bardzo bym prosił o opinie lodzianin1 witam kończę za 2,5 tygodnia pierwszy cykl vino 1-7 30 mg ed prop 1-8 100 mg e2d myślę że mogę być zadowolony brzuszek minimalnie się powiększył ale reszta na same plusy biceps + 1,5 cm klata + 3 cm udo + 3 cm łydka + 0,5 cm barki + 1,5 cm przedramię + 1cm brzuch + 3 cm :) hehe bardzo intensywnie trenowałem [...]
[...] aby wstapic do klubu trzeba miec badania lekarskie?Raczej to by dalo rade zalatwic ale gorzej jakby trener zobaczyl ze mam skolioze bo u mnie jest bardzo widoczna (krzywe plecy) Bede wdzieczny za opinie i pomoc bo mozliwe ze odnajde w sobie pierwsza pasje ktorej tak dlugo poszukuje zdr Zmieniony przez - maniek112 w dniu 2008-12-22 21:12:09
[...] - lawa skos - hantle skos - lawa plasko - rozp skos plecy: - podciaganie - unoszenie z opadu - wioslowanie - linka do karku - szrugsy Ubrac to w superserie? np tak: - podciaganie/wyc skos - wioslowanie/hantle skos - linda do karku/ lawa plasko - szrugsy/rozpietki Szczerze nie mam pojecia czy to ma sens prosze o opinie pozdrawiam i Wesolego Jajka
[...] info krzykacz _ dzięki za link ale mało przydatny jeśli chodzi o dostępność na dzisiaj w temacie z 2007r_(preczytałem sporo tematów na forum o tym środku i z biegiem czasu opinie bardzo różne więc nie bezpowodu złożyłem tamten http://www.sfd.pl/TAD_600__GLUTATIONE___na_pryszcze-t875207.html niebędzie miał nikt nic do odpisania to i tak temat [...]
[...] 50g brazowego ryzu + 200g piersi z kurczaka (gotowana) + warzywa (z pary) POSILEK 6 - godz. 22.00 serek wiejski + 15ml oliwy z oliwek DIETA okolo 1800kcal Bardzo prosze o opinie, ocene, ewentualne korekty. Po jakim czasie moge dorzucic suplementy do treningu? (kreatyne, fat burnery, bcaa) Czy moge jadac te same poslki kazdego dnia? Dziekuje i [...]
SPAM W TEMATACH=BAN TYLKO OPINIE TESTEROW!!! zauwazylem, ze wiele osob komentuje suple jeszcze nie majac z nimi do czynienie... nie od tego jest ten dzial, teoretyzowac mozemy tutaj: http://www.sfd.pl/suplementy/ ten dzial jest tylko i wylacznie od opinii osob ktore jadly dany suplement. Dlatego z dzniem dzisiejszym bede blokowal konto na 7 dni za [...]
[...] za mało i moze ktoś podpowie czy da rade to wyregulować. Osobą które nie chcą pomóc a tylko pośmieszkować bądz wydrwić serdecznie dziekuje za komentarze. Czekam na pomocne opinie i pozdrawiam ;) https://zapodaj.net/images/4254568bc0715.jpg https://zapodaj.net/images/6dede7d95031d.jpg https://zapodaj.net/images/69e5d3152cac4.jpg Nie ćwicze od [...]
[...] stanęło. Postanowiłem zaplanować sobie dokładnie trening i dietę. I właśnie w tym celu pisze tutaj, ułożyłem sobie taką przykładową dietę i chciał bym usłyszeć wasze opinie na ten temat. Moim głównym celem jest masa mięśniowa oraz spalenie niepotrzebnej tkanki tłuszczowej. Dzienne zapotrzebowanie energetyczne = 2685,43 kcal [...]
[...] wam się obiły? Bo bardzo niska cena z dużą dawką, ale wiadomo chodzi o przyswajalność. A taka firma wydaje mi się mniej znana to może dlatego cena fajna, chociaż niby opinie dobre... http://www.sfd.pl/sklep/Medicaline_Witaminy_i_Minera%c5%82y_100_+_%c5%bbe%c5%84-sze%c5%84-opis31766.html#opis narazie mam multipack Trec, ale te by wyszły [...]
[...] https://www.sfd.pl/sklep/Real_Pharm_Vitamin_C_1000_+-opis35989.html https://www.sfd.pl/sklep/Real_Pharm_Z-3-opis35987.html#opis https://realpharm.eu/product/real-pharm-omega-3-strong-60kaps/ Co powiecie o tym suplementach, jakieś opinie, ktoś stosował? Ewentualnie co możecie polecić pewniejszego w przystępnej cenie?
