec zalezy co bedzie : dziczyzna ;ub kurczak + jakas sałatka + troche ziemniaków 5.godz.20:40 - Szynka z indyka (80g) lub Tuńczyk w wodzie (120g) Czy to dobra dieta (nareszcie cos wykombinowalem sam :)) w połaczeniu z treningami aby zdrowo odzywiajac sie zrzucić pare kg??Prosze o opinie oraz o ewentualne poprawki??
[...] nawet do producenta i mi potwierdził (sugerowałem błąd wydruku na etykiecie ;) Ten razowy znalazłem dzisiaj, ale to już wydaje mi się nieprawdopodobne. Dzięki za góry za Wasze opinie. /SFD/2022/6/29/5a4096fe93f84c989293b5cd2a8f2f6b.jpg /SFD/2022/6/29/cf8dc96887b44309bbddbeaa0ec9421b.jpg /SFD/2022/6/29/27a9e9f95fa942ab96537ce290078e17.jpg
[...] na mysle zdecydowalem sie na 1 cykl.Wiem ze jak na pierwszy raz jest to ze tak powiem kosmiczna dawka ale ja zamierzam zrobic jeden cykl ale za to porzadny. A i prosze o opinie osoby znajace sie na temacie.A i nie myslcie sobie czasem ze jestem zielony w tym temacie.Moja wiedza jest na ten temat naprawde bardzo duza!To tylko tak na [...]
[...] wrazenie ze nasaczony tluszczem) smakuje swietnie, nie zamula, ma slonawy smak, klei sie i bez problemu mozna zjesc tego 100g. Mam pytanie, wie ktos jakie IG ma ten ryz, czy nadaje sie do dobrej diety masowej. Na opakowaniu pisze ze mozna go przygotowac na oleju, ale ja robie w wodzie (niemal cala wsiaka ) z gory dzieki za opinie i sugestie!
jakies własne odczucia opinie lub po sobie jak ktoś cos wie. a mianowicie od września 2019 zaczołem lekka zabawę 1 miesiąc enathan apteka 100mg 1cm co 5 dni i omadren apteka 250mg 1cm co 3 dni tak przez 1,5 miesiąca następnie undergrand cypiomat 250mg dwa razy w tygodniu (poniedziałek i piątek ) po 1 cm i na cypiomacie do końca grudnia miedzy [...]
a wiec tak sylwester za 2 dni i raczej nie uda mi sie uniknac spozywania trunkow alkoholowych prawdobodobnie przez 2 dni bede nietomny(zgon ,meblo scianka itd bo wyjezdzam poza moje rodzinne miasto. Obecnie stosuje troche suplementow tj.HMB,BCAA,AMINO2000,i GLUTAROL OLIMPU, i mam takie jedno ptyanko odstawic wszsytko na 2 dni i zaczac lykac jak [...]
Panowie. Prosiłbym was o radę jak sporządzić odblok po cyklu: Sustanon 1-11 tyg Deca 1-11 tyg Obecnie jestem w 7tyg cyklu i powoli zbliża się on do końca. Czy wystarczy sam clomid cz konieczne HCG ? Jeszcze chciałbym poznać waszą opinię czy tak zakończyć cykl (Suste prawie na równi z decą) czy dokupić jakiegoś propa i pociągnąć jeszcze samym [...]
[...] mi się że taki będzie najlepszy bo do tej pory jadłem jakieś 3100kcl przy małej aktywności. Chcę zacząć od 2900kcl bez robienia cardio i zobaczyć ile jestem w stanie zejść z wagi czy to ma sens? Dodam że teraz pracuje fizycznie i coś tam się ruszam + silownia proszę o opinie i poprawki /SFD/Images/2016/2/8/7afd170fe6e84ce98fdbf2fb37d1bf7c.jpg
[...] jedna jest poddawana wysilkowi podczas cwiczenia drugiej?np.laczenie plecow z bicem,czy klatki z tricepsem.poslugujac sie tym drugim przykladem przytoczyc trzeba dwie opinie na ten temat: 1)pierwsza glosi,ze polaczenie takie jest jak najbardziej zasadne bo triceps jest juz po klatce podpompowany i nie trzeba go meczyc tyloma seriami co [...]
Widzę, że nie tylko ja mam z tym problem... Psuje to bardzo opinię niestety. I jeszcze tapicerka w kolorze czerwonym, choć zamawiałem w czarnym. Też widzę, że nie jestem pierwszy. Numer zamówienia - 14465 Zamówiona ławka Heavy Spartan II. Elementy metalowe itp. kompletne, natomiast zabrakło kilku plastików, z kolei jest pare niepotrzebnych. Czego [...]
Witam, mam pytanie takie samo jak w tytule. Waham się między kreatyną z laboratorium Anony (Mr Big/ Big Zone) i creapure od Degussy. (Universal Nutrition) Niby Anona ma bardziej rozdrobnioną (200 mesh vs 170), ale rozdrobnienie ponoć jest tu czynnikiem drugorzędnym. W pierwszej kolejności patrzeć należy na czystość (możliwe skażenie tiazydami i [...]
[...] nie jest to jakoś ściśle ustalone i czekam na propozycje i rady bo z tych dwóch składników to wyjdzie dużo porcji i moge różnie łaczyć. Może więcej CellPumpa albo mono?? Jeszcze jedno pytanie odnośnie dekstrozy. Czy można ją stosować przez cały cykl kreatynowy jako transport czy tylko przez pierwsze 2 tygonie bo gdzieś słyszałem takie opinie????
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] białka serwatkowego : https://sklep.******/K**-premium-wpi-90-500-g-izolat-p-4131.html Oraz BCAA: https://sklep.******/K**-premium-bcaa-2-1-1-400-g-p-4140.html Czytałem opinie i słyszałem, ze jest to polecane również podczas redukcji. Chciałbym zgubić masę tłuszczową, ale jednocześnie nie stracić mięśni, które gdzieś tam zaczęły się już [...]
[...] w pysk dać więc czemu nie szczękę mam , ale mam pytanie co z rękoma, kupić bandaże czy takie białe materiałowe rekawice, nie widzę sensu z kupowac skórzanych przyrządówek ponieważ to ma być zabicie wolnego czasu a nie przygotowywanie sie do występu życia jakie są Wasze opinie na ten temat ?? Zmieniony przez - chomson w dniu 2008-09-03 11:29:05
Hej. Może zacznę od początku. Od zawsze mam takie gumowe kosci. Tzn myślałem że to normalne , że tak każdy ma ale się okazało jednak że nie. Tzn gdy się kładę na jakąś stronę to kładę się w miejscu bicepsa i ręką mi się zginą tak , jak bym miał złamaną, dopiero kiedyś mi ktoś zwrócił uwagę że to może być niebezpieczne ale sobie z tego nigdy sprawy [...]