[...] Brzuch 15. Unoszenie nóg do klatki piersiowej - 3s * - ćwiczenia z tym znakiem będę wykonywał przemiennie aby nie obciążać kręgosłupa (A,B,A,B lub każdy tydzień A-B-A) Czekam na porady oraz opinie doświadczonych kolegów z góry dzięki:) Zmieniony przez - Mantrielo w dniu 2012-07-04 13:38:37 Zmieniony przez - Mantrielo w dniu 2012-07-04 13:42:51
Witam! Zakładam temat gdyż chciałbym się poradzić bardziej doświadczonych kolegów, już opisuję sytuację. W ubiegłym roku miałem kontuzję barka przy masówce, co zaowocowało słabszymi treningami, miesięczną przerwą, odłożyło mi się trochę tłuszczu. Jak wiadomo chciałem schudnąć, zabrałem się najpierw za low carb, coś tam ugryzłem z 1 kg. Następnie [...]
Cześć, Chcę kupić do domu ławkę, gryf prosty, obciążenia, ciężary, stojak, hantle. Chcę, żeby zajęło to w miarę mało miejsca, także zależy mi na gryfie 150 cm. Dostałem ofertę od Keltona i Marbo, ale chciałem was zapytać o opinię na temat sprzętu i czy widzicie jeszcze miejsce, żeby zmniejszyć koszty. Załączam printy obu ofert. Zapytałem ich [...]
Witam. Prosze o opinie na temat tego planu na mase. Startuje z siłownią i chce wiedzieć czy plan jest dobry. Czekam na wasze ewantualne korekty .Plan dostałem od znajomego kulturysty Wiek 22 lata Cel: masa waga: 77kg wzrost 180cm Dzień I (FBW A) Przysiad ze sztangą 4x Wyciskanie sztangi lezac 4x Wiosłowanie Hantlą 4x Unoszenie Hantli na boki [...]
Czesc wszystkim! Planuje otwarcie malego biznesu w Edynburgu i potrzebuje waszej porady i opini, zebym mogl lepiej zrozumiec i poznac lokalny rynek i wasze potrzeby. Pomozcie mi zrozumiec co jest dla was wazne i zobacze czy jestem Wam w stanie to zapewnic. Potrzebuje poznac lepiej fitness rynek w Edynburgu (i nie tylko) i kim sa jego klienci. [...]
[...] a uginanie ramion ze sztangą zastąpic tzw."21"? I ewentualnie czym mogl bym zastąpic Wąskie wyciskanie leżąc? Pytam dlatego, że te trzy cwiczenia wykonywalem przez ostatnie 3 tygodnie i niewiem czy to nie zmniejszy efektu cyklu Proszę o porady i opinie. Z góry dziękuję wszystkim za pomoc Zmieniony przez - creative60 w dniu 2008-04-10 19:57:32
Witam, Proszę o ocenę diety dla początkującego. Waga: 81kg Wzrost: 182cm Zacząłem ćwiczyć 3x w tygodniu w domowym zaciszu głównie ze sztangielkami (plan ćwiczeniowy też będę wrzucał do odpowiedniego działu). Dieta wygląda mniej więcej jak poniżej. Wiadomo, że codziennie nie jem tego samego ale staram się używać produktów o podobnych wartościach. [...]
Witajcie ! :) Panowie będę wdzięczna za każda opinię, sypie mi się związek... Proszę o pomoc w interpretacji wyników badań po cyklu mojego męża. Czy możliwe jest, aby mój mąż utracił uczucia, poczucie więzi przez 9 miesięczny cykl. Nie wiem jak mu pomóc...Sam mówi, że ma mętlik w głowie, trudności z określeniem uczuć. Czy ktoś miałpodobnie i [...]
[...] to brac razem w najlepszych proporcjach rospisałby mi ktos? diete mam w maire wiecie jak to jest mieszkam jeszcze na utrzymaniu rodzicow , ale ograniczam tluscze czekam na opinie i pomoc ! pozdro :) ponizej zamieszczam fotki :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/256bda2b065b492b9d3b96071fc3e06f.jpg Zmieniony przez - btzb96 w dniu 2014-04-27 19:39:56 [...]
Balkan Pharmaceuticals
